我为同学做实事｜春季到，温差大，小会暖人心

2023 年 4 月 21 日  天气 多云 | 明德理工学生会第 1685 期

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春季到 温差大

小会暖人心

前春暖，后春寒。

最近天气又又又又回温啦，热到爆炸！更令人惊掉下巴的事，请大家看看周六周日的气温，直线下降，温差很大。“春捂秋冻、不生杂病”，春季的特点是冷空气活动频繁，气温忽升忽降，人体调节功能一时难以适应，就容易发生感冒、呼吸道疾病。而“春捂秋冬、不生杂病”是一条保健防病的谚语，意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣。适度“春捂”能够避免寒气入侵人体、有效地防病保健。尤其是春天的清晨与夜晚，气温往往较低，应多穿些衣服，盖厚点的被子。为了预防本次的特大降温，小会做了以下整理，这份防护小贴士请收下~

小贴士

01

户外运动锻炼不要太早。早上气温依旧比较低，并且，雾气重、粉尘多，体质差的人可在下午温度适宜时锻炼。

02

上薄下厚，做好保暖。这段时间着装最好上薄下厚，腿部足部要做好保暖，爱美的女孩子们尽量把露肚脐的衣服和短裙收起来，防止寒气入侵，要注意保暖，尤其是关节部位。

03

出行带外套，及时暖自身。傍晚气温会下降，大家出行时可带一件外套，及时添衣。

04

饮食方面。多喝热茶和开水，摄取足够的维生素和矿物质，多吃柠檬、胡萝卜，及时补充水果，吃一些温补、富含蛋白质的食物。

05

保证充足的睡眠。夜晚容易遭到病毒侵害，尽量不要熬夜，早点睡觉，睡眠时注意防寒保暖。

气温在变，关心不变，希望大家在此次气温变化影响的情况下，照顾好自己，加强自我防护，健康度过这个春天！

文案来源 / 校学生会办公室

实习编辑 / 李峥

责任编辑 / 董慧妍 刘紫琦 胡海州

图文监制 / 刘佳怡

审核 / 刘雄

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