正念丨静水流深—伤痛压力疗愈工作坊
世上生命并非它所表现的样子
The Truth Of The World
在我们的逻辑及理性化的头脑认识中，生命屈从于六种变化：出生、生存、成长、成熟、衰老与死亡。它受困于种种对立面，痛苦与快乐、出生于死亡、希望与失望，不确定性在生命的每一步都创造着焦虑、恐惧与绝望：
请输入标题 bcdef
我们终日忙碌，在累积财富和物质需索的游戏中身不由己地极速前进、奋斗着；
我们和家人在一起，却又像是不和他们在一起，因为每时每刻微信的信息、头脑中停不下来的念头，如猛虎野兽吞噬着我们，我们甚至不曾和自己在一起过；
失眠、高血压、抑郁、疲劳、甚至癌症成为了我们触手可及的威胁因素；
我们的身体变得越来越脆弱，需要依赖各式各样的营养品，频繁地在拥挤的医院治病、疗愈。
请输入标题 abcdefg
而生命，真的是这样子，真的只能这样子吗？
那些修行悟道的先知哲人告诉我们：
生命之疾是因为我们没有能力生活在实在之光中。
我们生活着，但一直活在生命之河最浅层的表面，假如你深入河流之中，你也许会遇到“动”底下的孤单、“努力”底下的不安，“讨好”底下的空虚，很多“欢乐“底下的悲伤，这底下的河流都是我们平日忙碌里感受不到的。当你拨出时间去体验这条河流的时候，你还会惊喜地发现，这条河流底下蕴藏着无数的矿物质和营养，包含着珍贵的智慧、力量、柔和、平静。
静水流深，方显生命本质。
正念——还原生命的完整性
Wholeness of Life
在由世界顶尖正念导师蒂摩西（Timothy 英国）带领的《静水流深——伤痛压力疗愈工作坊》中，你将体验到全面完整的冥想、正念练习。
正念在商业金字塔的最顶端已被运用
2009年，硅谷发起了一个叫作“智慧2.0”的会议，据《纽约时报》称：“创始人来自Facebook、Twitter、eBay、Zynga和PayPal，高管和经理来自谷歌、微软、思科这样的公司……（内容是）和瑜伽及正念专家对话。”
无数的科学研究发现正念对大脑的塑造功能
最新的神经科学研究发现，成人大脑仍然可以因为经验而出现改变，也就是具有神经可塑性。当我们学会如何抛球杂耍或弹奏乐器之后，大脑会出现变化；负责操控拉小提琴手指的脑区，会在学会小提琴的同时逐渐变大。类似的过程也在静坐冥想练习时出现，静坐冥想者调控自己的心灵状态来达到某种内在的充实感，这种状态会影响大脑的功能与结构。
那些我们向外一直求而不得的一切，在我们向内，开始正念的一刻开始，其实已全部拥有，如心理学大师荣格所说：“向外看的人会做梦，向内看的人会觉醒。”
正念——发生在每一天，每一刻
Stay At Present
我们自身对时间的观感同时深刻地影响着生命的品质。我们都以为生命的时间是自己的，但做到这一点的人少之又少，我们常常有这种感觉，即我们的家庭、工作场所和社会似乎掠夺了我们所有的时间。人们都同意这是一个碎片化的世界，于是零碎地进行着活动，最终导致我们的生命质量、我们对生命的认识也是如此零散破碎。
一行禅师在世界范围内进行的演讲中一直倡导着一个概念：让每周六成为你的正念日，在这一天全部时间都是你的，这一天里，你完全是主人，遵循这个规律，仅仅三个月之后，你的生命必将发生一个显著的变化！
进入《静水流深——伤痛压力疗愈工作坊》亦是如此，去给自己一个前所未有的体验：体验这全然属于你的时间！
《静水流深——伤痛压力疗愈工作坊》
拥有40年正念经验的蒂摩西老师亲授
课程内容
Benefit Our Life
这个工作坊将会围绕着身体疼痛、情绪、心理创伤工作，通过交替进行的坐、卧、行、走的正念练习和TRE®（紧张、压力&创伤的释放练习法），进行深度的内在探索：
此法可以平静大脑，帮助身体释放肌肉深层的压力、紧张和创伤模式；
释放情绪，重新平衡身心状态，为身心提供更多轻松、安宁；
并转化为日常练习，时刻帮助我们活在当下，建立更有弹性和高品质的关系；
工作坊中多数时候会保持在静默中，从清晨到日暮将会有密集的实践，也会有很多机会讨论和提问时间。
在工作坊期间，我们不鼓励学员读书和记笔记，也不要使用电脑和手机。
工作坊适合人群
自我觉察个人成长与突破
个人成长与突破
● 任何正在面临生活及工作挑战的人士
● 释放缓解压力，想改善关系、 健康、情绪等
● 任何想要身心成长、探索自己、疗愈伤痛的人士
● 想要疗愈、调整、整合自我，达到一个身心灵平衡的状态；
专业人士学习
● 心理治疗师、咨询师，心理辅导人员；
● 教练、顾问、管理者、人力资源人员；
● 教育工作者、设计师、会计
● 电脑族、IT金融人士、想要获得更多灵感的创作者
▶ 导师介绍 ◀
正念导师
蒂摩西（Timothy 英国）
★他有超过40年修炼不同形式冥想的实修经验
★他从2004年开始已经在爱尔兰医疗系统用正念的方法处理伤痛和压力，并在公众领域传授正念
★他身上具有40年正念修持的沉静品质，同时，他也会开着哈利摩托车在高速公路上飞驰！他有一颗仁慈的心，同时非常风趣幽默；他有着明星般的帅气外形，却一直探寻内在的世界。
学员
见证
【静修者 Joann】
蒂摩西·斯威尼是一位杰出的、有着罕见深度智慧的老师。他不仅是教正念觉知，他是身体力行。所有静修者都一致赞赏他的善良，深度和完整性，以及初学者或有经验的从业者都能用非常清晰且有价值的诠释方式。这是一个难得的机会让我可以全心全意、毫无保留地推荐一位导师。对于蒂摩西·斯威尼，我无法有足够的高度来称赞他。他真诚地支持所有参与者深入他们的经验，以便更真实的了解生活以及如何生活。
【凡一】
蒂摩西老师在和大家交流讨论的时候，常常会在对方说完话后停顿一下，然后再开始讲话。你会看到老师在这个停顿中在感受，在内在做一些什么，然后会看到他带着和自己的链接回应对方的话。
这个停顿像是一滴特别的水一样，滴入我的心海。只是一滴水，却带给整个心海绵绵涌动的波涛。
停顿一下，带着和自己的链接再开始说话。停顿一下，带着真正想要回应对方的心再开始说话。
至少，这会让我们避免无谓的消耗自己。至少，这会给你节省出一些清净的时间。我想，一定还会有很多的美好的体验会带给我们。去感受吧，停顿一下。
导师：蒂摩西（Timothy 英国）
时间：2017年1月3-7日（5天）
地点：广州
投资：12800元
咨询与报名：小强13418107173（微信/电话）
长按二维码 关注我们