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【痛心】演员高以翔去世！远离心脏性猝死，这几点你必须了解
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11月27日，台湾艺人高以翔录制节目时不幸去世，医院最终宣布为心源性猝死。
高以翔公司和《追我吧》节目组均已发布声明确认。
《追我吧》节目组发声明称，经过2个多小时的全力抢救，医院最终宣布高以翔心源性猝死。
高以翔公司称，高以翔去世令大家悲痛万分，至今无法接受，公司将陪同高以翔的家人低调处理后事。
高以翔节目录制中晕倒
心跳骤停3分钟
11月27日凌晨，有知名博主爆料，演员高以翔在节目录制过程中晕倒抢救，该博主还晒出了救护车的照片，并表示高以翔已经送到医院抢救。
有媒体报道，高以翔摔倒后昏迷不醒，心跳骤停3分钟。爆料者透露，高以翔到医院时瞳孔已经到放大到边缘。
期间有不少工作人员来来回回走动，有一个工作人员还拿着手机打电话，情绪看起来似乎有些激动。
当时节目录制到凌晨2点多，高以翔在奔跑中突然感到不适，在晕倒前曾大呼：我快不行了。
此次他录制的是浙江卫视的新节目《追我吧》，节目主题则为在城市的深夜展开的明星与素人的追逐竞技。
高以翔（Godfrey Tsao），原名曹志翔，身高195cm，1984年9月22日出生于台湾省台北市，华语影视男演员、模特，毕业于卡普兰诺大学，曾经因王沥川一角圈粉无数。
此外，高以翔原定11月29日参加好友、篮球明星毛加恩的婚礼，并担任首席伴郎。
万一心脏骤停当前，怎么办？
4分钟内心肺复苏，40%可得救
心跳骤停，越早开展心肺复苏效果越好，最重要的是恢复大脑供血供氧，脑细胞对缺氧最为敏感，如果脑细胞缺氧超过5分钟，脑细胞就会开始死亡，所以如果大脑长时间缺氧，一定会造成不同程度的脑损伤。长期的大脑缺氧会造成不可逆转的损伤，甚至脑死亡。
知名医疗博主“普外科曾医生”、首都医科大学附属北京朝阳医院曾维根医生第一时间发文建议，录制这些需要消耗大量体力的节目，“现场最好配置救护车，医护人员，AED等急救设备，万一出现意外，可以及时抢救。”
遇到有人心脏骤停，该如何急救？“广州实力中青年医生”、中山大学孙逸仙纪念医院急诊科副主任余涛现场演示。
运动可诱发恶性心律失常，而生理反射、气温、生活习惯改变等三大原因，导致冬季心血管意外足足是夏天1-2倍。
万一身边有人猝死，能怎么办？广东省人民医院急危重症医学部副主任、急诊科主任李欣指出，在“黄金抢救4分钟”内以心肺复苏抢救，接近40%可挽救生命。
以下为您“拆解”心肺复苏技能：
胸外按压
（来源：央视新闻）
定位：中指对乳头，掌跟对胸骨
频率：100-120次/分钟
深度：5-6厘米
要点：掌跟不离胸，保持肩、肘、掌跟三点一线，以身体带动做下压动作，让胸廓充分回弹，减少停顿时间。
人工呼吸
（来源：央视新闻）
抬被施救者下巴，使其头部后仰，充分打开气道，检查口腔有无异物，然后口对口吹气，吹气时捏紧鼻孔以胸口起伏为准。
余涛指出，尽管医院抢救设备先进，但如今心脏性猝死的抢救成功率仍然不高。其实，心脏性猝死可以预防，和进行有效的前期处置。
预防猝死，要做到以下三点
要远离心脏病，首先要戒烟。
肥胖是心脑血管疾病的伙伴；三高（高血压、高血糖、高血脂）已被证明的心脑血管疾病的重要危险因素。
调饮食：“病从口入”是心脑血管疾病发生的重要原因，将大鱼大肉调整为蔬菜瓜果，将高脂高盐调整为清淡原味，将暴饮暴食调整为每餐“八分饱”，就能够使心血管更健康。
调心理：心脏病突发往往与各种情绪的过度产生关系密切，因此有效调节自身情绪，避免大喜大怒、极悲极恐能够减少突发状况的发生。
