戒不掉的讨好，最后都成了“天赋”

武志红（ID：wzhxlx）| 来源

武志红主创团 | 作者

寒冬 | 编辑

“在所有那些古怪的虚荣、自负、要求和敌意后面，都有一个正在受苦的自己。”

 最后的话 拥有一个“讨好型人格”的我，很在乎别人的评价，关注别人的心情，体谅别人的苦衷。也因此，我常常会听到别人对我说：“你人好好哦。”
可是，我曾经发自内心地讨厌这个“人好好”的自己。我羡慕那些有话直说、敢于释放攻击性的人；我觉得讨好的人就是怂，就是虚伪，就是没有自我。我甚至尝试去追根溯源，分析我的原生家庭，“甩锅”给爸妈。直到有一次，我跟一个心理咨询师朋友聊天。听我长篇大论地抱怨指责自己，她沉默了一会儿，回了我这段话：“其实，你大可不必这么苛责自己。你会一直沿用某种行为模式，其实也是因为你需要它，并一直从中获益。”是这句话，让我终于有了机会，去重新面对这个“讨好”的自己。
仔细想想，我也并不是永远都在讨好，在亲密无间的亲友面前，我无需去讨好；在我非常不喜欢的人面前，我无意去讨好。与其说我拥有“讨好型人格”，不如说，我拥有了一种“按需讨好”的能力。因为这种能力，我能把身边大部分关系经营好，我能得到很多人的喜爱，我能获得更多的支持，这些，又何尝不是我非常需要的呢？2017年，有一项关于“亲密关系中的自己”的心理学研究，结果表明：在关系中表现出自己“想象中的自己”，而非完全是“真实的自我”的人，反而对关系的满意程度更高，而且这也不会影响他们在关系中真诚付出的程度。意料之外，但情理之中。人是一种社会性动物，我们需要承认的是，除了表达真实自我的欲望，我们也有维护好关系的需求。这两者，本质上没有高低之分。我终于接纳了这个“讨好”的自己。比起一味地指责自己怂，我更愿意去问一问自己，为什么需要讨好，以及讨好能给我带来什么好处。拥抱这个擅长讨好的自己，对于讨好这件事，我第一次拥有了实实在在的掌控感。
“今天我又讨好了”，那又怎么样呢？


本文转载自微信公众号：武志红（ID:wzhxlx），微博：@武志红。现于北上广深杭厦门成都苏州南京青岛10个城市开办了武志红心理咨询中心。

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你也是讨好型人格吗？