气温将急降6度！预计江门马上降雨转冷！湿冷一直持续到...
明明都十二月中旬了
这两天走在江门街头
还能看见不少人穿起了短袖
江门最近简直是
一往“晴”深，气温奔“夏”，很“无雨”
本周开始温湿齐升
这两晚睡觉都热醒好几次
这个冬天真的好尴尬
盖被子热，不盖又冷
然而！@短袖党，湿冷警告！
新一股冷空气到达
江门气温马上就满30减10了
并且还有降雨！
这次冷空气南下，不再是北风单方面的碾压控场，南风不甘心主场被夺，会尽力一搏！
你来我往之下雨水就被碰了出来，其中广东北部会稍微明显一些，有小雨局部中雨，中部有小雨，南部也会下起分散小雨。
说到这里可能会有人吐槽：
什么？才下点小雨？
知足使人快乐嘛
这个冷空气
已经比它的前辈们努力多了！
今天下午冷空气前锋已攻下韶关一带
今晚它将静悄悄进入江门
外套风衣啥的明天重新穿回来吧！
预计明天19日受冷空气影响
渐转清劲北风
初时有分散小雨
气温像坐滑梯一样咻咻地降
平均气温下降4到6度
体感比今天寒凉得多
20日最低气温降至14度
天气阴冷，届时注意添衣保暖
21日-25日
云量较多，间中有细雨轻雾
而冬至当天(12月22日)
会有一丢丢冷空气补充
气温介于15到21度
体感凉凉，不必穿着短袖过
展望月底（12月26日之后）
还有新冷空气来访
降温可持续发展
小编温馨提醒18日起至22日，
阴冷持续时间较长，
要注意添衣加被。
单层被子太薄会冷，
太厚会热且不舒服，
建议大家盖两层薄被，
保暖效果和舒适度最好。
天气冷的时候
人们喜欢吃一些热量高的肉类来暖身。
但其实，
还有这些食物会提高人体御寒能力呢！
铁在人体内参与血红素的合成，缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。所以，冬天应适当吃富含铁的食品，如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣等，能提高对寒冷的抵抗力。
甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量，从而产生热能，抵御寒冷。如果体内长期缺碘，合成甲状腺素的原料不足，身体的御寒能力会降低。因此，可适当多吃点海带、紫菜、发菜、海蜇、贝壳类等含碘丰富的食物。
维生素A能增强人体耐寒能力；B族维生素有利于正常代谢；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力；维生素E可以使血液循环顺畅，调整体内激素平衡。因此，可增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物，新鲜的米面、粗杂粮等富含B族维生素的食物，新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物，葵花子、核桃、黑芝麻等坚果以及海鱼、豆制品等富含维生素E的食物的摄入量。
缺钙会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，可多吃点牛奶、豆制品、虾等富含钙的食物。
大家不妨合理安排荤素搭配的饮食
适当运动，适时添衣
此外，
我市已超过60天未出现明显降雨，
虽然目前大气湿度有所增加，
但仍需注意森林防火和家居用火安全。
来源：江门气象局、广东天气、中国气象报社等
江门广播电视台综合整理
✔江门这里大爆发！将有120米高酒店！还有多个重大项目...
为预防森林火灾发生，
一起学习一下森林防火小口诀吧。
请滑动查看