调节奏：近年来很多行业大量出现的心跳骤停事件多是因为长期连续加班或劳累，忽视身体的亚健康所致，也就是我们经常说到的“过劳死”。
提倡劳逸结合，避免过度劳累，保持良好的工作、生活节奏是保持身心健康的重要保障。
我们建议，连续加班要注意休息，出现胸痛一定要及时就诊。
如何预防运动猝死？
1、不要参加力所不能及的体力竞赛活动
2、运动前一定要做热身运动，运动后要做放松活动。切勿突然参加剧烈活动，也不能突然中止活动
3、不要参加过于剧烈的运动，应以运动时即刻心率高于平时心率的70%为宜；比如，平时心跳60次/分钟，运动时最高心率不能超过105次/分钟
4、运动中出现不适必须停止运动，不要勉强坚持，并要及时就医
5、餐后不要立即运动，避免因肠胃需要血液而致使心脏和肌肉缺血
6、避免在不洁空气的环境中运动，并要注意冷暖及时调整穿衣。如果在雾天、阴霾天、沙尘天等气象环境中锻炼，那就和吸烟一样有害
发生急性心梗、心源性猝死后，除及早进行心肺复苏外，通过电除颤仪进行心脏除颤将大大提高救治成功率。
而自动体外除颤器（AED），是一项供非专业医疗人士使用的社会化急救产品，它的目的是在现场由公众使用为此类病人进行及时的点击抢救。
在广州，以广州塔为代表的旅游景点已在2017年就开始安置这一救命神器。首批试点的八个“微型应急站”主要在广州塔、花城广场、北京路、正佳广场、白云机场旅游信息咨询中心等人群密集的地方。
“微型应急站”内设
AED自动体外除颤仪一台、急救箱一个
信息时报记者 蒋隽 摄
我们来看一下上海红十字会的急救培训班的演练操作：
首先，取出并按下电源按键后，按照语音提示撕开密封的贴片包装；
AED设备主要由机器主体与电极片组成
第二，其中的黄色与红色两片贴片即作用于患者的电极片，根据图示分别贴于左胸部下方与右胸部上方，并将电极线插入AED相应插口处；
第三，机器语音会立即提示“正在分析心律”，并根据实际情况告知应电击还是继续人工救护，使用过程不超过1分钟；
需要注意的是，除AED语音提示“离开患者”外，其余时间施救者都应持续进行心肺复苏（CPR）抢救，保证胸外按压频率在每分钟100至120次。
看图片还不够直观？
这里还有介绍胸外按压和AED使用方法的视频
↓↓↓
AED
AED全称“自动体外除颤仪”，使用非常简单，及时正确使用，成功率远高于徒手心肺复苏（CPR），因此被称为“救命神器中的傻瓜机”。
关注
使用指征是什么？
没有反应且没有呼吸或仅有濒死喘息。AED会自行判断是否室颤，如果是室颤，AED会自动充电、开始除颤。
使用步骤有哪些？
1.确认患者有无意识，轻拍重唤。
2.如果没有反应，寻求帮助；拨打120，并取来AED。
3.检查呼吸（5秒~10秒）。
4.进行胸外按压和人工呼吸。
5.开启AED，并按图示贴上电极片。
6.AED自动分析心率。
7.听从AED提示操作，电击除颤或继续胸外按压和人工呼吸。
会不会被误用？
广州市第一人民医院急诊科医生王西富介绍，如果判断错了，给一个昏迷而没有心跳停止的人使用了AED，AED经过心律分析后，绝对不会自动充电，也就不能放电，不会电到病人。
来源：人民网、@追我吧、@傑星傳播有限公司、广州日报、美食导报及网络
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编辑：赵然然 责编：陈广泰
明天和意外哪个先来我们永远不知道！
希望高以翔天堂安好，
愿每个人都能好好珍惜生命！
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