人物 | 身患多疾的他是如何逆天改命成为现代催眠大师的？（赠书）
催眠是身心的探索。没有唯一的答案，不是我在催眠你。当你不知道该怎么做时，就试着放松下来，对内心深处的潜意识说，请你教我。
——〔美〕米尔顿·艾瑞克森
（Dr.Milton Hyland Erickson）
若说弗洛伊德对心理治疗的贡献在于理论，艾瑞克森的贡献则在于治疗实务，他所研发的治疗方法已在全球被广泛应用，并被公认对许多高效的心理治疗法起着重大的影响。想要了解催眠治疗技术，当以了解“现代催眠之父”艾瑞克森为先。
米尔顿·艾瑞克森（Dr.Milton Hyland Erickson, 1901年12月5日-1980年3月25日）被誉为“现代催眠之父”，是医疗催眠、家庭治疗及短期策略心理治疗(Brief Strategic Psychotherapy)的顶尖权威。
“现代催眠之父”
艾瑞克森被誉为“现代催眠之父”，是医疗催眠、家庭治疗及短期策略心理治疗(Brief Strategic Psychotherapy)的顶尖权威，他在发展新的催眠诱导方式与应用上有非凡的创见。他是美国临床催眠学会（AmericanSocietyofClinicalHypnosis）的创办人兼第一任主席，同时创办了学会的官方刊物《美国临床催眠期刊》，并担任编辑长达十年。他经常游历各处为专业人士讲学催眠，特别是在美国境内，他是一个众所周知的“催眠先生”。
作为催眠心理治疗创始人，艾瑞克森的伟大之处在于把催眠变成了一门真真实实的心理治疗方法。他所利用的，正是每个人内在强大的自我。艾瑞克森为催眠取得了合法地位，让催眠不再是“严肃学术殿堂中的跳梁小丑”。
与催眠结缘
艾瑞克森对催眠的兴趣是在他观看了美国心理学家克拉克·赫尔（Clark L. Hull）的催眠示范后开始的。这场催眠表演给他留下了深刻的影响。他从那时起开始自学，立志要当一名催眠师。恰逢假期回到父亲的农场，他就利用每一位愿意留下来的个案来做练习，包括他的学生、朋友及他的家人。在次年的秋天，他还参加了赫尔举办的催眠研讨会，在研讨会里，艾瑞克森不但可以充分检验他在夏天练习催眠个案的成果，还可以对于他所做的实验结果做一些验证。在大学三年级时，他已经催眠过数百个人，那时他持续不断的做了很多实验，而且他也开始在医学院、心理系等地做示范催眠。
他的存在即是传奇
▲图源网络
艾瑞克森有着令人惊奇的生命力。他承受着许多身体病痛的折磨，包括长期的疼痛。然而，艾瑞克森仍然很快乐，并用活着的姿态散放他的喜悦。当他鼓励病人超越病痛与限制地去欣赏生命时，他的病人知道他是在用自己的亲身的体验来给他们建议和帮助。
艾瑞克森身患小儿麻痹症，起初因为身体没有知觉只能躺着床上。后来，他在接触医学后学习到了肌肉的特质，并花了多年的时间使用那些知识来尽可能地移动自己的肌肉。在颇有成效的同时，艾瑞克森还注意到，可以使用轻微的外显肌肉移动来揭露一些讯息的移动。正如他所说：“我可以分辨出一位好的钢琴师，不是依照他所弹出的琴声来判定，而是依照他触碰琴键的方式来判断。很肯定的触碰、轻柔的触碰、很有力的触碰键盘，都是很精确可以判断的。好的弹奏就包含了灵敏的肢体移动。”
但其实艾瑞克森无法根据钢琴师所弹奏的旋律来判断是否是一位好钢琴师，因为他是音痴。这也因此成了他工作上的特质，他曾这样说：“有太多人是透过说话来沟通的，而我的音痴迫使我将注意力更多地放在对方声音的转变上，这样我就不会因对方说话的内容而分心。因为有很多的行为模式实际上反映出的是对方说了某些事情，而不是说了什么内容。”
同时，艾瑞克森还是色盲。但这同样也成了他的一项有利条件，他使用催眠来产生色盲现象，这项研究记载于他对超感知研究的其中一项研究报告里——“催眠引导中使用假性互补色影所产生的色彩幻觉”。受试者在催眠中去观看一张白纸，被告知是一张有颜色纸而产生色彩幻觉。接着，他们立即观看一张白纸，而产生视觉互补色的影象幻觉。实际上，艾瑞克森自己不管在清醒时或是在催眠中，都没办法看到白纸上的任何颜色。
