照顾好你自己，才是在大城市生活的第一步

亲爱的刚毕业，或者即将毕业工作的你，相信我，你们的智商情商都不是问题，不用一而再，再而三地纠结和权衡大城市的利弊，而要学会照顾好自己，然后你才能爱自己、爱大城市的机会与挑战，爱大城市丰富绚烂的生活，以及在大城市里好好地爱别人。

文/孙晴悦，选自作者新书《二十几岁，没有十年》，正在热卖中

一个广院的90 后师妹，从广院毕业后去清华读了电视新闻的硕士。时间过得飞快，我记得驻外前，和这个师妹在广院附近的小饭馆吃饭， 听她讲纠结要不要读研。

广院的姑娘好像确实是本科直接工作的居多。读研要三年的时间， 如果是在别的学校，保研清华，自是没什么可犹豫的。

但是广院经常上演的故事是这样的，三年时间，本科毕业直接工作的姑娘，也许已经成为了某卫视的当家花旦，而另一个姑娘研究生还未毕业。可能传媒行业就是这么残酷，竞争激烈，且瞬息万变。让每一个想要在大城市留下，并且长期生活的人，不得不每时每刻地权衡利弊，做出更有利于自己的选择。

转眼间，这个师妹今年研究生也要毕业了。她问我这么多年在北京工作的心得体会，以及要不要留在北京这个所有人都很难给出绝对答案的问题。

2006 年去北京上大学，今年已经是 2016 年，我已经在北京待了十年。这样的算术题，让人难免后背发凉。我居然已经在另一个不是家乡的城市生活了十年。

其实，并没有十年。四年本科中，有一年去了巴西做交换生。而毕业以后的五年多，又有三年在拉美度过。然后，松了一口气，想想自己在北京，其实也就上了个大学，再待了两三年。

师妹问我，会不会觉得北京竞争激烈，空气堪忧，交通极其拥堵， 生活质量很差。

会啊！

当我在早高峰挤地铁，在限流的双井排好长队，终于走进地铁站， 看着三四趟地铁开过，而我依然上不去的时候，我的确曾自问为什么要待在北京。

去年下半年，PM2.5 一度爆表，空气里都是烧焦了的味道，从金台夕照地铁站走出来，都看不到可爱的央视大楼的模样。我戴着口罩， 帽子风衣把自己裹得严严实实的，我在想我究竟还能在这个城市里待多久。

当每天上班下班，疲于奔命，回到家整个人已经瘫倒在床上，极其困难地再挣扎着爬起来，在做饭与叫外卖之间做着艰难的抉择，依然拿出手机，点开“饿了么”的时刻，以及外卖送到后，自己一个人在租来的房子里，对着电脑看剧，吃着一堆由味精组成的外卖的时候，我简直想次日就搬回苏州。

在大城市生活的你，是不是也一样。每天天还没亮就挤着地铁， 然后疲于奔命，开不完的会，做不完的 PPT，忙忙碌碌工作十小时以上，又挤着晚高峰回到破败的出租屋里，此时已经晚上八点，力气耗尽， 只剩下能够叫一个外卖的力气，然后吃着味精，看一个剧。

你是不是也这样，日复一日，年复一年，在所谓的大城市里生活， 茫然地看不到尽头。

我的好多大学同学，特别是江浙沪的同学，都在毕业后的五六年里， 离开了北京。

槽点无非就是以上说的这些，大家急切地回到温热的南方，回到爸爸妈妈身边，下班回家有烧好的热腾腾的饭菜，开车上班虽然也堵， 但不至于像北京的交通那样令人绝望。时不时的赏花踏青的假期，全家出游，一壶小酒，几碟小菜，美滋滋的江南生活。

我时不时就会被朋友圈里的江南生活给打败了，去年下半年，我几乎每个月都不厌其烦地坐着高铁回家，享受片刻的江南时光。在来来回回的京沪高铁上，我一直在想，难道真的是大城市的问题吗？真的是北京的问题吗？

是北京让我们过着极其将就，糟糕透顶的生活，每日人懒心更糟吗？是这个城市的拥挤、肮脏，以及大得令人绝望，让我们不得不局促地居住在狭小的房子里，忍受着憋屈的居住条件？如果以上答案勉强还确实是北京的错，那么难道，也是北京让我们每天每天地叫外卖，每天每天匆匆吃几口饭，然后抱着电脑过一晚上吗？

