痛心！35岁洪湖籍高校教师心脏骤停离世！平时是运动达人，却经常做一件事！

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痛心！

11日上午8时左右，

中南财经政法大学文澜学院青年教师赵艳云

在华中科技大学听课时突然心脏骤停，

经抢救无效，不幸去世。

赵艳云，1983年出生，湖北洪湖人，西班牙马德里卡洛斯三世大学统计学博士，西班牙马德里卡洛斯三世大学和北京师范大学经济学硕士，北京工商大学金融学士。

6年前，赵艳云父亲不幸离世，母亲含辛茹苦把他培养成了一名海外博士。2015年，他与妻子一道作为优秀人才，被引进至中南财经政法大学。赵艳云育有一儿一女，女儿3岁，幼子尚在哺乳期。

△赵艳云微信个性签名：民族复兴中国梦

校方介绍，赵艳云平时是位运动达人，性格热情开朗。治学上，勤奋刻苦，经常熬夜科研。此次到华中科大旁听，也是他为了提高教学科研水平，主动去华中科大旁听拓扑学课程。

赵艳云在学校里有口皆碑，他的不幸离世让师生们都感到万分悲痛：

赵老师治学严肃认真，比较严厉。上学期，赵老师给我们上《经济数学》课，这门课难度很大，赵老师每次讲解都十分认真，所以大家也不敢马虎。学期末，这是全班考得最好的课程之一，因为平时学得很扎实，所以临考也不用花费很多时间复习，大家都很感谢赵老师……赵老师生活中也是位很有意思的人，课间经常给大家放些音乐。最后一次和他相见是在学校的趣味运动会上，不料竟成永别。

——中南财经政法大学文澜学院经管1601班周会璇

赵老师是个长跑高手，教职工马拉松跑步拿过前五。他善良、上进，自我要求高，除了科研、教学、指导学生外，还愿意到外校吸收学习新方法，前天还在华中大听讲座到晚上十点……我们都无法相信这么好的人，就这么走了！

——中南财经政法大学文澜学院老师Tailiang

△赵艳云在课堂上 生前资料图

赵老师热爱科研，是个脚踏实地、认真钻研的科研工作者。赵老师也是个关爱学生、极其负责的好老师。他培养的几位本科生几次参加国内外学术会议，得到了资深专家的好评，也为宣传我们学校贡献了自己的力量。赵老师更是一位热心肠的好同事，每每同事需要帮助，他都会冲在前面。他不善言语，却把所有他该做的都做到了前头！直到今天，我还是不愿相信他走了！悼念我的好同事，艳云！

——中南财经政法大学文澜学院老师Gongyujin

印象中的艳云永远都是笑盈盈、充满活力的样子，似乎从来没有见他情绪低落过，也没见他抱怨什么。我以前一直觉得他的生活大约是很得意，才能如此阳光的。现在想想生活何曾容易过。艳云家里有两个不满三岁的小孩，一家五口住在学校的中转房，条件很一般。

在工作上，艳云和我们每年都要接受考核一次，如同一道紧箍咒，一刻放松不得。教学上他又不愿意马虎，我记得每年向学生介绍我们的研究内容，方便学生选导师时，艳云都是极其认真地写了幻灯片，把他研究的内容、对学生的要求详细地写了出来。学院的事情他也很积极，分配下来的工作从未见他推脱过，即便这些完全不算工作量。

私下里，他待人热情、乐于助人，有几次我有私事问他，他都不厌其烦地为我解答，相关资料都帮我一一找来。他知道我老婆生孩子，还特意发了份月子餐的资料给我参考。

有过这样的同事，有过这样的朋友，于公于私都是我的幸运。他就这样突然走了，我很难受。

 ——中南财经政法大学文澜学院老师帅杰

赵艳云去世的消息一经发布，短短3小时内已有近45万点击量、3000条评论。网友们惋惜“天妒英才”，同时“熬夜”和“运动达人”等关键词也引起了网友热议。

有网友指出，即使是身体强健的运动员，也会发生猝死▼

网友们说的运动员海曼是谁？

1986年1月24日，美国著名女子排球运动员弗·海曼在日本的一场比赛中猝死，时年31岁。当第三局快结束时，她的马方综合征发作，经抢救无效，于当地时间9点36分去世。马方综合征，是一种心血管疾病。

这几年常常发生熬夜猝死事件，让习惯晚睡和熬夜的朋友陷入深深的恐慌。晚睡的这些危害你需要知道！

晚睡带来的7大危害！

糖尿病：易诱发糖尿病

　　内分泌科专家介绍，很多人不知道，晚睡、熬夜往往会增加患糖尿病的几率。有糖尿病家族史的人，如果也经常晚睡、熬夜，会大大增加患糖尿病的几率。就像种子遇到适当的环境一样，很快会生根发芽。

高血压：容易导致猝死

　　心内科医生介绍，有研究表明，长期晚睡、熬夜、睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，容易导致猝死。

生育：生育能力下降

　　正值育龄的男女，若经常晚睡、熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；同样也会影响女性激素的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。

眼睛：视力下降干眼症

　　晚睡、熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症。

　　此外，现在很多年轻人睡前还会玩手机，眼肌疲劳还会导致视力下降。长期熬夜造成的过度劳累，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。

癌症：增加患癌风险

　　人体免疫因子大多在睡觉时形成，长期晚睡、熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，易感冒也会不期而至。

　　免疫力是人体对抗癌症的天然屏障，免疫力降低会使癌症发病率升高。多项研究证实，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。

　　比如，女性长期熬夜会导致月经紊乱；儿童长期熬夜会影响生长激素的分泌，导致一系列成长问题；肠胃不好、有肝病的人熬夜，会加重病情，病情严重还会反过来影响睡眠质量，导致肠胃、肝脏健康进一步恶化。

皮肤：皮肤干易长斑

　　晚上23点到第二天凌晨3点是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

神经：引发神经衰弱

　　人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。

　　晚睡、熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等更加严重的问题。

晚睡熬夜补再多觉都没用

　　晚上一定要在22:00时左右就开始准备睡觉，子时之前（23时之前）最好入睡，因为这段时间的睡眠效率远远超过其他时间段。

　　中医认为，子时就是23点到凌晨1点，这个时间正是肝经当令的时候。如果不睡觉，当然就会伤到肝了，因为肝藏血，主谋略，也是个解毒排毒的重要器官。这个时间你不让它睡觉，结果只有一个，受伤了，肝经不通了，排毒不完全了等等。

　　同理，丑时是北京时间凌晨1-3点，这个时间是胆经当令的时候，肝经与胆经相表里，肝排出来的毒素都是通过胆经疏泄出去。这个时间不睡觉，就会使胆经淤阻，胆主决断，老是做不了主，它也一定会郁闷，长时间就伤及肝了。

　　另外，熬夜一周别超2次！正因为如此，像医院安排医生值夜班，一般控制在一周2次，不会超过2次。

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来源：长江日报、健康时报

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