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今天赶紧晾晒！江门“回南天”又要来？冷空气在路上了
今天阳光仍在，天气清凉
大家抓紧机会
该洗洗该晒晒
因为太阳限量供应！！！
“阿南”可能又要来
预计21日
粤西北、珠江三角洲西部
和粤西市县多云
夜间有分散性零星小雨和轻雾
其余市县多云间晴天
白天阳光依旧，气温回升
昼夜温差加大
注意适时添减衣服
到了22日（周五）前后
回南天“阿南”
可能还会卷“水”重来
不过整体来说程度较轻
部分背阴面的墙壁可能湿度相对更大
回暖！多地直奔30℃
25日前后
我国南方将出现今年首场
覆盖多省的大范围炎热天气
届时不少地方最高气温将冲到30℃以上
暖热程度远超常年同期
下周有冷空气影响
23日—24日
受南支槽及低层西南急流影响
广东西北部降水趋明显
韶关、清远、肇庆有阵雨
局部雨势较大并伴有强对流
其余地区阴天多云
有分散小雨
气温继续回升
湿度加大，有(轻)雾
“娃娃脸”的春天说变就变
下周，新一轮冷空气
将携降温登场
阻碍这波升温浪潮
26日前后受冷空气影响
广东阴天到多云
伴有小雨，气温小幅下降
春季气候多变
雨水多、空气潮湿
在注意保暖的同时
养生也不可少
给大家推荐几款祛湿靓汤~
（图片来源图虫创意 已获授权）
材料：薏苡仁30克，百合30克，茯苓15克，五指毛桃30克，牛大力30克，乌鸡半只。
做法：乌鸡冷水下锅，加葱条和姜块煮沸焯水捞起；把清洗干净的药材和焯水的乌鸡放入瓦煲内，加清水适量，武火煮沸，再用文火炖60分钟，再放入少量食盐调味即可。
功效：适合雨季，感觉湿气比较重，全身关节痹痛、涨痛的人群特别受用。
（图片来源图虫创意 已获授权）
材料：五指毛桃根和茯苓各100克，瘦肉一斤，陈皮5克，盐少许。
做法：五指毛桃根和茯苓洗净后浸泡片刻；瘦肉洗净切成块，汆水捞起备用；用汤煲煮水，沸开后加入所有食材，武火煮10分钟再转文火煲一两个小时，加盐调味即可。
功效：具健脾、祛湿、益胃的作用。适合脾虚食少，久咳不愈人群。
3、绿豆薏米海带排骨汤
材料：海带结10个，排骨250g，薏米30g，绿豆30g，姜片两片、盐少许。
做法：洗净海带，排骨飞水，全部材料放入汤锅，加入锅的2/3清水，大火烧开后调小火，煲上2小时即可。
功效：绿豆和薏米性凉味甘，有清热解毒、利尿润肤的功能。海带有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
三审：邓永强
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