医生提醒
主治大夫西安市儿童医院的史永强提醒广大家长，人一旦过度弯曲超过身体的极限就容易受伤，学习舞蹈或者武术等一定要根据自身的身体情况循序渐进，一些孩子运动前没热身，猛地旋转身体，可能造成腰椎间盘突出，严重的可能会导致瘫痪。
其他
她在床上做了这个动作，竟致下肢瘫痪！这事海安人千万别在家里瞎做！
西安6岁女孩果果平时喜欢跳舞。
近日妈妈让她去练舞，
果果就在床上练了几次下腰，
结果一次没站稳摔倒在床。
送医检查，下肢完全没有自主运动能力，大小便也不能控制。因下腰用力过猛，导致脊髓血管缺血。
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六岁女童床上练下腰 下肢无知觉恐致截瘫
西安6岁女孩果果平时喜欢跳舞。近日妈妈让她去练舞，果果就在床上练了几次下腰，结果一次没站稳摔倒在床……
因为之前也上过舞蹈班，果果妈妈也没在意。
果果的妈妈：“她就练习下腰好几次，结果一次没站稳，就摔倒在床上了。”
然而摔倒之后，果果的胳膊就开始发抖，而且更可怕的事情发生了。
果果的妈妈：“还没走就摔倒，总摔倒，我心里非常害怕。”
去了县医院治不了，又紧急转到西安市儿童医院。
西安市儿童医院神经外科主治医师史永强：“来的时候是下肢瘫痪，大小便失禁。”
医生介绍，果果之所以出现这种症状，很可能是在下腰的时候用力过猛，导致脊髓血管缺血。“严重的会导致下肢的瘫痪，永久性的，不能够恢复。”
现在的果果妈妈也是非常后悔：“我想说家长们以后千万不要让孩子自己练，很危险，一定要通过正规机构，在舞蹈老师指导下练习。”
这样的悲剧发生在一个年仅6岁的小女孩身上，无疑让人痛心，其实类似的悲剧时有发生。小编随便搜了一下↓↓
一些看似简单的动作其实并不简单，特别是一些会导致脊柱受伤的动作甚至可以说是相当危险。
你以为只有小孩才会动作不当导致受伤吗？成年人也是一样的。
上个月，武汉的孟女士就因为一个瑜伽动作，竟导致高位截瘫。
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孟女士有近10年的颈椎病了，平时工作较忙也没时间去医院看颈椎。一直以来，孟女士还有练习瑜伽的爱好。有一天孟女士在家里练习瑜伽时做了一个新动作，叫做仰头拉伸，动作做到位后孟女士突然感觉全身没力气，整个人都不受控制地瘫倒在地上，手、脚，全身都动不了了！
（网络配图）
她吓了一跳，赶紧大声呼喊丈夫。夫妻两商量着先观察一下，看能不能恢复，但一个多小时后，情况还是没有好转。随后，丈夫将她送到医院。经过磁共振检查，确认孟女士颈部脊髓损伤，颈椎关节脱位，诊断为高位截瘫。
颈椎因为没有肌肉组织保护和支持，本身就非常脆弱。一旦受到外力冲击、压迫，就可能造成严重后果。
专家提醒，有颈椎病的人练习瑜伽一定要慎重。在瑜伽体式中的犁式、肩倒立、头倒立及其各种变体的练习中，颈部承受的重量至少是正常情况下的十几倍，超越了颈椎的承受能力，容易造成伤害。
网友评论
辣女：孩子不要自己做这种动作，要有老师指导的，希望家长们注意！
小老婆的大老婆i：希望有奇迹，让小姑娘可以重新站起来
沫棠Baby：小朋友在家练舞蹈时家长一定要保护好
inainAnA：我天！下腰原来这么危险。。小时候还特别喜欢连着下…每次累到不行 现在想想都后怕…
galaxy_yf：小时候喜欢在床上翻跟头，有一次摔下床后从此再也翻不过去了
猫着腰喂鱼：那么热爱舞蹈的孩子啊，希望你能快点好起来
小编提醒：类似的下腰练习一定要在专人指导下进行！
小伙伴们都记住了
平日里做拉伸什么的，
都要在合理范围内量力而行！
▍本文由海安网微信事业部 可妮兔 整理发布
▍来源：综合网络 小编微信：haianwt