【老友养生】1把小梳子，“梳”走腰酸背痛！

大家好，欢迎来到老友养生，我是老年日报鑫炎。

「梳子」是家家户户都有的小物件，可如果你家的梳子只用来梳头，那就太浪费了！

因为梳子也是保健“神器”：一把好的梳子相当于一块刮痧板，可以用于身体穴位和经络按摩，达到防病养生的作用。

那么，梳子到底应该怎么用呢？

从梳子的造型来说：优先挑选梳齿稀疏、且长度较短的。

从材质来看：建议大家选择牛角梳或木梳，不推荐使用塑料梳子。

接下来，我们我们在学学这些按摩手法： 

1.梳头部

操作：

先从发际线正中，从前往后梳20下；

再从发际线右侧上方，从前往后梳20下；

最后移到头部右侧，贴近耳朵，从前往后再梳20下；

换到左侧，以相同手法再梳一次。

作用：通过按摩头部、促进头部的血液循环，对头发生长有利；还有助于舒缓神经，帮助睡眠。

2.梳颈部

操作：

用梳子背部，从颈部正中间从上往下梳20下；

再从颈部右侧，从上往下梳20下；

最后从颈部左侧，从上往下梳20下。

作用：可以刺激颈部的大椎穴等，达到疏通经脉、改善头项僵硬、脖子酸痛等作用。

3.梳腹部

操作：

以肚脐为中心，用梳子背部慢而轻柔地顺时针按摩，以腹部微微发热为度。

作用：促进腹部血液循环、提高肠胃蠕动力、促进排便。

以上就是梳子按摩的几种方法，大家在梳的时候力度不可过大，以防刮伤；也不可过小，以免没有效果，以皮肤出现微微酸胀感为宜。身体有破损、容易皮下出血的人，不适合用梳子梳。梳理后，也不要马上洗澡。

总之，合理使用梳子，好处还是很多的。如果你没有尝试过以上用法，不妨试一试！

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