经期洗头真会落病根？最佳洗头时间，早上还是晚上？看完不再纠结

都说女孩子的交际圈主要分三类：洗头才能见的人，不洗头也能见的人，洗了头也不想见的人。

对于这个说法，小编深表赞同。毕竟一提到洗头，想必大家和小编一样，头都大了。

别急，这几个问题，小编今天就给大家解释清楚。

经期到底能不能洗头？

很多女生从第一次来大姨妈开始，就经常听奶奶或妈妈念叨：经期不能洗头！

她们给的理由是：经期洗头会引起头痛，加重痛经，老了还会有后遗症。可真是这样的吗？

在这，小编可以肯定地回答大家，经期可以洗头。

痛经、经期头痛，和身体激素水平的变化脱不了关系。不管你洗不洗，都有会痛经或头痛的概率。

具体来讲，经期时，女性体内的性激素包括雌激素和孕激素均明显减少，而前列腺素释放增加。在这种情况下：

• 有的人可能会痛经或痛经加重；

• 有的人可能有胃肠功能紊乱，发生恶心、呕吐、便秘或腹泻等；

• 有的人还可能有神经系统不稳定的症状如头痛、失眠、精神抑郁、容易激动等；

• 就连阴道对细菌的抵抗力也明显降低。

不过，以上症状一般比较轻缓，不影响生活和工作。

但要注意，部分女性经期抵抗力会相对降低，容易因受凉而诱发其它疾病，因此，经期洗头必须注意以下几点：

1. 用温水洗头，洗完注意保暖，及时用吹风机吹干，不要阴干或自然晾干。

2. 不要在头发未干时就急着出门，尤其在冬天或天冷刮风时，以免着凉。

如果经期洗头确实让你感觉很不舒服，那就缓缓再洗吧！

早上洗头好，还是晚上洗头好？

看到这个问题，小编有点方。难道洗个头，还要看看是不是天时地利？那要不要再算个良辰吉日？

讲真，早晚洗头都可以。

来，跟小编一起看看，那些认为早上或晚上洗头不好的人，是怎么说的~

★ 早上洗头不好？

晨起血液循环还没恢复到正常水平，水流突然刺激头皮，会加速血液循环，造成头晕脑胀、头痛等。

但其实，这种情况是可以避免的。只要你不是一下床就去洗头、水温过热或过凉、洗完头湿哒哒地出门，就没什么问题。

建议：

• 起床后先去刷牙、洗脸、上厕所，等血液循环恢复到白天应有的水平后再洗。

• 水温40度左右比较适宜，拿不准温度的，自己觉得温热、舒服就行~

• 洗完后要用吹风机吹干再出门。

★ 晚上洗头不好？

晚上洗头容易造成水分滞留，从而导致慢性头痛、感冒......

讲真，湿着头发睡觉，确实有可能会出现一些问题，比如发质受损，着凉、感冒、头痛等。

但只要保证不要太晚洗、水温合适、睡前头发已擦好吹干，基本上不会有啥问题。

总的来说，无论是早上洗，还是晚上洗，只要自己没任何不适感，那么按自己的习惯来就可以了。一切以自己的身体反应为准最妥当。

洗头加点料，能去屑、防脱发？

提到洗发偏方那真是不少，比如洗头时加点啤酒、白醋、生姜水、鸡蛋清......看到这些偏方，小编只想说一句：

确认过眼神，我遇到做菜的人！

讲真，小编能理解大家的心请，毕竟听到下面这些话，小编的膝盖也中枪了！

| 你一甩头，别人的世界大雪纷飞

| 发际线朝后一厘米、颜值降低十几分

可是，上面那些偏方，要么没用或要么副作用很大啊！

洗头水里加点啤酒、白醋，能去屑？ 

首先，水里加啤酒并不能去屑。原因简单粗暴：啤酒里不含去屑成分。

一般来说，想去屑，两个方法比较有效：一是通过去屑成分杀灭头皮上的马拉色菌；二是抑制头皮皮脂的分泌。

显而易见，啤酒并没有这些功能。相反，啤酒中的糖类、蛋白水解产物等营养物质还会给导致头屑产生的马拉色菌提供养分。

至于白醋，也不能去屑。如果长期用白醋洗头，反而会刺激头皮，加速头皮胶质细胞的增殖和角化，使掉屑现象加重。

洗头水里加点生姜汁，能防脱发？

生姜中含有挥发油、辣姜素等，外搽后能刺激头皮血管，增强局部血液循环，促进头发生长。对于头皮较痒并伴有脱发的人群较为适用。

但是，生姜的作用机制源于它的刺激性，其不良反应也源于此。过度刺激会造成头皮出现红斑、水疱等。

还有那些用鸡蛋清洗头的朋友们，小编啥也不说了，就只想问一句，你就不怕水温稍微一高、水一冲下来，你的头上洒满蛋花汤了？

你还听说过哪些洗发偏方？

还有，你最担心哪个头发问题？

脱发？头屑？发际线？染后受损...

来留言区说说呗 

编辑：阿 初

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