【胥大夫说中医】医生都羡慕的，8个身体健康特征

“长命百岁”是每一个人的愿望，虽然并非人人可以实现，但即使不能长寿，也要健康。 是否健康，现在说说一些让医生都羡慕的，健康身体的特征，可以对照一下，如果您满足的越多，那么您就越健康。 一、伤口修复迅速如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生。 二、稳定的体重中医认为，胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的减肥或增肥。体重一直保持稳定，说明身体非常健康。 三、一夜睡眠充实健康的睡眠状态是，睡眠梦少，起夜少，一觉睡到天亮。这是最健康的睡眠状态。
睡眠质量差，每晚起夜好几次，晚上梦多， 虽然睡了很久，但是大脑和器官真正得到休息的时间，却非常短，这是身体不健康的表现。 四、指甲红润无棱指甲的健康关乎身体的营养状态，维生素的摄入，以及排毒的稳固。指甲红润无棱说明气血足，不缺钙，也说明内分泌正常。 五、头发润泽中医认为，“肾者，其华在发”，“发为血之余”。越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽。反之，当精血亏虚时，头发易变白而脱落。
六、肚子上肉少腹部肥胖可不是小事，不仅影响体型的美观，还是一种病前状态的信号——引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。 七、性格开朗，乐观乐观、开朗会让身体处于一种愉悦的状态，身体的机能和状态都处于最优。比较健康长寿。 八、每天1~2次大便大便通不通是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一。长期便秘会造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。
这八个您占了几项？

当你感觉到，头晕眼花、腰酸背痛、疲倦乏力、食欲不振......的时候

你第一个想到的是到医院用西医的方法检查一下呢？还是想找个老中医调理一下呢？

中医养生，是中华民族传统文化的精髓，历史悠久，博大精深。《胥大夫说中医》推出后，受到读者的热烈欢迎。

您有什么关于中医的小疑问，也可以发给编辑部，我们将全力为您解答！

胥伟岩

从业背景

21年老年日报医疗版面资深编辑《老年日报》“胥大夫信箱”栏目主持人，老年读者喜爱的知心朋友

专业储备

毕业于黑龙江中医药大学经年研习中医不辍，晓中医之博大其师、友及敬者皆为医
别忘告诉你的伙伴们每周三和胥大夫一起学中医邮箱：[e-mail]

记者：胥岩

制作：许诺

编辑：雪娇

商务合作：13329518266、17597366160

邮箱：[e-mail]

版权归属原作者所有