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劲降10℃,冷空气已到达顺德!这三类人要特别注意

顺德发布 2024-04-01


昨日短袖“焊死”

今天秋裤加身

一夜从夏入冬,刺激!

😊😊


这股冷空气是今年广东入秋以来

首个达到寒潮级别的冷空气


一夜入冬!广东人变“广冻人”


受寒潮影响,今天(12月16日)08时,广东多地气温同比昨日下降10℃以上,连山降幅高达15.4℃。风大加上下雨,妥妥的湿冷魔法攻击,朋友们注意保暖,尤其是长者和小朋友们。



顺德区气象台

2023年12月15日15时27分

发布寒冷黄色预警信号

后续升级为

寒冷橙色预警信号的可能性较小

请注意防寒防风保暖



受寒潮影响,预计16日白天到夜间顺德区天气阴冷,最低气温8~9℃,最高气温12~13℃,平均风力4~5级、阵风6~8级,间中伴有小雨;17至19日阴冷天气维持,20日起转晴冷天气,日温差大。寒冷持续时间长,需注意做好防寒保暖和防风措施。


顺德天气预报

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面对气温骤降

发布君特别提醒

以下三类人群

一定要注意保暖

千万别让心脑血管疾病

有了可乘之机!


低温侵袭

这三类人群别大意

专家表示,秋冬季节,每经历一次大降温,冠心病、心绞痛、急性心梗患者会明显增多。老年人群、有心脑血管病史、存在心脑血管病高危因素的人群,这三类人群尤其应注意天气变换。他举例说,即使是年轻人,存在肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等健康问题,加上工作压力、熬夜、吸烟、暴饮暴食、作息不规律等因素,也会增加出现心脑血管意外发生的几率。


家有老人,子女应及时为他们添置衣物,检修热水器、取暖设备安全,尤其是多陪伴,询问身体是否不适。


当怀疑有人发生脑卒中时,可通过“中风1-2-0”三步法快速判断识别——


“1”看1张脸:是否不对称、是否口角歪斜;


“2”查两只胳膊:同时平行举起两只胳膊,是否会出现单侧无力;


“0”是(聆)听语言:是否言语不清,表达困难。


若出现上述症状,应立即拨打“120”急救电话,尽快送至具备脑卒中救治条件的医院进行抢救,把握好黄金6小时,时间越早效果越好!



在寒冷的冬季

该如何保护我们的心脑血管

1.做好防寒保暖工作


气温骤降时,要注意及时添衣,必要时适当减少外出活动时间。老年人外出时要穿着保暖的衣服、鞋袜,戴上口罩、帽子、手套等。不要用冷水洗脸、洗衣,以免寒冷刺激导致血压升高。


2.控制好“三高”


高血压、慢性心脑血管疾病患者在换季时务必谨遵医嘱按时服药,控制好血压、血糖及血脂水平,如有不适应及时就医。


3.保持情绪稳定


人在大怒或大喜时都会处在心跳加速、血压上升的状态,加重心脏负荷。因此老年人及心脑血管疾病患者要注意避免情绪激动,保持平和的心态。


4.规律作息,清淡饮食,戒烟戒酒


过度熬夜、过度劳累和超量运动,会使心功能负担加重,心肌供血下降。平常要注意多吃蔬果、豆制品,配适量瘦肉、蛋、鱼,戒烟限酒,保持规律作息和清淡饮食。


5.坚持适量运动


天气适宜时可积极开展户外锻炼,以增强体质和耐寒能力。但运动需适量,避免突然剧烈运动。冬季应选择阳光充足、温暖时段进行锻炼,如上午10时至下午3时。





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来源:中央气象台、广东天气、佛山天气、珠江时报、东莞市卫生健康局、顺德天气

校:李攀、罗倩娴、赵国平

辑:佛山新闻网 潘绮婷

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