其他
加油！你还不是最胖胖胖胖胖哒～
醒醒！
七夕已经过去啦！
不管你昨天和爱人共享盛宴，
还是默默咽下成吨的狗粮，
你都需要动起来了！
8月8日全民健身日
你是怎么过的？
是能躺不坐、能坐不站的快乐肥宅
还是少吃勤运动的健身达人？
十二时辰卡路里！
敢挑战吗？
一天之计在于晨
有人享受着被窝的柔软触感
有人却已霸占了微信运动封面
早餐一定要吃好
有人油条油饼肉包子摆满桌
有人全麦面包配脱脂牛奶
忙碌的上班时间
有人在电脑前纹丝不动稳如泰山
有人用碎片时间活动筋骨做小锻炼
午时（11时至13时）
中午吃什么？
有人麻辣烫肥宅水狼吞虎咽
有人沙拉鸡胸肉小口细嚼
未时（13时至15时）
午后悠闲时光
有人戴着耳机舒服窝在沙发
有人办公楼下散步溜达
申时（15时至17时）
下午饿了怎么办？
有人拉着同事拼单甜点奶茶
有人几颗坚果也满足
酉时（17时至19时）
一天辛苦晚餐犒劳
有人下馆子左手披萨右手炸鸡
有人回家自己动手健康蔬食
戌时（19时至21时）
夜幕降临
有人薯片就着剧看球打游戏
有人在健身房举铁跳操挥汗如雨
月亮弯弯挂树梢
有人抱着手机刷啊刷舍不得放下
有人却已安然入眠在梦里
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所以你的一天是怎样的？
猪猪女孩、快乐肥宅
vs
运动健将、健康达人
点击图片
来测测你的健康指数吧！
↓↓↓
每天给自己5分钟的发呆时间！
每天运动1小时！
掌握1项运动技巧！
加入1个运动社群！
每天摄入12种食物！
每周摄入25种食物！
“5125”（我要爱我）
健康生活理念
你记住了吗？
不要问为什么十二时辰缺了三个时辰
小仙女/子是不熬夜的哦~
责编：张素玲 | 编辑：田晓丽
来源：人民网微信 ID：people_rmw，H5策划：郑潇潇 文案：唐婕 范艺馨 设计：徐紫薇 蒲鸽 杨斌