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#胥大夫说中医
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虽说不可以貌取人，但是人体有一些内在的疾病，有时候是会在脸上有所体现的。只要您细心留意，它会告诉你哪里生病了。面色发白，多为气血不足，建议平时多吃一些坚果，水果、鱼肉、鸡肉、红枣和枸杞，再加上适当的运动效果会更好。第二，面色发青，多为气血不畅。如果是寒症痛症，可以多吃一些羊肉、胡椒，还有生姜来激发热能，加快新陈代谢。第三，面色发红，火气大或者心脏有问题，长期面色发红的人需要特别注意心脏方面的健康问题，必要的时候需要去医院检查和治疗。第四，脸色蜡黄，多为脾胃虚弱，平时注意早睡早起和补充营养，多吃一些薏仁、莲子、扁豆、龙眼还有红豆来煎饼。第五，脸色发黑，多为肾虚，建议多吃一些具有护肾作用的食物，比如核桃、黑木耳、黑豆、黑芝麻、淡菜和枸杞等等。面部浮肿，可能心肾有问题。如果在早晨起床后半个小时，头面部依然有明显的浮肿，特别是眼睑浮肿，就要警惕心脏病或者肾病。第二，老年斑突然爆发，当心肿瘤。如果老年斑短期内突然迅速的增多，皮损经常破溃出血，并伴有瘙痒和疼痛。这个时候应及早的就医诊治。第三，嘴唇发紫可能存在心脏的疾病，心力衰竭、心功能不全等等，都会出现紫绀样的损害。有些紫绀是一过性的，如果常年嘴唇发紫，需要警惕是否你的内脏有问题。眼球如果有老年环，可以查查血脂，眼珠变黄，小心肝病结膜多次出血，要先测血压。如果眼球外出当心甲亢。提醒大家，在生活当中您千万别忽略了这些面子上的小变化。
当你感觉到，头晕眼花、腰酸背痛、疲倦乏力、食欲不振......的时候
你第一个想到的是到医院用西医的方法检查一下呢？还是想找个老中医调理一下呢？
中医养生，是中华民族传统文化的精髓，历史悠久，博大精深。《胥大夫说中医》推出后，受到读者的热烈欢迎。
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胥伟岩
从业背景21年老年日报医疗版面资深编辑《老年日报》“胥大夫信箱”栏目主持人，老年读者喜爱的知心朋友
专业储备毕业于黑龙江中医药大学经年研习中医不辍，晓中医之博大其师、友及敬者皆为医
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记者：胥岩
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