很难学会，但受益终生的10项技能

有些重要的人生技能，很难习得，但是一旦习得就会获益终生。学习那些重要的技能是你为自己的人生做出的最大投资。

文/coolspider2015 ，来源：简书

受益终生的10项技能

有人说：人生最惬意的事是自由，但并不意味着：你不需要花费时间、尽心尽力和付出承诺。当你要学习重要的人生技能时，当然很难习得，但是一旦习得就会获益终生。学习那些重要的技能是你为自己的人生做出的最大投资。

1

时间管理

无论你如何分配自己的时间，一天就只有24小时。一旦你学会了时间管理，你就学会了掌控自己的时间，那可以提高你聚焦和专注的能力。当你的专注力增加了，你因此会一直保持动力，所以你的效率就会提高。你会发现：你完成任务更快、好像工作日一转眼就飞逝而过了。当你已经掌握了时间管理时，你就不会有：这一天工作都没完成的糟糕感觉了。你会感觉更加平静、放松和对生活的掌控感。当你做决定时，你会仔细的检视每个选择，因此你可以尽可能的做出一个最佳决定。

2

共情

共情的定义是：理解和分享，他人感受的能力。人们常常把共情和同情搞混。事实上，它们是非常不同的。同情是：他人失去了爱人，你会觉得遗憾。共情则是：当他人失去了工作，你会问一些开放性的问题，你会感同身受他们的感受，好像自己失去了工作一样。共情是一个成功者的关键能力，它可以改变我们思考、工作和领导他人的方式。要想获得这个技能，按照下边的指示来做吧：

可以做的事：

1. 问开放性（open-ended）的问题

2. 面对沉默，可以泰然处之

3. 经常问为什么

4. 捕捉故事和情绪

不可以做的事情：

1. 问引导性的问题

2. 评判他人

3. 带有成见

4. 只听见你想听见的

3

寻求帮助

这是一项非常重要的能力。很多时候，我们会有这样的感觉：如果我们去寻求帮助，就代表我们的弱小，所以我们常常试图自己包揽所有的事情。然而事实是：寻求帮助是实实在在的强者表现。

成见1：寻求帮助是懦弱的表现。如果没法自己做，我就一定不知道怎么完成，或者我就是没有能力和资源来做。

成见2：让他人帮助我们就注定会失去对局面的掌控。

成见3：如果我获得了他人的支援，我必须给予回报。如果我没能力回报怎么办？如果我不想回报怎么办？

成见4：如果向他人寻求帮助，我肯定会给人带来负担。他们可能也很忙，他们怎么能有时间帮助我们呢。

成见5：我是唯一可以按照我的方式做事的人。我自己做更简单、更快速，不要花时间去培训和教别人了。

当你寻求帮助时：你是给他人机会让他们展示自己的天赋和才能。反过来，你更可能学到新的东西。这能够让他人显耀自我，你可以目睹他们的激情。当你寻求帮助时，那表示你也和他人一样并不完美，你也有脆弱的一面。

4

一致性

人们总是需要为自己设定一个目标，因为他们没法保持一以贯之。他们总是忽视自己的目标。或者我们设定目标，我们想达到目标，但是我们有时忘记了：我们必须保持一致才能保持住成果。对于任何领域的成功，一致性都至关重要。

5

倾听

倾听很重要，因为它可以防止误解。倾听可以让信息被清晰理解，有利于减少说话人的挫败感。倾听是所有类型的沟通中都需要的。倾听在私人生活、日常活动、职业生涯、工作环境都必不可少。很多老板花钱让他们的员工学习有效的倾听。

6

别多管闲事

这可能是最难习得的一项技能。不管出于何种原因，对人们来说很难不多管闲事，即便是和他们没关系的事情上。当你学会做好自己的事情时，你让他人去做他们自己的事情吧。不要把你的手伸到不属于你的领域，除非有人问你的建议。我们经常管别人的闲事，好像是我们比他们更懂。当你不多管闲事时，你会更加轻松，因为你不用对宇宙的万事万物负责了。你会更加的平和，只关心自己的生活，不用活在他人的期望和失望中。

7

不要八卦

我知道这很难，但是克制八卦别人和听八卦的欲望是非常重要的。有很多的对事实的曲解来自于八卦，那可能引起悲剧。我可以肯定，我们每个人或多或少的在背后八卦过别人。很多时候，我们是无心为之。不八卦其实很难，因为那意味着我们可能错过重要的信息。在他们背后八卦，我们可能失去别人的信任。或者，你听见有人八卦你，你应该好心的劝他们说点别的。

8

活在当下

这个也很难，尤其对于那些喜欢胡思乱想的人。我们经常分析过去，好像我们可以回去改变一些我们不该做、或不该说的事情一样。或者是，我们考虑太多未来的事情，却不知，我们毁了我们的当下。当你花太多的时间去想还没有发生的事情时，你就损害了你享受当下的能力。

9

做思想的主人

管理好自己的思想非常重要。我们是我们过去选择和经验的产物，但是并不意味着你的过去注定了你的未来。把自己的过去清空，开始你的每一天。铭记：当每一天过去时，你正在成长，正在变成一个你想成为的那个人。

10

讲出想法

我们最大的一个恐惧就是我们必须要当众发表想法。这背后的原因，可能大家各不相同，有些人可能是因为社交恐惧。但是，这背后的一个主要原因是我们害怕那些听众和观众对我们进行评判。学会在他人面前发表自己的想法，可以让你的自信获得提升，也让你可以更舒服的和他人相处。如果你想成为一个领导者，你必须学会这种沟通能力。

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█ 关于作者

作者：coolspider2015，来源：简书
认知神经科学博士，数据科学（机器学习）践行者 
时间、知识、自我管理者 
印象笔记-第二期印象大使

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