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你一事无成,真的不是因为懒 | 成长测评

2017-12-09 黑天鹅图书


壹心理作者|拉面


我在朋友的聚会上认识了一个女生,闲聊间聊到各自的职业。


她说很羡慕我这种会写文案的,作品能够被很多人看到,而且还能赚钱。我告诉她,其实现在写作的门槛很低,我认识的很多人,无论有没有写作的基础,通过一定的学习和训练都能写出不错的文章,有的甚至还出了书。


她摇了摇头:“别,我肯定学不来,又没有学历,平时看书又少,天生缺少写内容的细胞。”


我发现很多人和她一样,从一开始就告诉自己不行:我是女生,一定很难学会开车;我的学习成绩不好,肯定找不到好工作;我长这么胖,怎么可能学会跳舞……


这种“我是XXX,我一定做不了XXX”的信念让他们打从心里给自己设置了天花板,并且一步步去让预言成真。


其实,心理学研究表明,你并非真的做不到,很可能是你在潜意识里阻止自己做到。



为什么你会阻止自己成功?


这种典型的“自我设限”的现象,是指“一个人在面临某种场景时产生了自我不确定感,为了达到保护自我评价的目的,预先给自己设计障碍的一种自我保护机制”,它是一种无意识的行为。


这个说法听上去非常不科学,但却一直在真实发生:

  • 因为我一开始就说了自己能力不行,这样你们就不要对我有太高的期待,也就不会失望;

  • 我就是能力不强,所以很多事情做不到,这样就不用逼着自己跳出舒适区了;

  • 虽然今天工作被别人夸了几句,但这只是运气好,下次都不知道能不能做得更好。


你害怕面对未知的结果,所以给自己找了很多“身不由己”的理由,设置了很多条件,这样就算做得不好,也可以说这不是自己的真实水平,万一结果还不错,还能自我吹嘘一下。


自我设限是很多人在成长道路上无法取得突破的重要原因之一。


打败你的不是现实,而是自我否定。



想要破除自我设限,除了推自己一把,让自己去尝试更多未知,更重要的是认识到你给自己设置了怎样的障碍,否则你再多的努力,也可能只是在原地踏步。


这也许是你踏出成长之路的第一步,或是你迈向成功之路的最后一步。


自我成长阻力评估


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