专访丨杨紫：进退有度
最近杨紫很忙。
《余生，请多指教》正在紧锣密鼓的拍摄中。作为女主，杨紫每天的戏份都安排得满满当当，日均工作量不少于12小时。
常常连续拍好几部戏，场景不同，角色状态不同，不仅仅是体力的支出，情绪、精神方面的消耗都足以让人筋疲力尽。杨紫早已习以为常。
“这就是演员的工作。”杨紫说：“其实还挺充实的。”
这样的“充实”正不断扩张，慢慢占据了杨紫生活中的绝大部分，在其人气与流量高涨后更甚。
频繁的通告、紧张的拍摄、忙碌的宣传，童星出道，从小就积累了丰富演艺经历的杨紫对这样的工作节奏并不陌生，只是随着时间的积累，沉淀后的杨紫愈发懂得“进退”有度。
进——对作品保持持续不断的好奇与热情，诠释出更具代表的角色；退——从容、笃定，在内心中为自己预留一处安全地带，随时充电，汲取养分。
真实
一开始对于参加综艺节目《中餐厅》，杨紫感到有些迷茫。
“开餐厅”对于她来说非常陌生，而且就综艺节目本身，出国、远离工作人员、时间较长，此中种种让她或多或少有点担忧。
心里犹豫，最后还是下定决心去尝试。
《中餐厅》中的杨紫会为了帮助招募合伙人，充当HR、会和小伙伴们积极的招揽顾客、更会分分钟化身“活跃氛围担当”。踏实负责、活泼有梗，无数观众看到荧幕外更加真实的杨紫。
最开始的犹豫被突如其来的“真实”淹没，没有工作人员、没有任何人的帮助，需要打杂、揽客、采买、更需要及时反映。
“我发现自己挺独立的。当自己真正身处那样的环境中时，也什么都能做。自己并没有想象中的脆弱。”
对于绝大部分艺人而言，真实是中性词。而对于杨紫而言，真实即自己。在她看来，生活中的大家便是如此，需要想办法、承担相应责任。
虽然《中餐厅》中的嘉宾都是大明星，但离开了剧本、离开了工作人员、离开了事先的设定，几个人一起努力经营餐馆，住在一起，就像普通朋友一样相处，彼此的距离更加亲近了，而这样的亲近均来自于真实自己的展现。
杨紫非常享受这样的状态。
值得一提的是，除了踏实活泼的性格，《中餐厅》开播后杨紫青春靓丽的造型也颇受欢迎，男友风西装、度假风花衬衫、以及奶糖卫衣等，搭配各种个性耳饰，简直就是新晋时尚博主，引来无数观众的围观和求教。
甜美的长相，活泼的性格，杨紫似乎对于许多类型的穿搭都非常合适。每一次造型，会有专门的造型师设计，工作人员也会给出建议，杨紫也会根据自己的情况进行选择。
场合不同，搭配不同。然而，杨紫并不畏惧展现出自己最真实的一面。
杨紫：我比较喜欢穿简单的，平日更多的就是T恤加牛仔裤，冬天再搭配一件卫衣，我觉得这样比较舒服。
采访中，杨紫表示其实自己最喜欢的颜色是趋于简单的黑白色。会收集耳环、戒指、项链这样的小饰品，但总是忘记佩戴，这样的习惯倒透露出杨紫大大咧咧的一面。
舒适、简单、直接，因为真实所以明确。
享受
2014年《战长沙》、2016年《青云志》、2017年《欢乐颂2》，2018年《香蜜》、2019年《亲爱的，热爱的》、《烈火英雄》、《沉默的证人》，杨紫一直马不停蹄，对于她而言，目前最能让自己上头的，就是表演了！
《香蜜》的热度尤在，而在《亲爱的，热爱的》之后，杨紫的关注度持续高涨，当《余生，请多指教》官宣男女主时，两位主演首次搭档，热度更是居高不下。
对于杨紫而言，压力不言而喻。
杨紫：其实都是适应的，因为从小拍戏就是这么一个模式，已经习惯了。演员的工作状态就是这样的，既要有耐力，也要调动情绪。
