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冷!厦门暴跌12℃,最低温7℃!9级大风!还要下雨!

海峡导报

紧!急!提!醒!


 真!的!降!温!了!

 让厦门人瑟瑟发抖的 

 这波强冷空气 

 终!于!发!威!了!


今早厦门气温

创造今年下半年新低!

同安的军营村只有7℃!

厦门速冻!创下新低!


周五还在穿短袖开风扇的厦门人

终究也是逃不过

 “真香”魔咒 


昨天还穿短袖的

小编真是敬你是条真·汉子!



昨日是“大雪”节气

也在昨日凌晨

这波强冷空气顺利抵厦!

大风➕降温

厦门人明显感觉

变!冷!了!



不仅如此

风力逐渐加大

气温也一路走低!

厦门最高气温出现在昨天夜间

而最低气温出现在昨天白天!



感受到这股冷空气的威力了吧!


 气温创下新低 

今天清晨

狐尾山上市气象台

本站的最低气温

降到了13.8℃!

创造了今年下半年来气温新低!


而更可怕的是

北部高海拔地区更冷!

同安军营村今晨

最低温只有7℃!

白交祠村最低温为7.6℃!



这个周末

这股强冷空气继续加持

气温还是一路下跌!

东北风还猛刮着!

请厦门人做好准备啊!



强冷空气!大风预警!


话说在前几天

厦门中午最高温

还差点突破30℃!

转眼间

今天最高温只有18℃!

气温暴跌12℃啊!


这一切

都要归结于这个冷空气

这股实力派冷空气什么来头

怎么辣么强势?!

小编给大家介绍一下


这次冷空气,绝对是硬核级别的!



寒潮蓝色预警来了!





中央气象台在12月4日发布了今冬第一次寒潮预警。


12月7日6时继续发布寒潮蓝色预警:受强冷空气影响,预计7日午后至9日,福建中南部、广东南部及广西南部等地的部分地区气温下降8~10℃。


12月7日10时继续发布寒潮蓝色预警:受强冷空气影响,预计7日午后至9日,福建东南部、广东南部及广西南部等地的部分地区气温下降8~10℃。


这是

下半年来最强的冷空气!!



厦门市气象台

也在今天早上

继续发布黄色大风预警!



划一下重点

未来12小时

厦门东北风可达6-7级!

阵风8-9级!

崇武到东山沿海以及台湾海峡南部

东北风7-8级、阵风10-11级!



有吃瓜群众问了

好多城市都下雪了!

咱们厦门会下雪吗???


@中国气象爱好者:在这其中,确定不下雪的大城市,有广州、福州和南宁等;以雨为主,可能会下那么两片雪、不太可能会积雪的大城市,有上海,南昌等;花样最多、雪冰粒雨甚至冻雨都上的,有长沙贵阳等;而雪比较大的,有武汉、合肥、南京和杭州,有可能有两到三天的雪或雨夹雪,其中杭州西北部山区,将是这次寒潮暴雪的中心。




放心吧!

厦门不下雪!



明天更冷!还要下雨!

这个周末

厦门人都要

沉浸在这波冷空气里


今天白天

最高温只有18℃!

最低温只有13℃!


明天白天

最高温只有17℃!

最低温只有14℃!


从10日起,

也就是下周一

受冷暖空气交汇影响

局部地区有阵雨天气!

气温虽然有升高

但伴随阴雨绵绵

也是湿冷湿冷



下周的天气

就更一言难尽了

简直如同过山车!


下周一,下雨

下周二,多云

下周三,降温

下周四,迎来最低温!12℃!!

下周五,回温!



厦门市气象台17时天气预报


今天白天:阴天到多云,东北风4-5级、阵风7级,气温:15-18℃;
相对湿度:60-90%
沿海地区天气:阴天到多云
沿海大风警报:崇武到东山沿海海面:东北风7-8级、阵风9-10级;
台湾海峡:东北风7-8级、阵风10-11级
今天夜间到明天白天:
厦门地区天气:阴天到多云,东北风4-5级、阵风7级,气温:14-17℃
崇武到东山沿海海面:东北风7-8级、阵风9-10级
台湾海峡:东北风7-8级、阵风10-11级
明天夜间到后天白天:阴天到多云.局部地区有阵雨;气温:15-22℃




我的天啊!

未来的一周

大降温+大风+雨

三重暴击!

分明是冷冬节奏要走起了


这次不是你妈觉得你冷

是真冷!!!

棉裤在召唤你!


“大雪”过后这样养生!


俗话说“大雪进补,来年打虎”

可谓是一年的重要养生时刻!

但是,气温低

也是危机四伏的时刻!


最近,你会发现

身边感冒患者会明显增多

此外呼吸道疾病患者、心脑血管疾病患者等

病情会出现反复


这与寒气入侵人体密切相关!

下面这些养生知识学起来!


