【本周新书】高圆圆的营养师写给你的营养书《顾中一说：我们到底应该怎么吃？》

高圆圆营养师顾中一写给中国家庭的日常营养全书！

城市奋斗族新年福利！

要奋斗，要变漂亮，也要更健康！

于康、范志红、高圆圆、白云峰、姬十三、李天天联袂推荐！

出版信息：

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图书品牌：黑天鹅图书

书名：顾中一说：我们到底应该怎么吃？

作者：顾中一

上市时间：2015.2

出版社：科学技术文献出版社

书号：9787502397111

定价：39.8

编辑推荐：

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随着年龄的增长，我们大家也越来越注意身体健康，貌似精通很多养生知识，但有一些“养生小窍门”怎么想都觉得不靠谱，经常会有不靠谱的食品安全流言传播甚广，上网查，网络上的养生信息太多了，该听谁的呢！

各种生活中的小细节，就是去医院里，医生也很难提醒到吧！

顾中一这本书把一些能在生活中实用的小细节用他专业的知识，风趣的语言，以及非常细致实用的指导呈现给大家。“养生”这件事情也可以如此时尚！

作者简介：

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顾中一，首都医科大学附属北京友谊医院营养师、北京营养师协会理事、北京市营养学会营养宣教分会副秘书长、丁香园论坛营养版版主、四川大学创新实践导师

毕业于四川大学华西临床医学院医学营养专业，清华大学公共健康研究中心公共卫生专业硕士研究生。

获得荣誉：

北京卫生系统2012年度十大最具影响力个人微博第一名、第七届中国健康年度总评榜健康传播风尚人物、健康中国2012年度风尚人物

卫生部新闻宣传中心/中国健康教育中心 生命时报 2011中国企业员工健康行宣讲专家

《纽约时报》中文网、时尚集团、《今日中国》中文版杂志专栏作者，为《时尚健康》、《嘉人》、《瑞丽服饰美容》、《Vogue 服饰与美容》、《东方早报》、《南都周刊》、《健康报》等报纸杂志撰稿百余篇。

影星高圆圆私人营养师。

内容介绍：

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微信朋友圈分享的各种养生达人帖子，

真的可信吗？管用吗？安全吗？

加班、熬夜之后，长痘痘、口腔溃疡……

真的是“上火”吗？

爱美的妹子们天天喊减肥，只吃水果不吃饭？

你的减肥方法健康吗？有效吗？

高圆圆的营养师顾中一告诉你：

健康的饮食到底是怎么吃？

预防慢性病，吃出好精神、好气色、好身体！

给所有为梦想奋斗的人们最好的礼物！

要奋斗，要变漂亮，也要更健康！

各界推荐：

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合理饮食是一个人健康的基础，现在网络信息很发达，大家能够接收到太多的健康信息。但因为这些信息的碎片化，不能够很好地指导一个人的饮食健康管理。顾老师的这本书全方位又非常通俗地给大家讲明白了如何安排饮食、如何辨别网络上的健康流言，非常实用的一本好书！

——于康（北京协和医院临床营养科教授）

顾中一先生这本书，以一个专业营养师的角度，从年轻人的视角出发来解读大众关心的营养问题，写法别树一帜。这本书适合喜欢快速阅读方式的当代年轻读者。读者可以获得很多重要的饮食健康理念，也解除很多常见的困惑和误解。

——范志红（中国农业大学食品科学博士）

身体健康，是一个人给自己，也是给身边的人最好的礼物。工作再忙也要好好吃饭，做好健康的管理。与每一个人共勉！

——高圆圆(著名影星)

我算是个吃货，毫不挑食。我也是做环保的，所以在生活方面也追求自然和清新。吃的本质是为了健康，小顾这本书会让我们知道“吃货”和“饭桶”的区别，也会让我们吃得逆生长，吃得更幸福。

——白云峰博士（中国青企协会副会长、国能中电董事长，电视节目主持人）

人们早已过了吃不好的年代，但要吃得明白，似乎还要费些时日。不过，看完这本书就差不多了。

—— 姬十三（果壳网CEO）

民以食为天，如何吃好吃对确实是个大问题，听听小顾的建议也许会给您一些新的启发。

——李天天 （丁香园创始人）

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