僧洞丨忘不了的前任，是不甘心还是真喜欢？

-僧 洞-

关于性、情、欲，你有什么故事、想法和困惑？

僧洞

第25期

你好，僧老师，一直有关注你的微博，我最近有一个情感问题，有点想不清楚，想麻烦您帮我看一下。 事情是关于我和我的前男友，我们大概彻底分开有一年的时间，分开原因是我发现他有再和其他女孩子交往，便没有再联系过他，在这其中大概断断续续联系了有两年吧，最开始是通过读书会认识的，他在微信上加的我好友，是我先链接的他，我们大概见面4.5次便确立了关系，那个时候每次他来找我的时候，每次都聊很久，感觉心里走的很近，发展的也很快，但是当我每次和他一分开的时候，心里便极度恐惧，担心，害怕和他有身体上的亲密接触，每次都是想联系他，但是不敢去见他，就想微信上联系，当我有了这种感受的时候，就会删掉他的微信，他联系我的时候又想加回来，就这样反反复复，大概分分合合有4-5次吧，在这期间他不断的来找我，和我表达不想分开，觉得没有过深度了解，分开太可惜了，但那个时候我特别固执，也不联系他，就把事情放在那也不去面对，其实心里还是喜欢他的。 今年过完年，因为疫情的原因一直在家里，没有上班，我就去他家找了他一次，也表达过想交往，但是他没有正面回应，只是不拒绝，不主动，不负责的态度，从来不主动联系我，我发过几次信息，便也没在联系他，过了一段时间总是会反复想起他，怀念我们曾经在一起的那些时光，特别怀念，这期间我也接触过其他男生，都被我拒绝了，还是觉得心里喜欢他。 感觉自己和他就像一直暧昧着，从没认真谈过，可能我自己也有很多不自信的地方，平时事业上比较忙，晚上下班了，一个人回到家总会想起他，做梦经常梦到他，找不到他的微信，心里特别难过，害怕，白天又恢复理智，做自己思想工作，那种感觉就是即喜欢又害怕，想联系又纠结，不想错过，但是也不知道该怎样去相处。 我也是属于恋爱经历比较少的，接触的人多，但都不曾有过深度亲密关系，想去链接，又害怕过度亲密。 我的咨询师说我是回避型人格，我感觉也是这样。 不知道对他是感觉不甘心，还是真的喜欢，特别迷茫。 盼回复！谢谢僧
（经当事人同意后发出）

僧

声

谢谢来信。 读完你的来信，我感觉不甘心也有，喜欢也有，但这都不是重点，重点是你没办法走出这段关系，也无法继续前行。你一直在他这里耗着，直到把自己耗竭，感到彻底绝望的时候，也许你才会离开，当没有这种感觉的时候，你会依然待在这种熟悉的暧昧、纠结，痛苦之中。我想这种感觉对你来说既熟悉又让你感到是一种存在吧。 怎么办呢？ 
首先，大胆去弥补你所谓的遗憾，彻底一点。你说你们好像从没有真正亲密过，那么你就可以尝试去真正的亲密一下。什么是真正的亲密，是心灵的契合还是肉体的交融，不管是哪一种你都可以尝试。 真正亲密的体验对你来说是有风险的，因为他的态度是不主动，不负责，不拒绝。你们的关系很有可能没有未来，但是这个体验对你来说很重要，是不是能真的获得则需要看你们彼此是否能够足够敞开去体验彼此真实的存在。同样，肉体激情的体验一样充满风险和挑战，男人通常无法拒绝，女性通常觉得是自己吃亏和付出，在两性的博弈中，女性的性作为一种手段和技巧，来考验这个男人是否真的愿意对这段关系付出、负责。 这么做了之后，要么面对一个好的结果，你体验到了真正的亲密感，或者享受了性爱的激情；要么你面对一个糟糕的结果，你体验到了无奈和真正的绝望。
 其次，即便你们分手了，单身的你带着喜欢他的感觉慢慢的去寻找另一个人也是完全可以的。我想这个道理你肯定懂吧，忘掉一个人靠的就是时间和新欢。至于你为什么不接受那些喜欢你的人，而偏偏在这个男人身上耗着自己，我想最大的可能性是内心的恐惧。 也许是你对亲密关系既渴望又害怕的矛盾心态导致的。发生了实质性亲密后，你总担心被抛弃，没有亲密感，你又总是渴望，所以你总是会去寻找一种中间状态让自己舒服的待着。 这也就是你的选择。
 日本作家山下英子在《断舍离》中写道：无能为力的事，当断；生命中无缘的人，当舍；心中烦郁执念，当离；目之所及，皆是回忆；心之所想，皆是过往。
放下执念，才能回归安宁，然而这一切最需要的是勇气。 加油。祝好。
愿你有走出自己舒适区的勇气。

 本文作者 
童立
性学研究僧性心理咨询师、性教育老师中国性学会秘书长《中国性科学》杂志编委中国性学会培训认证部主任
（本文仅代表作者观点，不代表所在机构观点）

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