​ 问雅君| 为什么在一起久了，感情反而淡了

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雅君，

你有没有觉得谈恋爱的时候，人会变得更幼稚，更情绪化，会因为莫名其妙的事情生气难过，我不喜欢这样的自己。

我也不明白，平时理性成熟淡定的自己怎么在恋爱里就变得脆弱、敏感、神经质了呢。叹气，而且我还是个男生。

另外也会觉得，两个人在一起时间久了之后，关系反而变淡漠了。

这是为什么呢？我应该怎么办呢？我是不是不适合谈恋爱？

From 明漳

答：

看到你的提问，我的眼前浮现了一个较真又困惑的年轻男孩子的脸。

首先要告诉你，人在恋爱的时候会幼稚、情绪化，会因为莫名其妙的事情生气难过，是非常正常的事情。

如果你要问原因。

唔，因为我们是人类呀。

我们人这种生物，在爱情中的自我，和在其他关系，比如和朋友、和工作伙伴相处中的自我就是会不大一样呀。

很多时候，身处爱情的你，心理会退行到小孩子的状态。

在爱情中的你会比在其他关系中的你更脆弱、更敏感、更胆小，也更容易感到委屈和受伤。

回忆一下，你就会发现，你会因为恋人非常细微的举动而不高心、难过、觉得被忽视。

比如，当你兴高采烈和恋人说童年趣事，而恋人低头看手机的时候；

比如，当你们一起散步，恋人不主动牵你手的时候；

比如，你发了微信，对方隔了半天才回复的时候；

比如，看电影的时候，恋人头没有靠到你肩膀上；

比如，你进家门时，恋人忙着工作，没有起身拥抱，也不和你聊天时……

如果我们用在其他关系中的情绪稳定程度来要求自己，用社会交往中的成熟标准、大人标准来要求自己和对方的时候，我们难免会觉得自己太敏感、太作、太大题小作、太荒唐傻气。

于是在那些感受涌现出来的瞬间，你会觉得“我难过”，但之后你内心自我审查的那个警察立刻开始工作了，你会质问自己“我干嘛要为这么小的事情难过？我是不是有毛病？”

你不好意思告诉伴侣你的感受，你会想“这么鸡毛蒜皮的事情我不该计较”。

问题是，你的感受依然在那里。它们被你否认、压制，但并没有彻底消失。

你内心还是会有受伤的感觉。

随着那些因为细微到让你不好意思和恋人提起的小事多了，你内心无法顺畅对恋人表达出来的难过、委屈、愤怒、疼痛也多了起来，你在潜意识里会觉得恋人对你而言，是不安全的，你会和ta保持距离。

为了避免受伤，你开启了情感隔离的程序，你让自己不再去在意对方对你的态度，不投入情感，不敞开内心，于是渐渐地，在感情中，你就不会像之前一样，容易有情绪起伏。

与此同时，你会往往会发现，自己好像不大喜欢对方了。

你变得淡漠了，你们的感情浓度也下降了。

你可能都会思考，这是感情的常态么？人是喜新厌旧的。相处久了就没意思了？

但其实背后更可能的原因是，在和恋人的相处中，你内心的小孩受伤了。

那该怎么办呢？

我觉得，你要试着接受爱情在你身上唤醒的那个小孩子。你要理解，那个住在你心里的那个孩子，并不按成人规则行事。你责怪、想赶走ta，都无济于事。

学着诚实面对那个小孩子的感受，不以ta,其实也就是你自己内心对亲密关系的需求和欲望为羞耻。

多和你的伴侣坦诚沟通，你想要得到什么样的对待。

羞涩理性的你，也可以尝试对你的伴侣说出这样的话：“你都不拉我的手，不开心。”“我不舒服，你过来抱抱我好不好。”

你允许自己也允许对方卖萌撒娇。

你接受自己也接受对方心中的小孩子。

在感情中，那些内心小孩子跑出来的时刻，减少指责批评，“你怎么这么无理取闹？”而是抱住ta，理解一下它的恐慌、害怕、担忧。

唔，两个相爱的人在一起是会相互影响的，当你越来越积极诚实主动地和对方沟通你的感受和需求，对方也会变得更愿意流露真实感受。

于是你们就有可能进入两小无猜的理想相处状态。

两个成年人，在爱情中，相互看见和照顾对方的小孩子，在关系中滋养出更多的依恋和关爱。

这不是一件容易的事情。但是一件值得去尝试和努力的美好的事。

祝你恋爱快乐。

——雅君

插图：Joseph Lorusso

注：在回答这个问题的时候，思路有受到the school of life 出品的视频《为什么我们对另一半越来越冷漠》的启发。推荐感兴趣的童鞋看一看，不长，只有5分钟：）▼

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