【老有养生】嗓子“吞刀片”，四种方法缓解

随着天气转凉，许多人出现咳嗽流涕的症状，甚至咳到嗓子如吞刀片一般。遇到这种情况，该如何缓解呢？

方法一:喝金银花水

无论是感冒还是咽炎导致的嗓子疼，可以泡点金银花水，金银花有很好的清热解毒效果。

方法二:高渗盐水漱口

咽痛人群居家可将5-6克食盐加入250毫升温开水充分溶解后用以漱口，含于口腔和舌根处20-30秒后将盐水吐出，再用清水漱口。可减轻局部炎症反应以缓解剧烈咽痛，加速康复过程。

方法三:吃润喉糖

病毒一般通过鼻腔或喉咙进入体内。含润喉糖时，口腔会分泌更多唾液，有助于抑制喉咙中的微生物。

方法四:适当多喝水

饮水有助于咽痛的缓解，还可以让咽部黏膜保持湿润，在一定程度稀释痰液，利于黏稠痰液的排出。

注意

不要使用刺激性强的漱口水，以免加剧呼吸道干燥。

主持、视频、文字：许诺

编辑：胥岩

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