快讯！2021厦马冠军出炉！1万多人奔跑在最美赛道上，有你的身影吗？
春光正好
向前冲吧
今早7时
因为疫情推迟的2021建发厦门马拉松赛
在厦门国际会展中心鸣枪
这是厦马史上最迟的举办日期
也是厦马捧回“世界田联精英白金标”后的正式亮相
男女冠军新鲜出炉
本届比赛不再特邀外籍运动员参赛
一众国内优秀选手
向厦马冠军宝座发起冲击
比赛开始两个多小时过后
男女全程冠军
先后冲过了终点！
男子全程冠军
男子全程冠军是云南马拉松名将杨定宏，34岁的他跑出2:15:25的成绩。去年，杨定宏在厦马夺得国内选手男子组冠军。
杨定宏告诉记者，厦门是他的福地，“来厦门心情非常愉悦，今年的补给延续了去年的做法，非常好。”杨定宏说的补给，是厦马为男女排名各前10名的选手提供了一对一的补给服务，有利于运动员创造佳绩。
女子全程冠军
女子全程冠军是焦安静，她跑出2:35:30的成绩。焦安静是华北电力大学大四学生，她在今天赛后采访时表示，厦马的赛道很美，志愿者的热情服务也让她感到很贴心。
她还是2018年厦马国内女子组冠军，2018年的厦马是在滂沱大雨中进行的。昨天，焦安静也出现在运动员见面会现场，她说“那场大雨的确印象深刻，全程都没有抬起头来。今年我担心升温太快，折返回来时风速比较大，虽然有难度，我还是想朝着个人最好成绩去拼一把。”
厦马冠军一栏时隔12年后，再度写上中国人的名字。中国选手上一次夺冠，是陈荣于2009年夺得厦马女子冠军。
本届赛事亮点多多
参赛选手已经陆续抵达会展中心
进行准备和热身
本次厦马重启仍维持12000人赛事规模，为原1月3日赛事已获得参赛资格的选手保留参赛资格，在重新报名缴费后享有直通。本届厦马有67名优秀选手参与角逐，其中男子成绩2小时35分以内的54人，女子成绩2小时50分以内的13人。
厦门大学100周年校庆专项赛
也于今天举办
赛程13.8公里，规模3000人，终点设置在厦大校内，途经大学路，跑进南校门，穿越嘉庚广场，环绕芙蓉湖，抵达颂恩楼。
今天上午
“学习强国”厦门强国跑团
上百名跑者出征厦门马拉松
厦门强国跑团成立于2020年12月，旨在进一步推动“学习强国”与“志愿精神”有机结合，助力厦门市社会体育指导员项目，带动社区跑步运动开展。除了出征厦门马拉松，厦门强国跑团还将打造系列健康体育活动，以体育精神为切入口，组织跑友一起运动、一起学习、共同成长。
赛事还举办了亲子跑、
建发绿跑在行动等配套活动
今年，厦马组委会成立“厦门马拉松公益基金会”，这是国内首个马拉松赛事独立成立的公益基金会。
也是一场城市的体育盛宴
不管是专业跑者
今天都用汗水证明了自己
从2003年首次“牵手”厦门马拉松，建发集团就一直参与其中，见证厦马每一个梦想征程，而马拉松精神也已融入建发的企业文化。1980年成立至今，建发集团历经40年的发展，秉持“开拓新价值”的企业理念，和“发现坚持的力量”的马拉松精神，不断突破自我，现已形成发展业务范围涵盖供应链运营、城市建设与运营、旅游会展、医疗健康、新兴产业投资等领域的大型实业投资集团。
本届赛事还有这些优化
本届赛事组委会专门成立疫情防控指挥小组，周密部署疫情防控各项工作。赛前，对与跑者密切接触的工作人员、志愿者提前进行核酸检测；领物时，采取现场查验绿色健康码、14天行程卡，出示电子版核酸检测报告等防疫检验措施，并为领取号码布的跑者佩戴手环，以便于赛前安检；比赛现场，设置一米线标识，引导选手分散站位，并做好消杀工作。
在跑完马拉松后的最初几个小时和几天内，最重要的事情就是恢复。可以尝试放松慢跑，或者步行十分钟，动作要缓慢、放松，使身体逐渐恢复到正常状态。切忌马上拉伸，否则会造成肌肉痉挛和受伤。可以适当喝些含有丰富电解质的饮料。
避免在热水中长时间浸泡，否则会造成肌肉肿胀和过后的肌肉疼痛。可以尝试在比赛当天傍晚再步行10-15分钟，帮助保持血液循环。
在赛后一周时间里，应尽量早睡帮助身体恢复。适当摄入复合碳水化合物和足够的蛋白质帮助身体重建损伤的组织。同时，别完全放掉你的跑步，可以进行一些低强度的运动，例如骑车或者游泳，或者步行，帮助身体的血液保持顺畅。
记者：李翔宇 路鹏宇 程午鹏 张玉榕 林露虹 陈进 摄影/摄像：张江毅 林铭鸿 黄嵘 蓝齐 许秋珩 实习生杨进福 实习生吴宇烨 剪辑：黄少毅 谢佳诺
编辑：罗小州 审核：杨佳音
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