作为儿女，最大的遗憾是没趁父母年轻，多陪出去走走…
“我平时陪伴老人太少了，花很多时间和同学朋友聊天，却不大喜欢和他们聊天，要反省反省……”
“工作忙碌想想是忽略老人了，要趁着父母还不算太老，每年争取带他们出去旅游一次了”
“陪伴才是最长情的告白，以后要以实际行动多陪伴”……
昨天信息时报重阳“你一周陪伴老人多少时间”的报道，引起了不少网友的共鸣。
如何高质量地陪伴身边的老人？对此，有专业人士建议，和老人相处时，可以多听老人讲过去的事，不要反驳老人的观点；同时，多分享自己日常的趣事给老人。
今天重阳节，你想对父母说些什么？
来看看他们是怎么说的：
视频拍摄：信息时报摄影部
“重阳节到了，看了信息时报的报道，很是感慨。我妈妈已经近80了，如今我在广州，妈妈在湖南，算了一下，一年回家，陪伴她的时间也就数十天。多年前爸爸走后，妈妈孤身一人，自己居住。哥哥姐姐各有各的家庭，有时过节，妈妈也是孤身一人，无人陪伴，我心里很不是滋味。”——小仓鼠
网友“小仓鼠”通过信息时报官方微信给记者留言称，最近请了年假，准备带妈妈去北京看天安门、故宫，这也是老人的梦想。但没想到妈妈拒绝了，理由是年纪大了，腿脚不好，不想出远门。“我心里很难过，这会是我永远的遗憾。很后悔，为什么不早点，趁着父母还年轻一点的时候，陪他们出去走走？”在看了信息时报的报道后，她更觉得，其实大部分老人是孤独的，应该多回家看看，陪陪老人。
“通过这次出游，才仔细看了看父母，发现父母老了白头发真的很多了，说话也显得有些唠叨了。”——彭勇
在外企工作的彭勇，上个月刚带父母出去旅游了，他说，这次每天都陪在父母身边，最大的感受就是平时陪伴父母的时间太少，但陪伴才是最长情的告白。他坦言，在陪伴父母方面做得不够，平时忽略了去了解老人的需求，有时候还对父母不耐烦，需要反省。
网络图
罗玉通：运动员生涯让我更珍惜家人
陪伴时间：较多
陪伴方式：跟妈妈一起生活
“当我们长大成人了，他们却老了，我从小因为跳水离开父母不能跟他们一起生活，退役后只希望多一点时间跟他们在一起”，伦敦奥运会跳水项目男子双人3米板冠军罗玉通说到。
在他看来，父母对孩子永远都是付出，因此“孝顺”二字是每个人的重要责任。
苏勇东： 每次回家格外珍惜陪伴父母的机会
陪伴时间：每年两三次
陪伴方式：唠叨家常
“重阳节又是敬老节，一下子就让我想起了远在老家的父母，说起孝敬双亲难免就心存愧疚，参加工作二十年来，能常回家看看的时间并不多。”海珠区公安分局凤阳派出所社区民警苏勇东说，每年回老家也就那么两三趟，平日里每周一两次问候的电话，总是在刚打通未开口时就听到了父母的各种暖心的叮咛，母子之间有那么一种牵挂是心心念念的感应。
“老人对子女的期望并不高，只期望子女照顾好家庭，工作中注意安全就好，至于其他则别无他求了。”苏勇东说，这世上有一种无法报答的恩情就是父母恩，离家在外的感觉更甚。
崔晟：只能轮休时回老家探望父母
陪伴时间：每年轮休时间
陪伴方式：吃团圆饭
海珠区公安分局赤岗派出所的崔晟是一名社区民警，在基层工作中常常要处理家长里短的事情。他说，每逢遇见有人不愿赡养老人，就会特别生气，特别是听到有人为自己的不孝找借口时，就会忍不住说上几句。
逢年过节都是警察最忙的时候，崔晟只有在节假日后才能用轮休的短暂假期回到父母身边，尽尽孝心，多吃几顿团圆饭。
从事近10年服务老人工作的郑夏芸是广州慈爱嘉养老服务中心运营总监，同时也身兼天河南街、冼村街居家养老服务中心主任。她介绍，从她接触的众多老人来看，大多数老人是缺少亲情陪伴的。
“事实上进入老年生活后，老人是需要亲情方面的陪伴的”。她分析说，老年从退休后，面临身边环境和群体的改变，特别是一些管理和干部人员，心理变化比较明显，如果家属没有跟进得当，老人又自己没有走出心理困境，会出现短时间的抑郁，所以这时候的老人心理关怀比较重要。
同时，在老人的精神文化生活方面，身为子女也应当关注，“如果老人走出心理变化期后，开始关注自己的精神文化生活，参与社区活动，和老朋友一起喝喝茶、散散步等，这是良性的发展。但也有一些老人在家带孙子、看电视，不爱出门，不再了解周围的变化，圈子缩小，这类老人就需要子女多关注，并鼓励他们积极主动地走出去。”此外，最基本的老人的身体健康问题，也是子女应该多加关注的。
网络图
听他们讲过去的事，也分享自己的趣事调查显示，很多人虽然也陪伴老人，但陪伴质量并不高，坐在一起共同语言不多。对此，如何可以高质量地陪伴呢？郑夏芸建议，子女可以多关心老人特有年龄阶段的心理，对他们要多一些耐心。
“老人是怀旧的，多陪老人看看旧照片，听听老歌；老人是需要倾听的，听听他们年轻的故事，听听他们近期的趣事，陪他们散散步，说说话，便是对老人最大的关怀和安慰，老人所经历所见的比子女更多更广，子女不需要反驳老人的观点，做个认真倾听的人就好。如果可以，子女也跟老人分享下你的所见所闻，你的乐事趣事”。
统筹 信息时报记者 黄艳
撰文 信息时报记者 黄艳 罗阳辉 邹甜
图片 受访者供图
编辑：Raven
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