丰胸、私处美白、紧致|兜售这类产品的，通常不是坏就是蠢
后台有妹子留言说，快双十一了，想买点丰胸产品，问哪种比较好。
我当时一边回复「不要不要买」，一边决定今天要写一篇「给妹子们的购物黑名单」（男生们也可以为喜欢的女生看看呀。）
丰胸产品
作为平胸妹子，我也是对丰胸产品有过冲动的。
我是不会告诉你，大学时我买过XX牌子的按摩精油哒，真是黑历史啊捂脸。🙈
好在我同时也是一个爱科学爱阅读的girl，没事会上果壳网逛逛，翻翻春雨医生、丁香医生写的健康科普文。
当我去了解之后，很快意识到，丰胸产品基本是没用哒。（心疼那个年少无知给商家交智商税的我。）
一个丰胸产品如果你用完，发现居然起效果了，很大概率是因为它含有雌激素，刺激乳腺增长。
但如果你本身雌激素分泌OK，你再去额外补充雌激素，会人为打破体内平衡、导致内分泌失调，得乳腺癌、子宫内膜癌的风险都会增加。
另外，想通过吃什么来丰胸，也是不靠谱的。当然，如果你吃的够多，你会变胖，相应的，你的胸部脂肪也会增加，只是这种丰胸效果，估计也不是你想要的。
营养师顾中一很早就在他的微博上告诫过那些想丰胸的妹子：「如果你不打算做手术、不打算用激素又不想吃胖（乳房主要是脂肪组织），那么就别想着丰胸的事了……」
不过，如果你有毅力去健身的话，锻炼胸大肌可以让乳房看起来更挺。你可以在KEEP这类的健身APP上搜锻炼胸肌的课程，跟着后面做运动。
要注意的是，锻炼不能过度，否则脂肪会变少，而脂肪也是乳房构成的一部分。你把脂肪消耗掉了，就不是丰胸而是平胸效果啦。
私处美白
「黑木耳」是一些网友发明出来的形容性经验丰富的女性的一个带有明显侮辱色彩的词。其背后逻辑是，你私处颜色深，是因为频繁使用导致的。
但其实私处颜色和和性生活次数是无关的。如果你有仔细观察自己身体这些年的变化，你会发现，随着你渐渐长大，尤其是青春期性发育之后，私处颜色就变深了。
私处颜色加深是因为你体内分泌的性激素的作用。不管你有没有性经历，只要你身体健康，性激素分泌正常，你的私处就会变黑，不会和没发育的幼年时期一样粉嫩。
写到这里，一些看片的老司机估计会跳出来说，可是那些爱情动作片里的岛国女星们，都是嫣红粉白呀。
少年啊，too simple, too naive.
你所看到的其实是化妆之后的假象。她们常用的是一种叫「嫩红素」的东东，其原理类似于染色，就是把本来的颜色遮盖住，染成粉红。除了用在私处，也会用在乳晕上。
但这种产品就是一个化妆效果，并不会让本身皮肤颜色变浅。有些整形医院还会推出私处美白手术，其原理，就是用仪器把嫩红素作为染料导入你的皮肤。但是，你的表皮是不断不断在做新陈代谢的，所以即使受罪做手术，效果最多维持一个月。
还有些妹子会买私处嫩白霜，这种原理和一般有美白功效的护肤品的原理差不多，配方里往往有减少黑色素形成的维生素 C和去角质的果酸，但其实效果也不会明显。
私处紧致产品
如果不是有妹子问我私处紧致产品靠不靠谱，我都不知道，居然有人卖这货。上淘宝搜了下，简直辣瞎我眼。
这类产品基本都是不靠谱的。你可以搜丁香医生网站上登过的陈见医生写的《科学保养阴道，当心这些「缩阴」产品》一文，
陈见在文中对这类产品papapa打脸。她写到:
分娩后年轻女性或其伴侣感觉到的阴道松弛，并不是因为阴道管变宽了，所以根本不需要任何所谓的「缩阴」产品来「恢复少女紧窄阴道」。
其真正原因，是因为分娩过程可能撕裂拉伤了阴道括约肌，周围的球海绵肌、部分肛提肌尤其是耻骨尾骨肌（PC 肌）等，从而影响了阴道的收缩能力。既然阴道管根本就没有变宽，这些「缩阴」的产品是要缩什么呢？
这类产品往往不仅无效，还会对身体有伤害，比如那些添加了大量雌激素，容易导致妹子出现月经不规律、阴道肿瘤等问题。有些甚至直接就是三无产品，那就更可怕了。
如果你希望改善性生活质量，提高阴道能力，医生们给的建议是多做做凯格尔运动。
我知道，你看到这多半会问什么是凯格尔运动？
以下是百度百科的解释：「凯格尔运动又被称为骨盆运动，于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布，借由重复缩放部分的骨盆肌肉(亦是现在俗称的“凯格尔肌肉”)以进行。凯格尔运动常被用来降低尿失禁、妇女的产后尿失禁以及减少男性的早泄问题。」
wikihow上能查到怎么做凯格尔运动，我简单说一下大意，首先你要找到凯格尔运动控制的骨盆肌肉群，具体的方式是，你可以在小便时，去控制小便急停，此时你用到的的肌肉就是骨盆肌肉群。
在你找到感觉之后，就可以随时随地练习，一般收缩5秒，放松10秒，交替进行。
要提醒的是，不要把凯格尔运动放到平时小便时练习，否则容易得尿路感染。
以及这项运动不仅对女性有用，对男性也有帮助。比如，医生会建议男性早泄患者做这项锻炼，以提高持久度。
一些随想
今天要讲的大概就这么多啦。
之所以有冲动写这篇，除了读者来问，也和之前闺蜜告诉我她买了私处紧致产品有关。
我当时特别惊讶，因为觉得以闺蜜的教育、职业背景，她应该属于有鉴别能力的人群，怎么会相信这种产品宣传。
愣了一会之后，我意识到，这种产品之所以有市场，和我们的社会舆论环境，不鼓励、不提倡，甚至打压、嘲笑我们去讨论我们的身体、我们的性有关。
在潜意识里，我们往往容易把和性有关的一切，视为不要讨论的，不要学习的、不要思考的。
当一个产品有性意味，比如我文中写到的丰胸、私处美白、缩阴产品，人们往往会在私下悄悄购买，但很少去主动学习鉴别、交流讨论其有效性，靠谱度。在被坑了之后，往往也会因为害怕被别人知道，默默吃亏。
要打破这种局面，需要我们以更多的平常心、更科学的态度去了解我们的身体，去看待性。
说到这，推荐你看金赛性学研究机构工作的妹子Debby Herbenick在TedX上做的演讲《床笫之欢并不可耻》。https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=g0182hzhrrk&width=500&height=375&auto=0在对自己身体的探索，对性的了解这件事上，无知并不等于纯洁。
知识才是保护你和你在意的人最好的武器，也是创造幸福生活的工具。
最后，就愿你有健康的身体和美好的性。（单身狗不要哭，该有的都会有的，摸摸
以及，你消费时花出去的钱都能为更美好而不是更糟糕的世界投上一票。
先道晚安咯
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