女神！我们一起舞起来！
在这万物复苏，春暖花开的三月，作为胖小编的我，耳边又传来“三月不减肥，四月徒伤悲...九月更加肥，十月相亲累...一月更悲催......”的人生真谛，胖小编励精图治，发奋努力向女神靠拢的目标眼看就要落空了......
正当胖小编发愁春节贴的年膘该怎么减的时候，我励志做女神的目标又出现了胜利的曙光，因为胖小编看到中国肚皮舞皇后，温可馨女神跳起了肚皮舞！一斤、两斤那都不是事儿！
肚皮舞的名称由来
在阿拉伯，肚皮舞的原名为“Raks Sharki”（也称“Raps sharqi”），意思是东方之舞；当然它还有个很大众化的名字——Middle Eastern dance，简称中东舞。在土耳其，肚皮舞叫Gobek dans，也叫“Oryantal tansi”。在英语的正确翻译中，肚皮舞是“dance of the East”，或者 “Oriental dance”。以上几种称呼正确翻译成英语应该是“东方舞”或者是“亚洲舞”。
中英两种语言都没有用人体的某个部位来为这种舞蹈形式命名。实际上，很多中东人觉得“肚皮舞”是对这种优美表演艺术的一种粗俗的叫法。仅仅“肚皮”这个单词，就让人听起来觉得挺滑稽的。
既然如此，那为何仍然有人愿意叫它肚皮舞呢？“肚皮舞”——Belly Dance这个名称在美国人的意识形态里被确定下来是在1893年。英文“Belly Dance”据说来自于法语 “danse du ventre”（意思是“腹部的舞蹈”）。在芝加哥哥伦比亚世界博览会上，来自埃及舞蹈团的一个名叫“Little Egypt”的舞女表演了名为“Raqs Sharqi”的舞蹈，以人们从未见识过的腹部肢体舞蹈语言首次在美国公众面前亮相，迅速吸引了美国人的眼球。主办方——名叫Sol Bloom的精明商人为了获得此次世界博览会的娱乐宣传效果，便将这种艳压群芳的中东舞蹈绝技命名为有些暧昧又颇具噱头的——Belly Dance.
肚皮舞的类别
肚皮舞的舞蹈风格多种多样。有完全民俗化、风格化的，比如埃及的Hagalla和Baladi舞，在阿拉伯半岛、海湾地区和黎巴嫩Debke比较流行的Kaleegy舞，还有在埃及和土耳其经常能见到的带有亮闪闪饰品的Raks Sharki舞。
肚 皮 舞
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现代埃及风格
现代埃及风格的表演是很内敛、优雅的，而且经常包含一些芭蕾的动作。比较注重情感的表达。在动作要求幅度极小且强调内在化的条件下，非常强调对肌肉的控制能力。肌肉的控制以中心躯干为主轴进行缓慢小幅度的舞动。优雅的律动间“极少便是极好（Less is more）”是他们的舞蹈理念，以细致的层次动作与优雅微幅的动作为主。在埃及，大多数的专业女舞蹈演员都会选择穿上一件紧身连体衣裤或是一种紧紧裹住胸部以下部位的女式马甲来遮住她们的肚皮。
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土耳其风格
“怎么样都好（Anything goes）”是土耳其风格的舞蹈理念。该流派舞蹈风格富于活力，华丽奔放。大幅度的动作、跳跃和胯部的震颤、摇摆以及臀部西迷（Shimmy）非常常见。舞者服饰华丽、昂贵。不过服装的大胆、出位和暴露并不是这种风格的要求，而是它的特色。舞者习惯穿着舞鞋演出。土耳其民族舞蹈内容丰富，表演内容通常包括古罗马时代的吉普赛转裙舞、木匙舞、茶盘舞（茶盘大小不一，上置蜡烛）等。在土耳其风格里采用的音乐也与埃及舞者所使用的相当不同。土耳其舞者在演出时较埃及舞者有更多的地板动作。
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黎巴嫩风格
黎巴嫩风格是介于现代埃及风格和土耳其风格之间的一种肚皮舞流派。该流派兼具优雅的移动以及前后左右的暂停、舞动以及少许的芭蕾舞成分。黎巴嫩风格较为贴近埃及风格，但是动作幅度较埃及风格大许多，而且受到芭蕾舞的影响也更为明显。行进动作与戏剧张力是黎巴嫩风格中广受欢迎的表演元素。常见的道具包括指钹与牧羊棍，偶尔也会出现剑舞或刀舞的表演。黎巴嫩舞者在进场时使用纱巾的时间较长，也习惯穿着舞鞋表演。
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民俗风
民俗风源自美国的混搭舞风，在英国也日渐流行。启发民俗风舞者的混搭舞种包括印度舞及佛朗明哥、突尼西亚、摩洛哥、土耳其、埃及民族舞蹈。今天，肚皮舞在发源地埃及日渐衰落，从 20 世纪 90 年代到 21 世纪初却在美国日趋繁盛。美国部落风格肚皮舞是一种原创于美国的舞蹈，它借鉴了众多文化的舞蹈和服装特点，但仍有独一无二的特点，这种肚皮舞的服装和动作看上去民族风味十足，甚至有一种相当强烈的历史感，以至于它就像是一种古老的艺术形式。
跟着肚皮舞皇后
一起舞起来！
中国肚皮舞皇后 温可馨
温可馨被国内外新闻媒体冠以中国肚皮舞第一人和中国肚皮舞皇后的美誉。她是将bellydance（肚皮舞）引入中国推广的第一人；曾代表中国在埃及参加世界肚皮舞大赛两次荣获冠军殊荣；中国第一家肚皮舞健身俱乐部的创始人。她从无到有培养了中国的第一批专业肚皮舞教练和演艺团队，填补了中国肚皮舞健身教练的空白。
肚皮舞是一种全身的舞蹈运动，可以让你的腿部、腹部、肩部以及颈部都得到充分的活动，它通过腰部、 骨盆、臀部、胸部、头颈、肩膀、手臂、大小腿的舞蹈运动和旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，达到舒经活络的作用，尤其会提高腹肌的弹性和柔韧性。
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《塑身圣经 肚皮舞蹈跳出女人味》