有个不懂防晒的男票你该怎么办？
咦？
难道之前那些
“朗朗上口”的防晒知识，
都是错的？
Chapter 1
我们日常使用的化学防晒品，其中的防晒剂实际上就是一种紫外线吸收剂。擦在皮肤上以后，需要有一定的时间去吸收防晒霜中的防晒成分，让它可以沉淀在皮肤基底层从而形成保护膜，这样才能有效阻断黑色素细胞对光的吸收。
所以……
Chapter 2
防晒，不仅仅是防晒黑、防晒伤那么简单——更要防止光老化。
夏天天气炎热紫外线强，大家普遍都有防晒的意识。春秋甚至寒冷的冬天，气温不高，防晒往往很容易被忽视。其实，冬季虽然寒冷，但是紫外线并不一定弱，就算在室内也隔绝不了紫外线，紫外线伤害依然存在！
众所周知，防晒就是要防紫外线，紫外线是指波长为200~400nm的射线，属太阳光线中波长最短的一种，根据波长的不同可分为长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）和短波紫外线（UVC）三个区段。
UVA这部分生物作用较弱，主要是皮肤晒黑老化和产生皱纹；UVB对人体健康影响较大，适量照射会促进维生素D合成预防佝偻病，而过量照射可使皮肤产生红斑、皮肤癌以及白内障、免疫系统能力下降等负健康效应；UVC具有最大杀菌力, 对机体细胞也有强烈的刺激破坏作用，但由于几乎完全被臭氧层吸收而不能到达地面。
防晒不到位，皮肤的胶原蛋白和弹性纤维组织容易被破坏，久而久之，容易出现皮肤松弛长斑等现象，而且这些伤害几乎是不可逆转的！
不过，其它几个季节的紫外线相对没有夏天强，小仙女们可以选择SPF在15~30之间更滋润、更保湿的防晒产品。
Chapter 3
涂抹防晒应以覆盖皮肤表层0.1MM的厚度为宜，一元硬币面积大小的防晒霜用量差不多就够了，涂抹均匀最重要！保证每寸肌肤都覆盖有防晒霜，才能将防晒霜效果发挥至最佳状态。
除此之外，在户外时间较长，还应记得每隔40-80分钟涂抹一次。防晒如果涂抹的过厚，会阻碍皮肤的呼吸，导致皮肤的代谢不畅，进而会产生痘痘及粉刺等问题。
Chapter 4
在阴天不必担心日晒，这是一个很多人都会陷入的误区。一般云对紫外线辐射有明显的减弱作用，在某些阴天情况下，到达地面的紫外线辐射要比晴空的情况下减少30%。在有云的情况下, 云层的光学厚度确定了云对到达地面的紫外辐射的减弱。一般薄云减弱地面紫外辐射约35%，厚云减弱地面紫外辐射可达90%。
但这并不是说阴天或者多云的情况下就不用防晒，因为高反照率的地表和高反射率的云层的来回内反射可使地面紫外辐射增加许多倍，所以，阴天也一定要注意防晒。
Chapter 5
很多人都误认为只有在高温下紫外线才会强烈。其实，事实是紫外线和温度并没有任何的关系，紫外线主要取决于皮肤距离太阳的距离，相比于炎热的高温，如果在晴朗的时候，登山或者去其他海拔较高的地方，其紫外线的辐射要相对强很多。海拔高度越高，紫外线被散射的越少。紫外线辐射量就越大，有研究曾证实，海拔每上升100米，紫外线的辐射就会增强10%。
一般来说，夏季紫外线最强的时间为上午10点到下午2点左右，在这段时间尽量避免外出暴晒，外出时需要做好防紫外线的保护。
Chapter 6
遮阳伞可以作为防晒霜的补充，但不能取代防晒霜。因为，我们身边的绝大多数物体都会或多或少地反射太阳光，打伞只能遮挡直射的太阳光，并不能阻挡经地面、车体、水体、建筑物反射的太阳光，尤其是现在城市里很多建筑物安装了玻璃幕墙，人在经过停留时，这些反射的太阳光加起来的威力不比太阳直射弱。
Chapter 7
防晒伤看SPF，防晒黑看PA。SPF是防晒系数（Sun protection Factor）的英文缩写，是防晒用品对紫外线中的UVB的防护值。SPF值后面的系数表示可以延长皮肤被UVB晒伤的时间。系数越大，说明延长被晒伤的时间越长。
PA则是应对紫外线中的UVA，减少皮肤变黑和老化的情况。但目前没有统一的测定方法，日系标志是PA+、PA++和PA+++来表示，分别代表轻度遮断、中度遮断和高度遮断，“+”来表示防御强度。欧洲的UVA防护产品则不用PA，而是直接用UVA和+来表示。
在SPF 和UV 之间的选择上，完全不用高攀，想要防护稳妥，用量可能比防晒系数更重要，只要用足够量，根据通勤、逛街或户外活动等不同需要，选择合适合理的系数的就可以了。一味选择高防晒系数的防晒霜会给肌肤增加很多负担。
以上常见的防晒误区，
你get了吗？
最后……
愿你不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑不会晒黑
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中国气象报社 出品
参考资料：中国气象报社、中国天气网、搜狐、新浪微博、瑞丽服饰美容、百度百科等
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