【胥大夫说中医】夏秋之交，当防六种病

前天是二十四节气中的处暑，处暑过后，气候从暑热逐渐向秋凉过渡，秋燥就会更加明显，再加上昼夜温差变大，寒热相搏明显，外邪就更容易趁虚而入！处暑过后，人很易出现这6种病！
1. 咳嗽燥为秋季的主气，燥过了头就被称为燥邪，最容易伤害的就是喜润恶燥的肺脏。因此有些人常感冒伴有咳嗽。
2. 皮肤干痒处暑过后，降水减少，湿度降低，皮肤容易干燥，在早上表现得尤为明显。
早晨起床时会觉得嗓子发干，皮肤干燥，皮肤干燥就容易发痒。
3. 心血管病从出伏到秋分正是夏秋的过渡时期，我国北方天气慢慢变凉，早晚凉爽，中午较热，气温波动较大，一天中的气温跨度最大可能到10多摄氏度，易诱发心血管疾病。
4. 哮喘很多患者在夏季长时间使用空调，寒气易集聚在人体中，立秋过后，天气转冷，外寒入侵，与人体中的寒气内外夹攻，原有的哮喘就会急性发作。
5. 鼻炎一是因为开空调，空调过滤网上的尘螨和其他过敏原搅动起来，进入呼吸道而引起；二是昼夜温差大，使鼻黏膜受损；三是秋季花粉传播广泛，易引发鼻炎。
6. 抑郁“自古逢秋悲寂寥”，秋天常给人一种凄凉悲伤的感觉。
过于悲伤则易伤气，中医称“悲则气消”，日久使人意志消沉，免疫力低下，易产生抑郁，因此，秋季一定要注意情志养生。
要避免处暑过后出现这些疾病，处暑之后要早睡早起，要保持好心情，早晚注意加衣，避免冷空气刺激。同时，更要防秋燥。
给大家推荐一道珠玉二宝粥。材料：薏米60克，山药60克，柿饼25克。做法：先将山药、薏米煮至烂熟，再将柿饼去蒂切碎，调入粥中。
山药：是性平味甘的食物，归脾肺经，有润燥补肺的作用。薏米：性凉味淡，有很好的健脾作用。柿饼霜：有润肺健脾的功能。
三者煮成粥，不仅味道香甜，而且还可以起到很好的健脾养胃、止咳化痰润肺的功效，非常适合秋天食用，脾胃虚弱的也可以喝。

当你感觉到，头晕眼花、腰酸背痛、疲倦乏力、食欲不振......的时候

你第一个想到的是到医院用西医的方法检查一下呢？还是想找个老中医调理一下呢？

中医养生，是中华民族传统文化的精髓，历史悠久，博大精深。《胥大夫说中医》推出后，受到读者的热烈欢迎。

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胥伟岩

从业背景

21年老年日报医疗版面资深编辑《老年日报》“胥大夫信箱”栏目主持人，老年读者喜爱的知心朋友

专业储备

毕业于黑龙江中医药大学经年研习中医不辍，晓中医之博大其师、友及敬者皆为医
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