查看原文
其他

饭后不能刷牙?流鼻血要仰头?流传最广的6大健康常识,到底哪些是对的~

2017-10-14 家庭医生 家庭医生

说到常识这个问题,小编不禁想起某部电视剧里,女主用嘴吹灭酒精灯的桥段。

不知道这位女主的化学老师看到这一幕,有何感想?

反正小编看到这一幕,和广大吃瓜群众都是一样的反应:

酒精灯是不能用嘴吹灭的!因为存在很大的安全隐患,搞不好还会爆炸~

与不懂安全常识一样,事实上,很多人也不懂健康常识。

不懂也就算了,问题是,有些深入人心的“健康常识”是错的

不仅不利健康,反而有害,简直坑你没商量!

今天小编就来一一盘点下~

6大坑人健康常识,你被坑过?


1

私处洗洗更健康

还记得某妇科洗液,那句著名的广告词吗?

——洗洗更健康 

这句广告词可谓是风靡一时,深入人心。

广大女同胞对此说法也深信不疑,纷纷买来该产品洗一洗,把它当作一种维系自己健康的措施。

而事实是,频繁的冲洗,会越洗越有害。

对于健康女性来说,女性生殖系统本身有着天然的防线:

阴道具有自洁能力,阴道乳酸杆菌可使阴道维持正常的酸性环境,完整的阴道黏膜可有效防止真菌等微生物侵入,发挥其机械屏障的作用。

而阴道冲洗会将有益的乳酸杆菌冲掉,扰乱阴道内酸碱平衡。

还可能造成阴道黏膜轻微的破损,从而削弱阴道黏膜的屏障作用引发细菌性阴道炎。

所以,请记住(敲黑板,划重点!):


没什么问题,就别乱用这些妇科洗液日常清洗外阴,用温水即可,简单又健康!

2

流鼻血时要仰着头

流鼻血时,为了止血,是不是经常有人让你这样做↓↓

其实这是一个非常错误的做法!

仰头止血的方式不仅不能帮助止血,相反,还会导致鼻血流到鼻腔后方、口腔并吞入到胃内,引起胃部不适,或流入气管,引起呛咳,甚至导致肺炎、呼吸困难,严重的还会产生窒息!

所以在遇到流鼻血时,简单而正确的做法是:

①冷敷法:以冷水浸湿毛巾或冰袋敷于患者的前额或颈部,冷刺激可使鼻内小血管收缩而达到止血目的。

②压迫法:用手指紧捏一侧或两侧鼻翼至鼻中隔处5~10分钟。

③滴鼻法:可用1%~3%麻黄素液等滴鼻,促使鼻腔血管收缩。

④鼻腔填塞法:把止血药置于干净棉片、棉条上填塞出血侧鼻腔,以起到压迫止血的效果

若经上述处理仍未达止血目的应到医院紧急处理。

3

起床立马叠被子

如果你起床的时候不马上叠好被子,被你老妈看到了,肯定是一顿批~

不过,现在你有足够的理由来反驳她了~

因为起床立马叠被子并是个好习惯~

人经过一夜睡眠,呼吸道和全身皮肤毛孔会排出大量二氧化碳、一氧化碳等气体,皮肤通过汗腺还会排出约150~200毫升汗液。此外,还可能脱落不少皮屑。

这些废物,很大一部分会被盖在身上的被子所吸收。

如果起床后立即叠被子,这些废物就会被密封在被子里,使被子成为一个污染源。

更加不利于健康的是,不能及时散发出去的汗液和水分等,可能使被子受潮。

而这样温暖、潮湿的环境特别容易滋生螨虫,增加过敏性皮炎、过敏性鼻炎甚至哮喘等的风险。

所以,起床后最好别急着叠被子~

先将被子翻个面,打开门窗,让被子上吸附的汗液等尽可能挥发掉,等吃过早餐再叠不迟。

4

饭后立即刷牙

饭后刷牙是个好习惯,但是饭后立即刷牙就不是个好习惯了~

牙齿的表面有一层坚硬的牙釉质,牙釉质是身体里最坚硬的物质,但它很怕酸。

如果饭后立马刷牙,可能会损害牙釉质,腐蚀牙齿。

这是因为饭后,牙齿上的食物残渣成了细菌的大餐

细菌们吃进去的是食物,“拉”出来的就是酸,这时马上刷牙,会把酸推进牙釉质的深处,甚至牙釉质下面的牙本质。

所以,吃完饭后,最好是先用小苏打水或是清水漱口,待30分钟之后再刷牙。


5

一天洗很多次脸

如果你的脸部有红血丝、小红点、易发红,一遇到刮风就又疼又痒等问题,那很有可能就是过度洗脸惹的祸

正常人洗脸,一般一天洗2次左右就够了,但有些人一天会洗7、8次甚至更多,而且每次都要用洗面奶。

你以为这样频繁的洗脸会让皮肤更好?

大错特错,过度清洁会适得其反

洗脸次数过多造成的最大麻烦,是会洗掉覆盖在皮肤外层的皮脂膜和角质层,导致皮肤失去表面的保护屏障。

不但没达到护肤的目的,反而会破坏皮肤,导致皮肤变得极其敏感


所以,如果是用洗面奶洗脸,建议每天最好是洗1~2次。

如果天气太热或是油性皮肤,可以适当增加洗脸次数,但是只用清水就行

那如果已经洗成敏感肌该咋办?

很简单,只要减少清洁次数,正常用清水清洁肌肤不要随便用些洗面奶和乱七八糟的护肤品,大约过一个月皮肤就能慢慢恢复原来的状态。

6

耳朵掏掏更干净

有些人动不动就喜欢掏耳朵,拿起一根棉签、一根耳棒、一个发卡就开始掏起来。


其实,耳朵根本不需要你掏。

首先,耳道本来就有天然的自净功能大部分人的耳屎能够自行排出。

其次频繁掏耳朵坏处多。比如:

  • 划伤外耳道皮肤,引发感染。

  • 外耳道受刺激,引起病毒感染,发生外耳道乳头状瘤。

  • 会加快“耳朵死皮”脱落,会让耳屎越掏越多,耳朵越掏越痒。

  • 不小心捅破耳膜,导致听力下降,甚至是丧失听力。

最后,耳屎其实是耳朵的保护伞,掏了反而对耳朵不利

所以,只要不是堵得你听不见了,就别瞎掏掏了。

类似的还有肚脐和鼻孔,没什么事儿别瞎掏瞎抠的。


编辑:木木

大家都在看

点击图片即可阅读


点击阅读原文,关注我们~

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存