杨紫：肯定是有压力的，但是一个戏的火与不火有很多影响因素。在以前，有的观众会质疑我为什么会接这个戏，认为对于我而言这并不是最佳的选择。但是在剧开播，受到大家欢迎后，大家反而会更加认同我。我觉得这样的感觉特别好，一开始的期望值并不高，后续才能有更多惊喜。
杨紫：我觉得很多是运气。事先我肯定会选择喜欢并适合的角色，看剧本，看阵容最后再敲时间。在这样的筛选下可能正好就有这样一部戏。
可能在部分观众眼里，杨紫的荧幕形象大多可爱活泼，但对于杨紫本人而言，每一次诠释都是挑战。
《欢乐颂》中的职场新人邱莹莹是单纯、热心又迷糊的、《香蜜》中的锦觅是天真烂漫又让人心疼的、《亲爱的，热爱的》中的佟年是可爱勇敢又聪明的，而正在拍摄的《余生，请多指教》中的林之校又是热血善良从不服输的。
甚至我们再看看《烈火英雄》中的王璐，英姿飒爽、聪明冷静，完全呈现出不一样的杨紫。
杨紫：首先我觉得每个人都挺努力的，但一件事的成功与否努力不是一个决定性因素，而是一个充分必要条件。
我觉得可能因为我从5岁就开始演戏，在工作状态方面，可能会比一些同龄人要成熟。因为已经经历了很多，整体会相对平和。
杨紫：其实还是角色吧，遇到一个跟自己形象很不一样，诠释后让观众觉得杨紫能演这种角色，并且演得还不错的时候，我觉得这个是一种突破。
其实我现在没有太规定自己一定演什么角色，但是我就希望后面的角色不要再特别的活泼了吧，想要突破一下大家对我的固有印象。
在杨紫心中，好演员应该拥有一颗纯洁的心，保持童真，去相信、去表达，并对表演时刻怀着敬畏之心。光努力肯定不够，讲究方式方法，能迅速进入角色，体会角色，并通过自己的二次加工将其展现出来。
当然，杨紫对自己有着明确的了解和思考：“在以前，我感觉我演的角色更多的是自然。而现在我更加清楚自己表演的极限是什么，哪些角色自己没法演，哪些角色自己更加适合，能将其发挥到一个什么度，都有了一定的了解。”
演员是敏感的，脆弱的，而杨紫尤甚。力求与角色共鸣，力求感染观众，杨紫每一次诠释角色都用尽全力。让大家记忆最为深刻的是在《白蛇》和《香蜜》中杨紫每一次让人潸然泪下的哭戏，她曾多次提到《白蛇》中有很多场戏，导演告诉她必须哭，她才会哭。但是《香蜜》是她不由自主，剧本没有写，但是情绪到了，就会控制不住的去哭。
从一部戏到另一部戏，从一个角色再到另一个角色，演员随时需要整装待发，调整好心态，为下一个角色做准备。杨紫用一盒五彩斑斓的糖果来形容这样的经历：“好像心里面有一盒糖果，每一个角色都是一个颜色不同的糖果，这个颜色的糖果剥开，味道犹在，那个颜色的糖果剥开，记忆也会涌来。我会让那盒糖果先放在那，心里为它们永远留出一个位置。”
看上去活泼开朗的杨紫，其实也有鲜为人知的一面。她喜欢参加集体活动，喜欢用乐观开朗去感染他人，但偶尔也会独处，也会不说一句话，退回到自己的安全地带。对她而言，适当的独处思考是必须的，一个人看电视剧、听歌、看书，从中找到共鸣。
相较从前，现在的杨紫愈发明确，在某些领域自己还可以主动进攻，不断接纳新事物，拓宽其深度和广度；而在某些地方，则无需在意，退回到属于自己的安全地带，用淡然的心态面对，虽然有时也会小心翼翼。
但是，当一切变得明朗，那个走在人群中，活跃在荧幕上的杨紫会愈发闪耀。
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