然而某一天，我看见一个闺密的朋友圈，突然惊醒。这哪里是什么大城市的问题，这分明是我们的问题。

闺密居住在杭州。

某一天，她在朋友圈发了一张大闸蟹的照片，写着如下一段文字： “幸福是，外面下着雨夹雪，锅里陈年花雕煮着大闸蟹咕噜咕噜冒热气。喝一口温热的黄酒，再开窗探出微醺的脑袋深吸一口干净的空气。”

这画面感如此之强，不愧是广院的姑娘，无论在各行各业，描述起来，都是可以用几个特写镜头连起来的电视语言。

虽然这是典型的江南画面，但是直到看到这个朋友圈，我才明白， 生活得好与不好，和你生活的城市并无太大的关系。

你一样可以在我心心念念的江南每天叫着外卖，也可以和我闺密一样，即使一个人吃着大闸蟹，也可以有此般意境。

都是你我自己的选择，和北京无关，和杭州无关，和城市无关。或者，即使你生活在江南，你照样闻不到桂花飘香，照样只会在雨夹雪的夜晚，抱怨南方的湿冷，出门去一趟超市回来就已经湿了鞋袜。

回到广院师妹问我的问题，快研究生毕业的她，在考虑留不留在北京的时候，考虑的是机会，是竞争，是分秒必争的职场，然后考虑的便是房价，是空气，是拥堵的环境。

每个想要在大城市里生活的人，想必不断权衡的，不断分析利弊的， 不过就是这几个因素。

师妹不停地问我，自己适不适合在北京工作生活，或者说，什么样的人才适合在如此竞争激烈的城市中生活。

在看完闺密的朋友圈后，突然就有了答案。

所谓的房租房价，工作机会，生活成本，大家面临的困难或者说挑战是一样的。比的是智商、情商，比的是综合实力。而这些硬实力， 研究生毕业，你已经具备，思维方式、工作模式，已经基本成型，想要改变也已经不是一朝一夕的事了。

那么什么因素往往被我们所忽略呢？

我觉得，每一个想要在所谓北上广打拼的人，都要问自己一个问题， 你会照顾自己吗？

你能不能照顾好自己？

这才是你在大城市生活的第一步。

你能不能在加班到深夜，回到家，依然能给自己煮上一碗热气腾腾的面，打个鸡蛋，放几棵青菜，而不是匆匆打开一桶泡面。

你能不能每天清晨依然能早早醒来，在楼下跑上半个小时步，在家里吃完营养早餐，从容不迫地去坐地铁，而不是每天饿着肚子挤着地铁，到十点饿得不行的时候，塞两块饼干，从来都不知道早饭是什么意思。

你能不能周末在家烹煮打扫，把小小的房间收拾得满屋芬芳，哪怕再小的出租房子，也能收拾出一个角落，舒舒服服地窝着看书，而不是等到没衣服穿了，才把一大团衣服都塞进洗衣机，衣服晾满了整间屋子。

这才是在大城市里打拼的软实力，比你一个年薪多高的工作更重要的软实力。

不要等到生活过得一团糟的时候，就开始埋怨大城市。大城市的缺点虽然显而易见，但更可怕的是，高压力、高物价的大城市会一再放大你不会照顾自己的缺点。

因为没人会在你加班回到乱糟糟的出租房子里之后，还会给你下一碗面条。你只能一日一日地任由自己的生活不受控制，任由自己勉强居住在一团糟的屋子里，过着一团糟的生活。你又如何会有心情在北上广竞争激烈的职场上打拼？

而等到你梦醒时分，想要为乱七八糟生活找一个罪魁祸首的时候， 你自然第一个就想到了大城市的那些客观的不好。

所以，每一个你顾影自怜地抱怨北上广不好的夜晚，其实应该讨厌的是那个无能的自己，是连自己都照顾不好的自己。

亲爱的刚毕业，或者即将毕业工作的你，相信我，你们的智商情商都不是问题，不用一而再，再而三地纠结和权衡大城市的利弊，而要学会照顾好自己，然后你才能爱自己、爱大城市的机会与挑战，爱大城市丰富绚烂的生活，以及在大城市里好好地爱别人。

█ 本书信息

《二十几岁，没有十年》 原央视记者，新一代女性励志榜样孙晴悦携新书归来！  我们在无数个春天里，沐浴更衣，重整旗鼓； 也在无数个黑夜里决定赌上明天！
本文选自作者孙晴悦新书《二十几岁，没有十年》，由磨铁图书出品 如需转载请自行保留图书完整信息 长按识别二维码，可购买本书

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