图解|穆斯林大、小净的洗法
伊斯兰教教法规定：穆斯林每日要在不同时段，做五次礼拜（五时拜功），每次礼拜前要做小净。凡是有大、小便、下气、流血、大口呕吐或失去知觉（瞌睡、昏厥等）等行为，都要重新做小净。洗小净要用干净的水冲洗，礼拜时要大净、小净、衣净、礼拜的处所也要洁净。这是主命，也是对真主的崇敬。
小净的洗法是：
洗手：两手互搓，用水洗三次。
漱口：用右手捧水，漱洗三次。第一次漱口后，用牙刷刷牙。用牙刷，在欧洲有200年左右的历史，而伊斯兰教在1400多年前，便使用牙刷，当时用粗纤维的木棍儿松软之后刷牙，如果一时找不到，可用右手食指代替。第二次漱出刷下的牙慧残渣。第三次要把水漱至咽部。这对牙齿及整个口腔的卫生，都是大有益处的。
呛鼻：用右手捧水，吸入鼻腔，再擤出来，如此三次。我们知道阻止灰尘和细菌进入呼吸系统的是鼻毛和鼻粘膜。这些污物滞留在鼻腔内，不为一般人所注意。一位欧洲医生曾说过，人们在洗浴时，往往忽略了清洗最重要的部位――鼻腔。有一位非穆斯林妇女，在杂志上介绍，她体弱多病，经常感冒，后来，她每天清晨用自来水呛九次鼻腔，因为鼻腔的洁净和接受凉水刺激，长期锻炼以后，不再发烧感冒。
洗脸：自发际至下颏，左右至两耳根，仍要右手捧水，然后双手带水，抹洗三次。这不止是洗净面部，更是面部穴位的带水按摩。
摸头、摸耳、摸脖子：双手带水，拇指、食指捏成圆形，先用手其余三指及手心水，同时自前发际向后摸至后发际，再用与合谷穴相对应的大鱼际从头部两侧摸至前额。第三步用食指在内、拇指在外，把两耳部捋摸一次。最后用手背把颈部风池穴位部，蹭抹一次。耳部的穴位最多，且和全身相通，现在有些人扎耳针或耳部埋豆治疗一些疾病，由此可见耳部按摩的重要。此时，把上肢、头部用手巾擦干。这又是一次按摩。
洗脚：先洗右脚，后洗左脚。右手持壶，同时左右手随部洗之水，把脚趾脚缝、脚心、脚背至踝骨之上顺序摩搓。这便是一次全面的足部按摩。用脚布擦干，又是一次按摩。足部穴位与全身经络相通，现在足部按摩已经成为一种保健的时尚。
最后冲手，吃滴水，就是吃冲手后的一滴水，其象征意义是洗涤心灵。
洗小净必须是在有大净的基础上。如有性交、遗精、月经、生育之后，就算没有大净，要重新洗大净。在有大净的情况下，最好每七天也要洗一次大净。穆圣在每次礼主麻拜（每星期五的聚礼）之前，洗大净，这是圣行。大净的洗法是在小净的基础上洗全身（举意、漱口、呛鼻、洗全身为主命）。
全身的洗法是自上而下，即上水下流（不管大净、小净，用过的水，不可重复使用，以保持水的洁净），这样冲洗，避免了污水的交叉感染。要把全身分为上、中、下三节。肚脐以上为上节，肚脐至膝部为中节，膝部以下为下节。每节洗时，先右后左，共分六段，俗称“三节六段”。第一遍全身着湿，即每根汗毛都要着水。然后可停水。（穆圣洗全身用水4至5公斤，穆圣说：“即使是在海边也要节约用水。”从现在全球水资源的短缺，可以看到早在1000多年前，伊斯兰提倡节约用水的意义。）搓擦全身或用洗浴皂水。第二遍把洗浴皂水冲掉。第三遍用清水再冲洗一遍。每遍都按三节六段，由上而下，先右后左的顺序冲洗。在洗浴的过程中，全身经络的穴位，都要受到水流的冲击和手的摩抚。可说是一次全身按摩。
我们曾经体验过驻留在江、湖、河、海或瀑布旁，甚至奔腾的小溪边，都会感到神清气爽，这是因为浪花产生的负氧离子使人的大脑得到充分的氧，从而消除脑部的疲劳。随着喷头的喷溅和水流的冲击，冲洗也有同样的作用。大净后，不但全身轻松爽快，而且头脑清醒。常礼拜的人气色好，是真主给的光亮。真主是通过什么途径给的光亮呢？是和每天数次的洗涤和按摩有着直接的关系。
穆斯林的沐浴方法，不单单是洗净身身躯或是按摩穴位，这种沐浴方法，还在提醒每一位沐浴者：我是一位穆斯林，要信主、认主、遵从《古兰经》，做到身净、心也净。这样就不仅是“沐浴其身”，而且是“教化其心”。
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