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皮肤科医生总结的“催老剂”，总有一条坑过你
有一种尴尬，叫做“你比同龄人显老”。
明明是同一年出生的，为什么有的人脸上布满了“褶子”，有的人却依旧满脸的胶原蛋白？
其实，衰老与基因、饮食、环境等密切相关。
英国《每日邮报》载文，刊出英国玛丽·金、蒂帕·维尔马博士等多位皮肤科专家总结的8大皮肤“催老剂”，看看你被哪几条坑过↓↓
1
用棉质枕套
棉质枕套容易在脸上留下睡痕，加重皱纹。最好用丝绸枕套，可有效减少睡痕，还能防止头发损伤。
2
脖子喷香水
长期以来，人们被告知香水应喷在不易出汗又能方便闻到的脖子、手腕和衣领处。然而脖子的皮肤非常娇嫩，香水会导致皮肤干燥，在脖子上喷香水，还容易使皮肤晒伤。
3
一心多用
研究发现，一心多用会导致身体承受更多压力，高压会导致皮肤炎症增加，加快皮肤衰老进程。
4
过度使用空调和暖气
过度使用空调、暖气容易导致皮肤干燥，细纹增多，皱纹加深，还会引发炎症。
皮肤胶原蛋白和弹性蛋白会随着年纪增大而逐渐流失，而空调和暖气会进一步加速其流失。长时间使用空调、暖气者，最好使用保湿霜。
5
饮食完全不含脂肪
很多人误认为无脂肪饮食最理想，然而，脂肪是各类激素形成的基础，有助于保持细胞膜的完整。摄入足量优质脂肪，能让皮肤更健康。
比如，富含维生素E的牛油果可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性。富含硒和铜的葵花籽也有助于增加皮肤光泽。
6
常用吸管喝饮料
面部表情和肌肉动作的单一重复会破坏皮肤胶原蛋白和弹性蛋白，增加“噘嘴纹”。
7
不卸妆就洗脸
洗脸前，最好先擦掉眼妆，然后用爽肤水或清水加洁面乳浸湿化妆棉，擦掉脸上的化妆品。
8
用热水洗脸
热水洗脸虽然舒服，却会使皮肤失去必要的水分和油脂。正确的方法是，用温水轻轻洗脸，再用毛巾轻拍脸部，吸干水。
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（来源：“生命时报” ID：LT0385 特约记者：徐澄）
主 编丨杨鸿光 编 辑丨蔡静