真正的高情商到底是如何练出来的? | 专业情商测试

壹心理创作者丨拉面

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职场上，很多人以为“情商高”就是拍马屁、做人圆滑。

有个朋友跟我吐槽他们公司一个刚入职没多久的新人，刚来报道就给部门每个人都塞了一盒自己家乡的特产，大家都对她赞赏有佳。虽然做的岗位是个闲职，但平时总会乐呵呵帮大家做点杂务，老板下达的任务，遇到大家都互相推辞的，她总是主动上去接手。

“能力不见得多高，但真会做人，肯定特别心机婊。”朋友愤愤不平地说。

没多久，因为部门业务的变动，这个新人直接被指派负责一个新项目。他很不服气，觉得这个新人也没做出啥特别的成绩，凭什么就能得到老板的重用，而自己辛辛苦苦干了好几年，却看不到一点被提拔的迹象。

我问他：讲真，你觉得跟她相处舒服吗？

他倒是很实诚地回答：她这人挺懂得为人处世的那些门道，细节上也挺懂得为别人着想。有一回有个同事搞丢了份材料，误以为是她的错，结果当着大家的面就对她一顿批评。但是她也没生气，只是等这个同事发完火了，笑着道歉打了个圆场，然后私下跟他把问题解释清楚了。

她没有当场反驳让对方下不来台，而是选择让气氛缓和，大事化小，反而让对方为自己的鲁莽感到不好意思。平时，她也懂得什么时候该说什么样的话，不像有些人，经常开不合时宜的玩笑，或者说话直来直往，不顾及领导的面子，暗地里得罪人了都不知道。

职场中高情商的人，往往能得到更多晋升的机会。可惜很多人不懂这一点，只知道埋头苦干，却又抱怨升职加薪的为什么不是自己。

02

情商高的人，都懂得情绪的重要性

有句话说：“一个人的成就，20％取决于他的智商，80％取决于他的情商”。

人人都在谈高情商的重要性，那到底是什么情商？其实，它的本质是一个人识别、表达自己以及他人的情绪，激励自己并且处理和他人关系的情绪能力。

情商主要包括以下几方面的内容：

1、正确地识别、评价和表达自己的情绪能力。

2、识别他人情绪的能力。

3、调节情绪的能力。

一个情商高的人，不仅能让身边的人感到相处很舒服，也能让自己的情绪得到合理释放。情商不是与生俱来的，每个人或多或少在情绪处理上有自己不自知的一面，但经历得越多，我们的情商也会随之提高。任何人都有可能成为一个高情商的人。

管好自己的情绪，你就收获了人生的主动权。高情商的人，无论是生活还是工作，总能得到他人的好评，也因此能得到更多机会。

想要提升情商，先从正确认识自己的情商水平开始。

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