33℃→20℃！短袖、长袖都要备好，高明“过山车”式天气来了

本周高明天气玩过山车

冷

↓

热

前期受弱冷空气影响，气温略有下降

最低20℃

后期气温缓慢回升

最高33℃

各位街坊要备好短袖、外套

“过山车”式天气又来了

据高明区气象局消息称，预计我区未来几天以晴朗干燥天气为主，前期受弱冷空气影响，气温略有下降，早晚感觉清凉；后期气温缓慢回升。

具体预报：

15日阴天到多云，22到29度；

16到17日多云到晴，20到30度；

18到19日晴间多云，20到32度；

20到24日多云间晴，22到33度。

春捂秋冻？秋天这些地方不能冻

明仔温馨提示：

别被天气“过山车”玩转，

要注意保暖，及时增减衣物~

虽历来有“春捂秋冻”之说，但身体有三个部位千万不能“冻”！

肩部

肩部受冻易引发炎症，现在不少上班族一早醒来会感觉肩部疼痛，到医院一检查竟是得了肩周炎。一般来说，肩周炎的患者基本上都是50岁左右的人群，所以民间有“五十肩”的说法。

但是初秋时节的雨季，夜晚寒凉，人体肩部受凉时间久了抵抗力下降，容易被“风寒湿邪”侵袭肩部，可能出现肩周炎。所以，初秋时节肩部要注意保暖。 

保暖方法

建议减少或不穿露背、一字领的衣裙，最好能围个披肩睡觉。

腹部

腹部受寒易引起腹部经脉气血瘀滞不通，不通则痛。例如，有胃病史的人受寒后容易胃痛，经期女性受寒后容易痛经等。

保暖方法

不建议爱美的女性在秋天还穿露脐装，低腰裤也要尽量避免。老人、小孩、寒性体质的女性及素有胃部不适人群，不妨在出门时穿一件马甲，避免腰腹部受寒。

足部

“寒从脚生”，脚是全身最怕冷的部位。加之足部皮肤薄、脂肪少，保暖性差，所以足部皮肤温度偏低，也最容易受到寒邪的侵袭。

保暖方法

生姜、花椒水泡脚

坚持用热水泡脚有助于促进气血运行、疏通经络、解表散寒，能有效地缓解手脚冰冷、温暖全身。在热水中加入生姜、花椒，可加强祛风散寒的功效。

此外，应注意泡脚水温不可过高，时间不可过长，水温在40℃左右、泡20分钟即可。

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编辑｜高明发布微信编辑部

资料｜高明天气、包图网、BTV我是大医生官微

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