林生·今日道｜林生院第二届“青马工程·青松班”开班！

6月7日晚，林生院第二届“青马工程·青松班”在杭州市建设工程管理集团开班，来自学院团委、学生会、社团等组织的优秀学生代表共20余人参与到了本次学习。“青马工程·青松班”成长导师、杭州市建设工程管理集团总经理、临安区政协常委、杭州市青联委员史君，林生院团委书记包林帆出席学习班活动，文法学院团委书记李佳慧受邀为学员授课并被被聘为“青马工程·青松班”成长导师聘书。

本次学习班学习主题为《让形象走在能力前面》，旨在提升学员的审美能力和外在形象表达能力。李佳慧老师从着装的讲究、发型的整理、化妆的技巧等多角度向学员们传授了相关经验。同时，史君老师也用真实具体的案例与学员分享了审美与形象在职场中的价值和意义。两位老师还现场为学员进行了针对性点评和实操性训练。

审美和形象对于学生干部来说至关重要，无论是团队建设、工作开展，还是个人成长、人际交往，都少不了与人接触，掌握审美能力和形象表达能力对于学生干部来说是十足的加分项。本次学习班主题明确、内容丰富、形式多样。课程不仅有导师的精彩授课与分享，还设置了互动答疑环节，学员畅所欲言，积极参加研讨，巩固了学习成效。学习结束后，青松班学员对课程纷纷表达了高度认可，表示受益匪浅，成长快速，并表示要将所学运用到今后的工作生活中。

林生院“青马工程”以“青木向阳”为品牌，根据不同学员群体开设了“青禾班”、“青苗班”和“青松班”，旨在扎实有效地培养信仰坚定、能力突出、素质优良、作风过硬的学生骨干。

学员

心得

1

生物技术212 陈雨轩

很幸运也很荣幸在昨晚参加了本次“青马工程·青松班”的课程，有机会听到包老师邀请的优秀且有魅力的李佳慧老师和史君老师的分享和指导。我想用两个词描述两位老师的分享——“专业”又“亲切”：从着装开始，到头发，最后是妆容；有细致到服装的面料、质地、版型、剪裁等多方面的介绍，也有“内外轮廓留白”的化妆整体思路指导；更有老师们自身经历的分享，让我感触良多人的外表是表现内心的图画，形象表达并揭示了性格特征和做事风格。我理解的“让形象走在能力前面”是——他人在大部分时间先看到我的外表，而我希望通过打造出清爽、有气质、让对方感到尊重的形象让对方愿意来了解我，并非把自己装扮成明星、网红，而是一个我可以展现的更好的自己。一个人的性格和能力全写在脸上：眼眸里映出真诚虚伪，仪态中现出修养气度，身材显露生活方式，穿着看出个性品味，言谈举止透露才华格局，眼角眉梢藏着经历，因此形象管理也是提升自我非常重要的一部分，昨晚学到了很多“干货”，希望通过运用所见所学不断提升自己，不仅在自我能力锻炼培养上朝乾夕惕，在形象打造上也能孜孜不倦！

2

林学212 金竹欣

良好的精神面貌，是做好一切工作的重要前提，而如何培养良好的精神风貌，则是我们作为一名学生干部应当学习掌握的能力。在课程当中，老师带领我们从理论学习到实践操作，层层递进，以生动活泼的授课形式让我们切切实实地感受到了“形象”的力量。一方面，良好精神面貌的展现其实是一种自信状态的自然流露，当心中的能量外化到我们的形象时，即便是普通的装束也能让人感受到一种铿锵的力量感，反之，则内心的不确定会外化到我们的形象上，给人以一种踌躇不前的犹豫感；另一方面，良好的精神面貌也有助于对我们的自身状态形成一种正向调节作用，当我们在选择优雅得体的着装，干净整洁的面容时，其实也能对自己形成一种积极的心理暗示——我很棒，我能行，从而进一步提升我们处事时的从容，并在潜移默化中，对我们的自身发展产生长足的影响，因此“让形象走在能力前”，让自信绽放，谱写属于我们的青春华章。

