饭后不能刷牙？流鼻血要仰头？流传最广的6大健康常识，到底哪些是对的~
说到常识这个问题，小编不禁想起某部电视剧里，女主用嘴吹灭酒精灯的桥段。
不知道这位女主的化学老师看到这一幕，有何感想？
反正小编看到这一幕，和广大吃瓜群众都是一样的反应：
酒精灯是不能用嘴吹灭的！因为存在很大的安全隐患，搞不好还会爆炸~
与不懂安全常识一样，事实上，很多人也不懂健康常识。
不懂也就算了，问题是，有些深入人心的“健康常识”是错的！
不仅不利健康，反而有害，简直坑你没商量！
今天小编就来一一盘点下~
6大坑人健康常识，你被坑过？
私处洗洗更健康
还记得某妇科洗液，那句著名的广告词吗？
——洗洗更健康
这句广告词可谓是风靡一时，深入人心。
广大女同胞对此说法也深信不疑，纷纷买来该产品洗一洗，把它当作一种维系自己健康的措施。
而事实是，频繁的冲洗，会越洗越有害。
对于健康女性来说，女性生殖系统本身有着天然的防线：
阴道具有自洁能力，阴道乳酸杆菌可使阴道维持正常的酸性环境，完整的阴道黏膜可有效防止真菌等微生物侵入，发挥其机械屏障的作用。
而阴道冲洗会将有益的乳酸杆菌冲掉，扰乱阴道内酸碱平衡。
还可能造成阴道黏膜轻微的破损，从而削弱阴道黏膜的屏障作用，引发细菌性阴道炎。
所以，请记住（敲黑板，划重点！）：
没什么问题，就别乱用这些妇科洗液。日常清洗外阴，用温水即可，简单又健康！
2
流鼻血时要仰着头
流鼻血时，为了止血，是不是经常有人让你这样做↓↓
其实这是一个非常错误的做法！
仰头止血的方式不仅不能帮助止血，相反，还会导致鼻血流到鼻腔后方、口腔并吞入到胃内，引起胃部不适，或流入气管，引起呛咳，甚至导致肺炎、呼吸困难，严重的还会产生窒息！
所以在遇到流鼻血时，简单而正确的做法是：
①冷敷法：以冷水浸湿毛巾或冰袋敷于患者的前额或颈部，冷刺激可使鼻内小血管收缩而达到止血目的。
②压迫法：用手指紧捏一侧或两侧鼻翼至鼻中隔处5～10分钟。
③滴鼻法：可用1%~3%麻黄素液等滴鼻，促使鼻腔血管收缩。
④鼻腔填塞法：把止血药置于干净棉片、棉条上填塞出血侧鼻腔，以起到压迫止血的效果
若经上述处理仍未达止血目的，应到医院紧急处理。
3
起床立马叠被子
如果你起床的时候不马上叠好被子，被你老妈看到了，肯定是一顿批~
不过，现在你有足够的理由来反驳她了~
因为起床立马叠被子并是个好习惯~
人经过一夜睡眠，呼吸道和全身皮肤毛孔会排出大量二氧化碳、一氧化碳等气体，皮肤通过汗腺还会排出约150~200毫升汗液。此外，还可能脱落不少皮屑。
这些废物，很大一部分会被盖在身上的被子所吸收。
如果起床后立即叠被子，这些废物就会被密封在被子里，使被子成为一个污染源。
更加不利于健康的是，不能及时散发出去的汗液和水分等，可能使被子受潮。
而这样温暖、潮湿的环境特别容易滋生螨虫，增加过敏性皮炎、过敏性鼻炎甚至哮喘等的风险。
所以，起床后最好别急着叠被子~
可先将被子翻个面，打开门窗，让被子上吸附的汗液等尽可能挥发掉，等吃过早餐再叠不迟。
4
饭后立即刷牙
饭后刷牙是个好习惯，但是饭后立即刷牙就不是个好习惯了~
牙齿的表面有一层坚硬的牙釉质，牙釉质是身体里最坚硬的物质，但它很怕酸。
如果饭后立马刷牙，则可能会损害牙釉质，腐蚀牙齿。
这是因为饭后，牙齿上的食物残渣成了细菌的大餐。
细菌们吃进去的是食物，“拉”出来的就是酸，这时马上刷牙，会把酸推进牙釉质的深处，甚至牙釉质下面的牙本质。
所以，吃完饭后，最好是先用小苏打水或是清水漱口，待30分钟之后再刷牙。
5
一天洗很多次脸
如果你的脸部有红血丝、小红点、易发红，一遇到刮风就又疼又痒等问题，那很有可能就是过度洗脸惹的祸。
正常人洗脸，一般一天洗2次左右就够了，但有些人一天会洗7、8次甚至更多，而且每次都要用洗面奶。
你以为这样频繁的洗脸会让皮肤更好？
大错特错，过度清洁会适得其反！
洗脸次数过多造成的最大麻烦，是会洗掉覆盖在皮肤外层的皮脂膜和角质层，导致皮肤失去表面的保护屏障。
不但没达到护肤的目的，反而会破坏皮肤，导致皮肤变得极其敏感。
所以，如果是用洗面奶洗脸，建议每天最好是洗1~2次。
如果天气太热或是油性皮肤，可以适当增加洗脸次数，但是只用清水就行。
那如果已经洗成敏感肌该咋办？
很简单，只要减少清洁次数，正常用清水清洁肌肤，不要随便用些洗面奶和乱七八糟的护肤品，大约过一个月皮肤就能慢慢恢复原来的状态。
6
耳朵掏掏更干净
有些人动不动就喜欢掏耳朵，拿起一根棉签、一根耳棒、一个发卡就开始掏起来。
其实，耳朵根本不需要你掏。
首先，耳道本来就有天然的自净功能，大部分人的耳屎能够自行排出。
其次，频繁掏耳朵坏处多。比如：
划伤外耳道皮肤，引发感染。
外耳道受刺激，引起病毒感染，发生外耳道乳头状瘤。
会加快“耳朵死皮”脱落，会让耳屎越掏越多，耳朵越掏越痒。
不小心捅破耳膜，导致听力下降，甚至是丧失听力。
最后，耳屎其实是耳朵的保护伞，掏了反而对耳朵不利。
所以，只要不是堵得你听不见了，就别瞎掏掏了。
类似的还有肚脐和鼻孔，没什么事儿别瞎掏瞎抠的。
编辑：木木
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