好技巧 | 6个技巧让你做好后戏

什么是后戏？

我们为什么要做后戏？

做好后戏有哪些技巧？

有关“后戏”的相关问题，性学研究僧在11月【百性研习社·技巧班】第二周的课堂上进行了分享，我们可以从中找到答案。在此为大家献上这节课的实录精华！

《6个技巧做好后戏·课程实录》

大家晚上好，我是性学研究僧，十一月份第二次课程，今天我们讨论的主题是：6个让我们做好后戏的技巧。本次课我们从四个层面去探讨“后戏”。

一、什么是“后戏”，为什么要做“后戏”？

一场好的、完整的性·爱由三个部分组成：前戏，中戏，后戏。

后戏是收官之作。就是性·爱之后，双方继续亲切温柔的情话和动作，即达到性gao潮以后的"余兴"。前面的课程我们已经提到前戏如同序曲或前奏，那么后戏则类似于乐曲的尾声，两者有机联系，缺一不可。事实上，后戏是实现性愉悦并决定性生活是否愉悦的重要一环，对彼此都非常重要。

二、后戏的注意事项

首先，我们要注意后戏的比例，在一场性·爱中，前戏：中戏：后戏应为4:2:4。其次，我们要明白后戏的核心目标：促进亲密感。

前戏和后戏其实都占了非常重要的比重。如果要让伴侣在性·爱中有比较好的体验，让ta觉得回味无穷，这就不能忽视后戏了，因为这是一场性·爱的收官之作，所以把它做好，是我们需要重视的。

三、“后戏”中最常见的错误

从咨询案例和现实经历中，我发现大家常有如下很不爽的后戏体验：

（1）问要不要喝水；

（2）女生做完后立刻去洗澡，马上离开床，不温存，没有反馈，对男生来说体验也很难受，感觉被女生嫌弃了一样；

（3）玩手机打游戏，这个行为太可恶了，这样的人不配有性·生活；

（4）夫妻聊家庭财务问题，谈钱，这都是很恐怖的事情，能让人瞬间没了性趣；

（5）肚子饿了，你去做点吃的吧，听到想爆炸；

（6）男朋友做完，倒头就睡，这是女人抱怨吐槽最多的；

（7）男人事后抽烟，一个人在那抽烟，搞得很落寞的一样，自己吃亏了一样，他觉得自己很帅，但是女生很难受呢；

（8）谈论前任，这是在作死的边缘来回试探。

四、六个技巧让你们做好后戏

1，适当的拥抱，温存式的亲吻

可能有一些人不记得要去拥抱亲吻对方。我个人觉得拥抱和亲吻都是我们需要注意的。对于拥抱，最好采用身体接触面积较大的拥抱，这种拥抱体验感会更好，可以躺在彼此的怀里多躺一会儿。另外就是适时的亲吻对方，但是它不像前戏那样具有浓重的挑逗的意味，这种亲吻更多的是表达喜爱，是情感或者情绪的平复。适当的拥抱和亲吻，会让性·爱有一个缓慢的过渡。不然就会有一种拔屌无情，抽逼断水式的绝情，断的太突然。

2，主动帮ta擦干净

直接把纸巾，湿巾，或者干净的毛巾递给对方，方便对方处理体液。当然更温柔的是你处理完自己后，温柔的帮对方擦拭干净，对方也会感觉很美好的。

性·爱后男女都会有一些爱液需要处理，女性的阴·道分泌的爱液和男性的精·液在事后需要毛巾、纸巾或者湿巾去擦拭。事后可能有必要做一些事情，譬如喝水、擦拭，在这个时候就不要问对方要不要了，直接做就好。譬如把纸巾递给ta，你也可以主动给对方倒上一杯，拿到床边给ta喝。因为性·爱是一项运动，运动完之后补水也是特别好的一件事情。不要去询问对方，直接去做。 

3，赞美对方

特别是刚刚在性·爱中的一些好的表现。我们可以把赞美具体一些，细节一些， 好的方式或者方法也可以和对方讨论一下，谈性·爱技术焦虑方面的话题非常有必要，以鼓励为主，需要和想法为辅。

做的不好的地方，要委婉的向对方说，不必表达的太过否定，直接告诉他哪些地方可以加强，可以让他做的更好。但是整个在性·爱的后戏。还是要多鼓励，多赞美对方的。

4，探讨一下感情和未来

探讨未来是可以的，但是不建议探讨的特别深入或者沉重，也不建议探讨一个具体的需要沟通的问题 ，可以稍稍的沟通一下感情状态，或者是勾勒一下憧憬的未来。比如说我们下次还要一起哪里做·爱，我们去哪里旅行，我们去玩什么，做什么好吃的，谈一些相对来说轻松愉快的话题。千万不要讨论特别凝重的话题，比如你对人生是怎么看呢？你对我们还是未来怎么去处理？这些都还是太沉重了，不适合在后戏这样一个轻松愉悦的环境下去探讨。

5，为下一场性·爱做准备   

如果你们不打算睡觉，双方精力还可以，第二天也不用起早，那就自然而然的准备下一场性·爱了。整个性·爱不是前中后戏这么简单直接的过程，它是一个连续的过程。后戏，其实需要大家彼此充分的休息。作为男性，我建议你可以多做几个深呼吸，让自己的心率迅速的平静下来，身体也平静下来，为你更好的度过这个不应期去做准备。然后就是把后戏当做下一场前戏的一个部分开始，就要从亲吻抚摸对方开始变得更加的激情。

6，注意事项

这些行为在“后戏”中要“亮红灯”：用热水洗澡、男性倒头就睡、抽烟、立刻去洗澡。除了这些常见的红灯做法，也许还有很多行为会影响你在后戏中的感受，所以伴侣之间也要多多沟通和总结，不要让对方在事后“倒胃口”。

OK，这就是我关于“6个技巧让你们做好后戏”的一些分享。如果大家有任何疑问，也欢迎大家一起加入我们百性研习社一起讨论，一起共同学习和成长，把爱这件事儿做的更好。

END

以上内容摘自性学研究僧【百性研习社·研爱班】11月第一课的内容，除了【研爱班】百性研习社内还包括技巧班、百花班两个主题小班，每个小班每周提供1次性福小课。所有性福小课均采取视频直播的形式进行，目前，百性小班的课程表更新到2021年3月底啦！

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