后来，他又感染了另一种罕见的小儿麻痹疾病，这个疾病影响到了他的右手以及身体侧边。但他在一年内凭借两支拐杖完成了困难度颇高的Arizona登山旅行。他的肩膀曾经是一高一低的，他为了像常人一样，就站在镜子面前，用自己独特的催眠理论，硬是把肩膀基本恢复成常人的摸样，不过也因为这样，他的脊椎骨受到了严重的损伤和扭曲。他用强大的意念活到了近80岁，他本身的存在就是一种令人惊叹和感动的奇迹。
独特的治疗手段
艾瑞克森以咨商师、分析师、鉴定人、仲裁者、倡导者、激励者、心灵导师、接纳的权威或严厉的父母等不同的面貌来面对每一个病人，他强调每个个体的独特性，每个人会被独特的需求和不同的防卫模式所激发，每个人都需要原创的介入模式，而非正统、缺乏想像空间和教条式的治疗方式。他认为他自己、他的话、语调、说话的举止，还有以身体动作当成影响的媒介都能促发改变。他感兴趣于实际的改变而不是理论，他认为传统的理论是一项障碍，将治疗师系在一块彻底无望的基石上。
艾瑞克森独特的天份不仅在于他具有辨识功能失常或造成当事人的问题根源的能力，还展现在他能够准确找出阻碍病人复原的因素，并且会拟出介入的方式，快速地移除这些障碍。
艾瑞克森相当严谨，他努力将自己培养成一位有效的沟通者。他的治疗比任何其他治疗师更经得起仔细的检验。他精确地设计语言和非语言的策略，来引发最大的治疗反应。他的有效性奠基在他对于细微事物觉察力的培养；他训练自己去找出呈现病人长处的隐微线索——能用来解决问题的长处。在某些方面，他接近个案的方式像一名伟大的侦探。一旦艾瑞克森呈现出问题的解决方式，事情的全貌就清晰可见，对留意观察的人而言，重要的线索一直显而易见，而且用常识性的作法便可加以辨认。
艾瑞克森经常会在病人表现出明显的抗拒时表现出支持病人的疾病和防卫，或他会给予病人似乎是奇特的、无所关联的作业。他会提供很寻常的建议及常识性的治疗，并善加利用这些显而易见的原则。他会运用隐喻和间接的诱导，并不直接切入要点。他会创造情境，从而让病人自发地理解到他们之前未曾发觉的改变潜能。但这些手段都有一种目的：只为了让病人困惑到足以迫使他们敞开心房，用不同角度来看待事物。技术并没有经过事先的挑选，但都适合当下情境的迫切需要。催眠被运用在能有效促进治疗的情境。虽然人格和价值观改变向来被视为或快或慢会达成的理想目标，但他的立即目标是缓解症状和解决问题。
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《艾瑞克森催眠治疗理论》一书是艾瑞克森学派催眠理论的基本原理书，是催眠领域的经典之作，阐述催眠理论的根本准则和基本技术。
基于与艾瑞克森博士的长期密切合作，本书作者为读者讲述了治疗师通过与来访者合作来解决问题的具体理念和实践方法。具体内容包括：艾瑞克森的催眠理论、催眠体验、艾瑞克森学派催眠治疗的一般理论、合作策略、产生治疗性催眠的联想策略、平衡联想和分离策略等。
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在第二部分中，作者将这些模式整理并自然分类，帮助读者全面地理解艾瑞克森的工作和其催眠经验。
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书中摘录的小章节来自关于艾瑞克森工作的各种文章，这些文章绝大多数是一手资料。我们强烈建议你仔细阅读这本书，并花一些时间实践每一个模式。本书主要是作为训练手册，而非一本小说，仔细地反复使用将会使你受益良多。
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