泡温泉丨春节来热海温泉康养，这些Tips你要知道

热海是天赐的礼物

也是腾冲独特的风情

热海温泉属于硫磺碳酸氢盐泉

泉水中富含游离态金元素

有“金汤”之美誉

对治疗运动、神经、消化心血管系统

创伤后运动障碍等病症均有疗效

泡温泉不仅是一种身心的享受，对人体还有着众多的好处。可是到底怎么泡温泉才更有效呢?下面小编就来给大家介绍一下热海浴谷温泉的八步五疗程，泡温泉的完整步骤，温泉原来是这样泡的哦！

第一步沐浴洁身

泡温泉前先沐浴洁身，以便让身体适应水温，不易着凉或身体不适，沐浴洁身后更利于吸收泉水中的矿物质。（女士泡温泉前先卸妆，这样有利于肌肤毛孔呼吸，排出体内毒素，增加矿物质吸收）。

第二步（第一疗程）特色药浴

特色药浴”草药池温泉水是引入热海科考区矿泉，含有丰富的微量元素，具有促进新陈代谢及调节内分泌等作用。以当归、红花、艾草等数十种不同的中草药浸泡而成，分别具有美肤美容，祛风祛湿，壮腰健肾，健胃消食，清脂降压，醒酒清心的功效。特色药浴”特色池温泉水都是引自景区不同景点的温泉水。通过在温泉水里加入香柏、咖啡、芦荟、酒和茶等温泉入浴剂，具有美容美肤、提神醒脑、防晒保湿、舒经活血、消食减肥的功效。

第三步（第二疗程）地热熏蒸、民间理疗

地热熏蒸（松针）是热海景区两大泉之一“气泉”，里面含有丰富的氧离子及矿物质，结合松针的药理功效，对治疗风湿性关节炎，坐骨神经痛、腰肌劳损、失眠、解除旅途疲劳有显著疗效。

民间理疗是在熏蒸的过程中，使用浸泡在高温温泉的竹罐，吸附于人体体表对人体进行拔罐，产生负压作用，将人体的寒气、湿气拔出，在使用特制的药酒揉捏您身上的穴位，从而达到舒经通络、精神乃固的功效。

第四步动感水疗（碳酸原汤）

动感水疗温泉水是引自热海景区蛤蟆嘴和科考区温泉水，水里主要含有钙、镁、钠、重碳酸盐等多种矿物质，通过水的温热作用、静压作用、浮力作用、矿物质化学作用充分对人体进行温泉SPA 水疗，对治疗运动、神经、消化、呼吸、心血管疾病有很好的疗效。

第五步（第三疗程）温泉负氧离子吐纳、银杏蒸

温泉负氧离子吐纳是运用道家养生静功进行调身、调息、调心来完成，由于热海的地热蒸气中富含超高的负氧离子和少量硫化氢，能缓解慢性气管炎、支气管扩张和鼻窦炎等疾病，对上呼吸道感染有消炎和收敛的作用。

银杏蒸是结合了天然的地下热气和银杏叶的医药功效，不仅能促进血液循环，预防心脑血管疾病、提升记忆力，预防老年痴呆症，而且对治疗腰肌劳损、失眠、解除旅途疲劳有显著的疗效。

第六步（第四疗程）硫磺碳酸氢盐泉

硫磺碳酸泉原汤池的水是引自热海景区大滚锅的温泉水，里面含有碳酸氢根离子、硫酸根离子、氯离、可溶性硅等多种矿物质。还有微量的金元素，俗称泡“金汤”。是通过水的温热作用、静压作用、浮力作用、矿物质化学作用充分对人体进行温泉SPA 水疗。对神经损伤、神经炎、肌肉瘫痪等有很好改善作用。第七步（第五疗程）休息区+ 特色理疗
休息区也称为“矿物质吸收区”。当您泡完温泉身上吸附着温泉矿物质，到二楼休息区休息一下促进矿物质的进一步吸收。使之达到温泉泡汤的最佳效果。特色理疗：泡温泉后身体毛孔和毛细血管充分打开，利用火山石、翡翠和天然植物精油，适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

第八步品尝温泉美食

当您体验完浴谷温泉泡汤五个疗程后，我们将为您免费提供一份用地热蒸气熏蒸出来的地热食品。蒸气里面含有氧离子、磷酸根离子、碳酸氢离子、氯离子、铁、钾、钠、钙、硫化物等丰富的矿物质及单体，经过对食品的熏蒸食品里面含有的矿物质，对调节人体机能有良好的效果。

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