大雪养生坚持五个三


1
多吃“三种”食物


① 桂圆——暖心

寒冷的天气特别容易伤阳气,因此大雪期间应养阳,通过节气养阳暖心,促进血液循环。桂圆是暖心补血的佳品,建议经常在家炖些桂圆粥。


② 红枣——护肝

大雪节气,阴气极盛,阳气沉降到极点并准备生发。所以,这个阶段要兼顾养肝,为开春阳气生发、肝气调达打好基础。护肝食物推荐红枣。


③ 吃点酸——护血管

适当吃酸性食物很有益处。尤其冬季是心血管病的高发期,而酸性食物比如醋能软化血管,预防心血管病发生。


2
喝好“三杯茶”


① 姜枣茶——温暖全身

姜枣茶自古就是温胃祛寒的良方。具有温中散寒、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效,饮后能促使血管扩张,暖身驱寒,全身有温热感。姜枣茶的配方主要有红枣3粒、生姜2片和红糖15g。


② 马蹄茶——生津润燥

绿茶5克,马蹄(荸荠)150克。马蹄去皮放入淡盐水中浸泡10分钟;浸泡好的马蹄榨汁备用;将泡好的绿茶放入马蹄汁中,调匀饮用。每日一次。生津润燥,清热化痰、开胃消食,通便利尿。


③ 黑茶——扶阳益气

大雪时节,人的新陈代谢会减慢,阳气较弱。这个时候可以喝些黑茶可以起到扶阳益气的功效。普洱茶属于黑茶,有一定的减肥降脂功能。


3
多做三道“食疗方”


① 八宝饭——养血安神

糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、莲子20克、枸杞子20克、桂圆肉20克、大枣50克。


将赤小豆、薏米、莲子用清水洗净,浸泡2小时,再加入糯米、大米等,用旺火蒸熟,加白糖适量食用。有健脾益气、养血安神的作用,适用于身体虚弱、倦怠乏力等气血两虚的人群。


② 芪杞炖子鸡——补中益气

童子鸡1只(约500克)、黄芪30克、枸杞子30克、白术10克,调料适量。


将童子鸡洗净,切为小块,加入诸补益中药和葱姜蒜盐酒等调料,用文火慢炖1小时,食肉喝汤。有补中益气、滋阴助阳、增强机体抗病能力的作用,适用于体质虚弱、易患风寒感冒者。


③ 发散风寒汤——祛风散寒

鸡蛋1个、香菜10克、葱白5克、生姜5克,盐味精等调料适量。


鸡蛋搅拌均匀,香菜、葱白、生姜洗净后切为碎末。将清水在锅中烧开,加入少许水淀粉,使水略稠后,将搅拌好的鸡蛋慢慢倒入,使之成片状。再加入香菜、葱姜及盐味精等调料,出锅前加入香油少许。有祛风散寒、发汗解表的作用,适用于轻度感冒初期。


4
多按“三穴位”


① 百会穴——能降血压

百会为督脉之要穴,是诸阳集会之处,与各脏腑经络相通,故有调整阴阳整体治疗之用。对于神经系统疾病如神经性头痛、失眠、健忘、目眩等症、循环系统疾病如冠心病、高血压、低血压等、呼吸系统疾病如慢性鼻炎、咽炎、慢性支气管炎、反复呼吸道感染等都有防治作用。

② 期门穴——疏心解郁

大雪养生的重点在于调节肝胆经,这样不仅能升发阳气防风寒,而且能疏散心中郁闷、压抑的情绪。中医古籍《伤寒论》里认为此穴为疏泄肝胆的首选穴位,对调理肝脏有很好的效果。

③ 太溪穴——滋润补水

大雪天气干燥的时候,多揉一些时间,既可补阴,又可防燥伤阴。按摩太溪穴有滋补肾阴的作用,适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。

5
大雪以后“防三寒”


① 防肺寒——喝热粥散寒

流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的毛病。专家指出,症状较轻的,可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材,清代《惠直堂经验方》中的神仙粥就不错。有歌云:“一把糯米煮成汤,七根葱白七片姜,熬熟兑入半杯醋,伤风感冒保安康”。温服后上床盖被,微热而出小汗。每日早、晚各1次,连服2天。


② 防腰寒——双手搓腰暖肾阳

中医介绍,双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒,常按摩能温煦肾阳、畅达气血。


③ 防脚寒——做个暖足浴

足浴跟热水洗脚不一样。专家介绍,足浴要注意三点:


第一是温度,水温最好40℃左右,水淹没踝关节处。

第二是时间,每次浸泡20-30分钟,不时添加热水保持水温,泡后皮肤呈微红色为好。

第三是按摩,泡足后擦干用手按摩足趾和脚掌心2-3分钟。最后要注意的是,以上三点做完之后最好在半小时内就寝,保证足浴效果。



朋友们,答应小编

最近照顾好自己

出门裹严实点儿好么?

不要感冒啦!



编辑 卢婷雯

内容整合:厦门气象、厦门天气在线、

厦门头条、福建日报等

部分图片来自网络

海峡导报微信(ID hxdbwx)整合编辑

未经授权,禁止转载



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海导君说:

未来7天真是过山车!

大风!降温!下雨!

一个都不能少!

厦门终于入冬了!

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