河源这2.5万人放假了,有人开启狂欢模式,有人冷静派......
备受关注的2017高考于上周落下帷幕,
考生们如释重负,
备考的紧张情绪瞬间转变为轻松兴奋的心情。
部分考生已迫不及待地开启狂欢模式,
或三五好友唱K到深夜,
或到酒吧尽情畅饮,
或立马来一场说走就走的旅行……
“后高考时代”来临。
▼▼
“后高考时代”
百科
地图
网页
应用
更多
后高考时代
后高考时代 百度百科
后高考时代”是指高考后考生们极度紧张而亢奋的神经忽然松弛,从而引发无穷的空虚的时段,是现代高考制度下的必然表现。首见于现代作家陆e人《无所事事夏天的年少》中:“两条腿已经不行了,累死了,尤其是歇上一会儿之后……他们和我一样,多多少少有这种“后高考时代”的空虚,不说是空虚反正也是无所事事。”
刚高考完不久,河源紫金县发生了一件高考生酒后在深夜狂飙摩托车发生追尾事故,最终导致眼球被撞脱落的惨痛事件。
紧张的高考结束后放松一下本无可厚非,但高考后总会有一些考生出现放松无节制、茫然无助等不良状态。对此,教育人士和保健专家提醒广大考生,考后放松要适度,否则身体、心理健康和安全都可能出现问题。
那么,后高考时代到底要怎么度过呢?
游玩派
“我昨天刚从广州回来,接下来准备去深圳华侨城好好玩几天。”徐心悦告诉记者,高考一结束,她就立即将这“超长暑假”安排得满满当当,外出游玩是其中的一大项。她给记者展示了她的放松计划表,广州、深圳、苏州、杭州等地都是她准备出游的地方,玩得尽兴后就回河源学习爵士舞和架子鼓的课程。当记者问及外出游玩是否会担心安全问题时,徐心悦表示,家人也考虑到安全问题,所以她出游的地方都是和家人结伴。“出去游玩就应该安全而尽兴。”她如是说。
疯玩派
在记者随机采访中,除了像徐心悦一样外出游玩外,不少考生都将通宵疯玩疯闹作为假期的主要内容。来自东埔中学的考生李淑怡,跟记者讲述她考后的生活状态就是一整天都在玩,中午出去,她会跟闺蜜、同学逛街到下午,晚上吃饭后再约同学一起唱K到凌晨,参加谢师宴的时候更是和同学们一起喝酒到半夜。而她表示,很多同学都是这样度过的,在经历了高考后,同学们都想放松一下自己,其实也能理解。她的同学曹浩告诉记者,这几天都在和同学打球、打游戏,有时候还会去泡酒吧。他说,在酒吧玩感觉比较开心,虽然每天的活动都不相同,但是他基本上都到凌晨才睡。李淑怡和曹浩都表示接下来会出去打暑假工,通过暑期增加自己的社会实践经验。
冷静派
“考驾照,学游泳。”当记者问及高考后要做什么时,周静立马脱口而出。她表示,学车是看其他同学都去学才想学的,而现在是夏天,学会游泳也很重要,还可以顺便减肥。小伟则是一位冷静派,高考完第二天,他就留意到一些公众号或网页出现高考答案。“虽然不能完全相信,但趁着还能记住怎么答,可以稍微估一下分。”刘伟表示,因为对自己的期望比较高,所以直到高考放榜前他都不能完全放松下来,“奋斗了这么久,心里很希望能考上一所好大学。”
市教育局校安办相关负责人告诉记者,考生高考结束后要放松无可厚非,但是一定要把握适度原则以及要保证人身安全。高考后不少考生外出旅游,如果能有家长一道同游则更好。“有的考生喜欢探险,这样要尽量避免。”负责人表示,旅游时,不能有过分的冒险心态,尽量避免到危险的地方探险。出行前要将行程详细告知家人,做好旅游的线路的规划等各项出游准备工作。
源城警方则提醒广大考生及家长,在放松的同时,要注意高考后的心理调适,谨防因过度上网、娱乐游戏、同学聚会等引发危害考生身心安全的事故、违法犯罪案件等。警方提醒,考生考后应保持良好的精神状态,适度的上网可放松心情,但不能深陷其中无法自拔,导致身心俱损;涉足网吧时还应注意免受社会不法青年的影响。有些考生喜欢成群结队外出旅游,在结伴出游时,应选择自己的同学,不能轻易相信网上邀约的“朋友”,出行前应将行程详细告知家人,随身别带大量现金和贵重物品。游泳必须量力而行,不在荒郊野外野泳;在游泳池或海边游泳时,应弄清深水区的位置,就算你是游泳高手,亦要带上救生圈加以保护。
高考结束后,一些考生会通宵上网、泡酒吧,出现身体上和心理上的过度放松。而家长考虑到孩子高考前学习过于紧张,往往会默许孩子的这种状况,最终将会使孩子出现“考后综合征”。
市中医院预防保健科张文燕医生认为,考生在高考后身体和心理上过度放松,容易造成生理上的紊乱,也容易导致考生出现消极、抑郁等心理问题。
张文燕表示,高考结束后到大学开学有近3个月的假期,考生从考前压抑进入考后完全释放的状态,容易出现问题。考生若放纵玩乐、暴饮暴食,会造成身心疲劳、影响健康。倘若放松太久,上大学后在短期内也难以适应大学生活,此外,每年高考后都有考生因暴饮暴食引发肠胃炎,一些考生由于高考前对生冷食品比较忌口,考后会放开肚子大吃大喝,也有部分考生因在聚餐时饮酒过量出现不适。她提醒,考生高考后应选择一个合适的、循序渐进的减压放松计划,进行适量的体育锻炼,保持三餐饮食规律、作息规律等。考生可利用假期培养兴趣、学习新技能,比如游泳锻炼、学车考驾照、跳跳健美操、做志愿服务等,以健康度过“高考后时代”。
记者 |邓宇珊 苏远龙
实习生 |卢颖 许梓欣