【520特辑】真爱至死，啪啪不规范也会猝死的哦~
今天是“520”，
是不是打算和另一半互诉衷肠，
在不明不暗的烛光中，
慢慢品上一杯红酒，
悠扬的古典乐恰到好地响起，
加上酒精的作用，
你们慢慢地拉上窗帘……
是不是就盼着天快点黑？
光是想想都兴奋不已~
玫瑰，礼物，西餐......
浪漫千万种，啪啪来一发~
男：我听说有间客栈的WiFi特别好，不如我们去开房玩手机。
女：嗯，好啊，我也快没流量了。
城里人套路深，我想回农村
情到浓时，来一发本无可厚非。
但在开始之前，
我想先和大家聊几个
健（wu）康（wu）的话题。
你们确认已经为爱鼓掌做好了准备？
没准备好的话，
或许会出现意外状况，
死神甚至也可能找上门。
新婚夫妻蜜月旅行，妻子想要氛围更加浓烈一些，便在办事之前，两个人都喝了不少酒。“完事”后，丈夫猝死。
啪啪啪还能致猝死？
对！
医学上叫性交猝死。
性交猝死是指由于性行为引起的意外突然死亡，又叫马上风。由于过度兴奋造成心脏骤停或脑溢血。
多发生在性交时（高潮）和性生活后。
因为事发突然，毫无预兆，男女双方都没有准备，导致抢救不及。
“啪啪啪”的时候，
活动量有多大？
根据美国心脏协会一份关于性行为和心血管疾病的科学声明，健康成年人“啪啪啪”时，心率不会高于每分钟130次，收缩压不会超过170毫米汞柱。
北京一项研究记录了健康已婚男女在“啪啪啪”整个过程中的心率和血压，心率在高潮时达到峰值，血压在性唤起时达到峰值。
根据上述心率和血压变化，对于健康青中年人来说，“啪啪啪”的运动强度相当于中等速度步行的运动强度。
对老年人、病患以及缺乏锻炼人群而言，性行为的运动强度相当于快步走或上下楼梯的强度。
啪啪啪为什么会猝死呢？
国外一项研究心脏骤停的案例中发现：
心脏骤停猝死的案例里，有0.7%是由于啪啪啪导致的。
这个比例不高，但还是说明了：啪啪有风险，爱爱需谨慎。
一般健康的人为爱鼓掌，是没有问题的，啪啪啪时发生猝死主要和以下方面有关。
1. 过度劳累
经常加班或从事重体力活，没有经过适当的休息，身体极度劳累还要“提枪上阵”，此时容易发生猝死。
2. 久别重逢
长期两地分居，见面时往往迫不及待表达思念。但由于长途旅行，身体十分疲劳，又过于兴奋，这时如果来一发容易发生猝死。
3. 酒后性交
很多人喜欢事先搞点小气氛，喝喝酒，酒精本身就能导致血流速度加快、血压升高，加上性交引起的刺激，两者协同作用，更易诱发心脑血管疾病，导致死亡。
4. 过度兴奋或者紧张
为性寻求特殊的刺激，比如SM、婚外情等等，啪啪啪时承受着巨大的心理压力，就有可能因为这个“刺激”，把命搭上。
5. 胡乱吃药
有些人为了提高性欲，提高性生活质量，滥用“壮阳药物”。性生活中过于兴奋，在性交时过分用力，性交动作猛烈，这样也会发生猝死。
6. 平时患有基础疾病
如果患有高血压、冠心病及其他心脏病的患者，性生活中因为高度兴奋，可能造成血压骤升、心脏超负荷，引发脑血管破裂，发生猝死。
但这并不是说，心脑血管患者就不能啪啪啪了。除了重度心衰患者或者有医嘱明确表明不能进行性生活的，大多数的心脑血管患者还是能够愉快地啪啪啪的~只要把握好分寸。
如何避免啪啪啪时猝死？
在享受性爱时，也要做好性爱前的预防和性爱后的恢复。
建议大家平时定期参加体检，规律进行锻炼。
凡事量力而行，避免过于劳累、激动和兴奋。
选择良好的性生活环境，安静舒适，空气要流通，温度不能过冷或过热，避免环境的刺激。
身体不适的时候，不要贸然过性生活，也别依赖酒精、壮阳药等等。
不要在疲劳、酒后、精神紧张、过量用药等等危险因素下啪啪啪。
性生活后不要立即起床清洗、排尿、进食、洗澡。再温存一会，让大家都缓缓。
避开危险因素，
在身体状态良好时，
自然地进行灵肉结合，
才是美满性生活的开始。
别让一个甜蜜的爱情故事，
最后变成了一个悲伤的故事！
最后祝大家都有一个愉快的520~
来源：东莞疾控
编辑：方洪秀、谢韵宁、黄坤
责编：陈广泰
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