跟兵哥哥学健身是种什么体验？我的身材终于有救了……

还记得中学、大学军训教官们，

教你的第一个动作吗？

8月8日全民健身日

人民网联合国防在线携手推出

“跟兵哥哥练起来”系列短视频

特邀兵哥哥们当全民教官

教你军训里学不到的那些专业技能

游泳、骑行、跑步、器械……

你想拥有健美的体魄吗？

快跟兵哥哥一起锻炼起来吧

↓↓↓

 游 泳 

炎炎夏日，

想拥有好身材却又怕热怕晒不想运动？

试试游泳吧！

游泳既能消暑，又能锻炼身体。

不会游泳怎么办？

别急，兵哥哥来教你

↓↓↓

要认真看、细致看哦。

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 塑 形 

你还在为身材的问题烦恼吗？

别担心，在健身塑形上，

咱们的兵哥哥

可是有着不少经验妙招呢！

完美身材，Let’s go！

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 器 械 

越来越多的人去健身房锻炼，

但是很多刚去健身房的人，

面对着各式各样的器械，

却不知道该从何下手~

兵哥哥教你玩转器械训练！

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别再推脱“没有时间”

锻炼吧，从当下做起！

健康人生才是精彩人生！

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（来源：人民网）

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主　编丨杨鸿光　编　辑丨张素玲

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