你给自己施加了哪些限制？
你在死之前可能会后悔的事是什么？是因为给自己施加了什么禁锢吗？
本文摘自《有人因你活着而幸福吗？》，黑天鹅图书出品。
介绍一首娜黛茵·丝泰尔（Nadine Stair）的诗
假如人生可以重来，我会敢于多犯些错误。
我将会放轻松，更懂得灵活变通，
我将会比这趟旅程做更多可笑的事，
不再那么刻板、严肃，多做些尝试。
我会攀登更多的山峰，在更多的河流中畅游，
我会吃很多冰激凌，还会减少豆类的摄取。
也许会遇到很多麻烦事，但是不会比想象中的更多，
因为我历来都是很理性的人。
当然也会做些傻事，
假如人生可以重来，我想做更多傻事。
与其担忧未来，不如活在当下。
从前无论去哪里，我都会事先将一切准备妥当，
从未不带体温计与热水袋、雨衣和伞就出门。
假如人生可以重来，我想轻装旅行。
假如人生可以重来，我将从早春至晚秋赤足步行，
我会多去跳舞，多去坐旋转木马，
我还会多去采些雏菊，
让生命的每一个瞬间都充满生气。
这是娜黛茵·丝泰尔在人生即将走到尽头的晚年，85岁时写下的《假如人生可以重来》。
后悔着说“再多做点傻事就好了”，是因为有“不能做傻事”的想法。
后悔着说“再多跳点舞就好了”，是因为有“不能太快乐”的想法。
让我们找出那些让自己远离自由生活的信念和限制吧。请大声朗读下面的文字：
·可以与众不同。
·被人嘲笑蒙羞也没关系。
·对自己更坦诚，率性而活。
·可以不与所有的人都搞好关系。
·可以告诉喜欢的人：“非常喜欢你。”
·可以主张自己的见解。
·可以展现软弱的自我。
·可以拒绝不喜欢的事。
·可以向他人寻求帮助。
·可以更加丰富。
·可以先做愉快的事。
·可以幸福。
·可以喜欢自己，更加信赖自己。
·可以按自己的喜好生活。
（从头开始再朗读一遍，真挚地向自己传达。）
读到“可以与众不同”时，如果觉得内心有所触动，那么你可能已经有意无意地给自己施加了“不能别出心裁”的禁锢。请从今天开始持续3周，每天睡觉前给自己读3遍触动你的那段话，真挚地向自己传达。
惊讶于朋友能参加100公里马拉松比赛。
这个曾经在挑战42.195公里马拉松时，在42.195公里的终点处累倒的朋友，在100公里的马拉松中，竟然轻松地通过了42.195公里。
极限取决于自己。
是的，那个束缚你的禁锢在你心中。
能否打破禁锢取决于你自己，而不是那件难以完成的事。
下面是最后一个问题：
你在死之前可能会后悔的事是什么？
是因为给自己施加了什么禁锢吗？
那就写出来吧。
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