3

中加211 李晨

通过这次的课程，让我意识到姿态和着装也是十分重要的。生活中也是可以穿着较为得体。衣着需要修身或者合身，衣服的颜色或材质也会影响他人的视觉感官。化妆方面我不是很听得懂，但是我学到了可以用一点散粉来压住下午脸上出的油，这对我这种爱出油的人来说确实是十分重要的。我觉得这次我学到了许多很有用的事情，这将是我成长的一部分。

4

中加211 刘奕池

青松班的第一课是《让形象走在能力前》，在听到课程名字时，我憬然有悟，原来形象是可以走在能力前面的。在与他人的社交中，给他人的第一印象便是你的外在形象，这使我认识到形象的重要性，拥有能力并不是万能的，当我们一边厚积而准备勃发之时，一边不要忘了让自己的外表与内在共同起步。

李佳慧老师的讲课，从服装的选择搭配、细节的把握，讲到发型、整体妆容、面部重点的突出，再讲到仪态如何自然又得体，从头到脚，从外在各个细节出发，干货满满，使我受益匪浅。我会讲本次课程学到的内容在未来学生工作中运用起来，让形象走在能力前，首先用外在的亮丽形象，给人留一下一个良好的印象，这样才能更好地施展自己的才能，能力与形象一同进步！

5

生物技术212 马钰婷

能力是一个人成功的必要条件，但形象也是必不可少的条件之一。正如史君老师所说的，在生活中，第一次见面，给人的印象基本是通过外在形象留下的，形象往往也能给我们带来一些红利。我们要通过自己的形象来展示自己的专业度，给人以靠谱的感觉，这样我们才有更可能实现自己的目标。

李佳慧老师详细的给我们讲解了如何改变自己的形象，突出自己的亮点，以及如何搭配合体得当的服装。我们在展示自己时不需要浓妆艳抹，只需简单的修饰，目的在于展示我们的精神，让别人可以直观的感受到我们是有朝气在的，给人以灵动的感觉。正式的服装不仅仅只有简单的黑白搭配，一切色彩都可以成为我们的点缀，大方得体就是唯一的原则。

结合本节课程，我认为包老师提出的“让形象走在能力前面”，并不意味着形象重要于能力，而是在别人了解到你的能力之前，看到你的一瞬间，为你的形象打了高分，让你的形象成为一个加分项。

6

中加211 张灵灵

青松班开班第一课主题为“让形象走在能力面前”。形象是展示自己的第一步。一个良好的形象可以让人感到自信。如果我在外表上表现出自己的优雅和自信，那么别人也会更愿意相信我内在的实力。在这节课之前，作为学生的我其实并没有意识到形象带来的便利。

  课上，李佳慧老师给我们讲述了服饰、妆容方面的内容。在服饰上，应该干净、大方、简洁、版型要正，同时还要与自己的肤色搭配。在妆容上，老师从基础讲起，打好基础是妆容的关键。在精致度方面，做到内外轮廓留白、五官紧凑明了。同时也要做到视觉重点突出，比如我们可以突出最满意的部位。同时史君老师从她职场中亲身经历给我们讲述形象的重要性。

  总之，开班第一课我就收获满满。好的形象可以帮助事半功倍，以后我会多多注意自己的形象。

7

生物技术212 吴乃佳

“让形象走在能力前面”，这是我们这次培训的主题。我们都知道，形象是很重要的，要好好注意形象，可是很少有机会参加专业的正式的培训会，很感谢包老师给了我这个机会。在这之前，我对于正式的衣服的理解就是“正装”，要上白下黑，在听了李佳慧老师的讲课后，我才发现原来服装有这么多讲究：色彩搭配、面料.....不仅仅只有正装才算正式的衣服，有些我们日常生活中的衣服只要精心搭配打理，也可以是正式的衣服。在化妆方面，我也学到了很多干货，“色系一致”、“明度一致”、“风格一致”，提高妆容的精致度，抓住视觉重点，这些都是我之前没有考虑到的地方。提升自己的形象，对于我们学生干部来说，是一件很重要的事情。外在形象可以说是你给人的第一印象，能够表现出一个人的精神风貌，给他人带来良好的印象。人靠衣装，一个衣冠得体、仪表端庄的人，比头发凌乱、衣着怪异的人更能给人感觉到清爽和干净。

END

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