你怎么过一天，就怎么过这一生。
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我有一个朋友阿莫，她如今的身材已经从原来的小蛮腰、小细腿、鹅蛋脸，摇身一变为游泳圈，大胖腿，和长满肉的嘟嘟脸。看她那臃肿的身材，我就知道她最近又控制不住自己的嘴巴。
她见到美食就如小猫遇见了老鼠，近乎出于本能的胡吃海喝，所以身材日渐显露虎背熊腰、大腹便便的不良趋势。
我问她，为什么不考虑控制体重呢。她总说，等吃了这一顿，等过了这一周，等过了这一个月，过了这一年我就真的要好好减肥了。
于是她每天依旧从早吃到晚，她最喜欢一个人追着剧，然后一边吃着薯条和炸鸡，根本停不下来。
可是每当见到其他身材比自己好的女孩子，小莫又总觉得不应该这样，于是今天推明天，明天推后天，然后就只能彻底胖下去了。
很多人做事特别喜欢拖延，总觉得明天有得是时间，明天再来读书，明天再来学习，明天再去做想要做的事。于是每当你放纵自己一天，你就削弱一次让自己变好的毅力。
你今天不做的事情，多半你明天也做不了。你今天不改的坏习惯，它明天依旧是个坏习惯。你今天减不下来的肥，明天乃至一辈子都不会减下来了。
话虽然有些严重，但很多实践证明，你如何过一天，就如何过这一生。
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我还有一个朋友大峰，平常工作非常的忙，可无论再忙，每天该看的书，该学的英语，和该锻炼的身体，从没有耽误过。平常他无论对于工作还是生活，都是一个对自己严格要求的人。
这些年，我从没见过他身材发胖，成绩下滑，或者业绩不佳，因为他每天都如一个战士一样，对自由有超乎常人的自律和克制，从未落下过一天，就连过个春节，他依旧坚持晨跑，早睡，读书一小时的好习惯。
如果你看看他怎么过一天，你就知道为什么他总是如此优秀了。
每天早上他都会早起跑步5公里然后乘坐地铁上班，在别人呼呼大睡的时候，他就已经出了一身汗。每天只要一上车他就一定立马拿出包里的书认真阅读。他总是利用零碎时间看点书，于是他每天都能进步一点点。
在工作时，他几乎从不闲聊打游戏，从不拖延和怠慢任何一件小事。所以无论工作再多，他总是能按时下班。每周末他总能保持一天陪家人的记录。而不是像别的年轻人，一边刷着朋友圈，一边在抱怨加班辛苦。一边在逛商场，一边又对父母说这周又没空回家。
所以他的优秀，不是每年被评为优秀员工受到领导表扬时，也不是父母对其他人炫耀自己的儿子很孝顺时才体现出来的，而是他平常就保持了这些良好的习惯。
有人曾说，看一个人的未来，只需要看他一天的生活就知道了。通常一个优秀的人，不是突然才变得优秀，而是在每一天的小细节里都能做到优秀。而不优秀的人，每天都过着一样懒撒的生活。
生活是由你过得每一天组成的。每一天又有各种习惯组成。无数个习惯，构成了我们的生活和人生。我们怎么过一天，就怎么过一生。
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昨天我在朋友圈看见一个朋友发了这样一段话：去年年前，日子浑浑噩噩的过，本想着再懒懒散散几个月，等过了新年就重整旗鼓，就改头换面，给自己一个全新的未来，可这一晃年都又过完了，我还是老样子。
年前的我们每天是怎么过日子的，年后的我们，依旧是怎么过。年前的我们好吃懒做，对生活提不起兴趣，对未来特别茫然，对人生没有目标，年后的我们，依旧如此，丝毫没因为过了一个新年，而彻底的从舒适区跳出来。
年前那些每天把日子过得紧紧凑凑，有良好生活习惯的人，依旧把日子过得风生水起，依旧斗志昂扬的拼搏在职场第一线。而年前那些混日子，混饭吃，混社保的人，那些日上三竿才起床，工作马虎不认真的人，依旧萎靡不振的出现在工作岗位上。
不得不说，你过得好不好，你是否真的在新的一年有所成长和进步，其实从你每天怎么过日子就可以看出来，不是有一句就说了吗：你怎么过一天，就怎么过这一生。这话不无道理。
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那些看起来很优秀的人，他们每天坚持早起，运动，阅读，有规律的生活，一天，一个月，一年似乎没有什么变化，可如果每天都如此，那就足以拉开跟普通人很近的差距，并且这个差距会越来越大，越来越明显。
那些总以自己忙的为借口，不好好照顾自己，没时间陪伴家人的人，他们一个月忙，一年还是忙，那几乎他们这一辈子都总是学不会爱自己，也只有等到父母生病住院时，甚至离我们而去时，才能幡然醒悟，原来你所谓的忙，只是脱口而出的借口罢了。
罗曼·罗兰说曾说，大部分人在二三十岁上就死去了。因为过了这个年龄，他们只是自己的影子，此后的余生则是在模仿自己，日复一日，更机械，更装腔作势地重复他们有生之年的所作所为，所思所想，所爱所恨。
如果你随便应付生活一天，那么你就会随便应付一年。如果你拖延工作一天，那么余下的工作你也不会按时完成。
你若此刻不改变，你以后也就很难再改变，因为你所谓的明天，其实只是短短几十年，等到时间一到，你依然一无所无，碌碌无为，该读的书依旧没有读，该学的知识依旧没有学，甚至一辈子就这样平平庸庸的过下去。
其实任何成功，都不是一蹴而就的意外，和坐收渔利的等待，每一个平凡的一天，都是你一生的缩影，如果你能过好每一天，自然能够过好这一生。如果你从此刻不改变，那么你的一生也就是你现在每天过的样子。
写于2017.2.9
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愿你，黑天有灯，雨天有伞，冷天，有温暖相伴。