中学生跑操，13名学生进医院！学校回应

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近日，有消息称安徽芜湖市第一中学在组织跑操训练后，导致13位同学住院观察治疗。7日，芜湖一中在官方账号发布情况通报并致歉。

通报中称，为加强体育锻炼，增强学生体魄，8月28日上午11:00-11:40，下午4:00-5:20，学校组织高三学生跑操训练。期间高三（1）班教练在训练之前，安排本班学生做了多组下蹲热身运动。第二天，该班部分女生感觉腿部不适，主要表现为大腿酸胀，且有不同程度的疼痛。

8月31日-9月2日，该班陆续有同学到医院检查，医生诊断后，要求住院观察治疗。至9月4日，该班共有13位同学住院观察治疗，另部分症状相对较轻的同学经输液后回家休息。

截至9月6日晚，已有4位同学康复出院，今天下午将有4位同学出院，经医院专家会诊，其余5位同学明天均能康复出院。

事发以来，学校安排相关负责同志和班主任老师在医院陪护，学校领导和班级任课教师也陆续到医院看望安慰同学和家长。“此次学校组织跑操训练，由于准备不够充分，工作不够细致，造成不良后果，为此学校深感愧疚，深表歉意，并就学生后续学习等问题制定细化方案。”校方表示，今后将吸取教训，更加科学合理地安排体育活动。

延伸阅读：

关于运动，你必须要知道这些

适当的体育锻炼可增强免疫力，有助于保持孩子身体健康。运动要讲究科学有效，如果方式不当，可能会损害身体。孩子平时运动有哪些注意事项？一起来看↓

运动尽量避免“早和中”
尽量避免在阳光直射、紫外线最强的上午10时至下午3时期间进行户外运动。过强的紫外线可造成皮肤和眼睛的损伤，长时间暴露可能会晒伤和中暑。
控制运动强度
《2020年世卫组织关于体力活动和久坐行为的指南》对于青少年（5-17岁）的运动建议为：
1. 一周内，应平均每天至少进行60分钟中等到高强度的体育活动，主要是有氧运动。
2. 每周至少进行3天高强度的有氧运动，以及加强肌肉和骨骼的运动。
运动时间和强度因人而异
运动的时间和强度需要根据个人的年龄、身体素质、运动类型、是否经常运动等因素决定。儿童和青少年应该从少量的身体活动开始，然后逐渐增加频率、强度和持续时间。
超重儿童运动要循序渐进

如果家里的娃有肥胖或超重，就不要一下子进行长时间的剧烈运动，需要遵循低起始负荷（如散步、日常家务等低强度活动）、循序渐进，在计划开始的4-6周中，每1-2周将每次运动的时间延长5-10分钟。
运动类型要选好，贵在坚持不勉强
儿童、青少年应避免在炎热潮湿的环境下持续运动，并且应注意补充水分和适当减少运动。天气炎热的时候可以选择散步、跑步、游泳，或羽毛球、乒乓球等室内运动，每次运动都要达到出汗的程度，以提高机体的散热功能。
一旦出现身体不适，比如头晕、恶心，应该立即马上停止运动，然后找阴凉通风地方休息。
饮水莫忘记
1. 运动前、中、后及时补水很重要。建议采用少量多次的喝法，每次喝水只喝几口（大概200ml）。
2. 不要等口渴了再喝水，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时才想到喝水表明已经过晚了些。
3. 避免一下子的过量饮水，这样会使胃难以适应，也会给心脏增加负担，对健康不利。
4. 运动后也不建议喝过多冷饮，容易造成胃肠不适。
5. 对于学生来说，白开水是最好的选择。
声明本文来源于中国青年报、芜湖市第一中学、微言教育。以上图文，贵在分享，版权归原作者及原出处所有，内容仅为作者观点，并不代表本公众号立场。如涉及版权等问题，请及时与我们联系。

本文编辑：CHEN°

责任编辑：林美妮

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