刚刚，第一声春雷打响！厦门发布雷电预警！更可怕的是回南天要来了...

小伙伴们，

有没有被这两天的好天气

惊！艳！到！呢！

万里碧空如洗，

春风拂面而过，

春天的气息，你陶醉了吗？

年后这几天的回暖

似乎来的猝不及防

昨天午后

全市气温竟达到了18~23℃

　　而今天市区最高气温

或将蹿至25℃

夜晨最低气温也将有14℃

是不是让人分分钟都想

↓↓↓↓

我的短袖已经迫不及待了

我的短裙已经迫不及待了

我的花裤衩已经迫不及待了

但是别太激动了

雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨

雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨

已经！杀到！

还有节后第一场

春！雷！

轰~轰~轰

（捂住耳朵吓破胆）

春雨、春雷来袭

今天上午

厦门气象台发布了

今年第一个雷电预警

正当小编还在困惑

真的要打雷下雨了？

这场雨就真迅猛的来了！

就在刚刚

闷响一声

今年第一声春雷炸开

你听到了吗？

从11点多开始风起云涌

厦门迎来了降雨

岛内外雨势都比较强

雨点还很大

据气象部门预测

今天凌晨到白天

厦门就会迎来一场降雨

各地还会出现阵雨或雷阵雨

局部地区的雨量

还会达到中雨

重点是

接下来的3月初

全省都将持续迎来

阴雨连绵的天气

2月28日，全省有阵雨或雷阵雨，南平大部、三明西部和龙岩西北部有中雨，雷雨时局地伴有7～9级大风；沿海地市有雾或轻雾。

3月1日，全省阴到多云，南平、宁德有分散性小雨。

3月2日，全省阴到多云，有分散性小雨，南平西北部有中雨到大雨。

3日3日，全省阴到多云，有分散性小雨。

3月4～5日，全省有阵雨或雷阵雨，西部北部地区有中雨到大雨，雷雨时局地伴有7～9级大风；沿海地市有雾或轻雾。

小编提醒

春雨来了

各位小伙伴们

带伞和没带伞的

都要做好如下防雨措施

但不得不说

虽说有春雨和春雷

但依然抵挡不住气温的上升

气温将回暖

@中国天气：在接下来的3月上旬，在南岭-武夷山以南，具体来说就是福建沿海、台湾、广东、广西、海南和云南西双版纳，暖湿空气已经完全站稳脚跟，冬天已不会再来。尤其是海南、粤西、云南西双版纳和干热河谷地区，你们即将迎来的已经不是春天，而是火热的夏天。

这就意味着

寒冷的冬季已经结束

即将迎接大家的是

炎热的夏季

另据@福建气象：

本周全国大部地区的气温

都将回暖

西北、黄淮、江南、华南多地

气温出现今年新高

春天的脚步不断向北推进

周末福建多地气温奔三

最高将达到

30℃

30℃

30℃

oh my 噶的呢

这波天气来得猝不及防

那么问题来了

厦门的温度又将如何呢

明后天

新的冷空气将到来

厦门将转为多云天气

气温会出现小幅回落

白天最高气温可下挫至

22℃至23℃

但到了周末

偏南暖湿气流又将大举北上

届时气温显著上升

最高气温可能将飙到

26℃至27℃

总而言之

冷暖空气疯狂交手

基本上没有给南方地区喘息的机会

在这个“雨水”节气

雨水接下来将不断

但纵使阴雨绵绵

气温也将依旧上升

回暖+潮湿

不仅得防雨，防热

更扎心的是还得防回潮

回南天来了

接下来你将会感受到

以下高能

小编提醒大家

潮湿天气要紧闭门窗

特别是关闭朝南和东南的窗户

在转吹北风的时侯将门窗打开

回南天吃什么可以祛湿？

回南天不要过量吃生冷瓜果，宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。可适量选用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆、玉米、大米、冬瓜等健脾利湿之品煮粥食用。

 

1、白扁豆

首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。

 

2、葱、姜、蒜

在春天里，万物生发，本身就应该多吃一些葱、姜、蒜。而针对体内的湿气，我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

 

3、赤小豆

赤小豆味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。

 

4、薏米

据《本草纲目》记载，薏米：“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。

 

5、黄瓜

黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。但是黄瓜偏寒，脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不要吃腌黄瓜。

 

6、芹菜

芹菜性凉，有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的功效。主治高血压、头痛、头晕、暴热烦渴、黄疸、水肿、小便热涩不利、妇女月经不调、赤白带下、瘰疬、痄腮等病症。是回南天祛湿、清肠、缓解肝火旺盛的最好食品。

 

7、豇豆

豇豆性甘、淡、微温，归脾、胃经；化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品；具有补中益气，健脾利湿、通利小便的功效。尤其适宜于糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。

 

8、玉米

玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。建议用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

 

9、芡实

芡实是滋补性强的食物，能健脾祛湿、固肾止泻，有补而不峻、防燥不腻的优势。在苏东坡的养生之道中，就强调吃芡实。鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可将其和莲子、茯苓、山药一起煮成四神汤，具有健脾、利湿、补肾的功效，适合大部分人饮用。

 

10、冬瓜皮

冬瓜皮能治肿胀、消热毒、利小便。冬瓜皮是一味药材，味甘，性微寒，有清热利水、解毒消肿的功效，常常在临床上用于治疗湿热导致的水肿、小便不利、腹泻等病证，同时也能够治疗湿热引起的皮肤病，可以用于治疗疔疮肿毒，若是皮肤湿疹可以使用冬瓜皮食用或外用。

编辑 涂雅菁

内容综合 @厦门天气、@厦门天气在线、小榄发布、厦门网

部分图片来源网络

海峡导报微信（ID hxdbwx）整合编辑

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