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悲痛!律师猝死带给我们怎样的思考

2017-05-09 瀛和律师机构

你是否因为工作繁忙而熬夜加班?

你是否常常不着家而到处奔波出差?

你是否因大量的案件连续开庭,连喝口水,闭上眼小憩一会的时间都没有?

面对巨大的压力,你是否纠结、犹豫、徘徊过,可是,当你想到,当初自己立志成为一名法律人,那满心的澎湃依旧荡漾在胸口,初心依旧热情不减的时候,你又如打鸡血般地振作精神奋斗在各类案件之中。

一个城市,9天累死3位律师,他们的年龄分别是32、42、62岁。本以为,这种悲痛会到此为止。可是,5月8日上午,又一名律师猝死的消息刷爆朋友圈,江阴法院一名律师在开庭时心脏骤停,抢救无效去世。

曾有幸与一名律师探讨过关于“律师因疲劳过度而猝死”的现象,为什么已经面临如此大的压力却依然坚持做律师,他回答说:“为了中国的法治建设和社会的公正公平公民的合法权益,法律工作者们鞠躬尽瘁死而后已,这是‘为人民服务’精神的具体体现,作为其中一员与有荣焉。”

很多人知道律师这个职业是从影视剧开始的。影视剧中律师通常给人以伶牙俐齿、巧舌如簧、器宇轩昂、声张正义、捍卫法律、不畏生死等印象。可是,现实生活中律师的工作和生活又是怎样的?大多数律师在刚执业时,会面临极大地挑战和压力,既面临生存的压力也面临成长的压力,业务、客户、团队和接踵而至的案件,哪怕再小的事情也要亲力亲为,尽管有事必躬亲的悲哀,但是却不得不坚持下去。

面对这一次次由于过劳导致的猝死,你有没有想过,造成自己如此疲劳,没有办法将工作、生活与健康,三者处理妥当的原因到底是什么?并不是他人导致,而是你自己,假如在办案过程中遇到类似的案件,是否可以通过借鉴以及与同行沟通交流的方式来思考和处理,这样做是不是可以更加节省时间和精力?假如你有一个固定的技巧学习库,是否可以避免盲目地寻找解决方案,以相对轻松的方式来提升自己?假如你能更懂得与客户的沟通技巧,是否可以少走弯路,能够及时地了解案件信息。

如何避免过劳而导致的猝死

  • 健康的生活方式,包括作息规律、饮食平衡和良好的运动锻炼习惯。在工作中,要适度休息,不能长时间工作和熬夜,养成良好的作息习惯。同时,在生活上,不抽烟喝酒,吃多种食物,做到饮食平衡。在空闲时间,多做运动锻炼,争取每天锻炼一小时,既能够强身健体,又能够放松心情,缓解压力,做到工作与生活相平衡。

  • 培养兴趣爱好,转移注意力。培养兴趣爱好,有利于放松自己,转移注意力,释放压力。

  • 有良好的社交活动,倾诉压力。开展社交活动,人与人交往,将压力向同伴倾诉,这样可以在一定程度上缓解压力,预防“过劳死”。

我们热爱法律,

但,今后的我们,

也要把多一点的爱和理解留给自己!

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