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大揭秘：传说中的"护眼灯"真的能护眼吗？今天全给你讲清楚…
在这个作业写到半夜，加班家常便饭的时代，台灯可以说是“最长情的告白”了。为了预防近视，护眼灯横空出世。
目前市面上琳琅满目的护眼灯，很多都标榜着自己是“无频闪”，而且价格比普通灯具要高出许多。
但是，传说中的护眼灯，真的护眼吗？下面不妨让我们去看看它的真面目。
事实上，无论什么灯，只要是非自然光，对视觉都有一定的影响。
其实，要保护眼睛，最主要还是在于灯的使用方法。一方面应把灯罩压低以确保注视区域光线够亮，同时能遮住光源以避免眩光；另一方面也要避免灯头太靠近注视区域（书本/桌面），导致光线过亮。
所以，大家千万不要觉得用了护眼灯就一劳永逸，而忽略了对合理用眼的重视。要每隔30分钟休息一下，远眺或者闭目养神，才是护眼的关键。
责编：翟巧红 | 编辑：张素玲
来源：科普中国 ID：Science_China