厦门阿伯以为患上“五十肩”，按摩锻炼却更严重！医生一查，竟是……
肩膀疼痛
许多人都会以为是肩周炎
觉得按摩按摩、锻炼锻炼就好了
陈老伯也是这么做的
结果反而肩膀越来越疼了
就医之后才发现
自己并不是肩周炎
而是肩袖损伤
两者之间的治疗方式完全不一样
事情是这样的……
陈老伯肩膀疼痛
以为是肩周炎
有时间就按摩肩背、加强锻炼
可是折腾了一段时间
疼痛反而更严重了
最近他到医院检查
医生说不是肩周炎
而是肩袖损伤
按摩锻炼不仅无益
还加剧了损伤
厦门大学附属中山医院
关节外科与运动医学科王少杰医生说
很多人一旦肩痛
就认为是肩周炎犯了
其实不一定
肩周炎又称“五十肩”，多发生于四五十岁的中年人，可以用“手指爬墙”的训练或按摩等方式来缓解症状。
60岁以上的老年人
或是40岁以下的年轻人肩痛
更可能是肩袖损伤
如果当作肩周炎治疗
推拿按摩，胡乱锻炼
不但疼痛无法缓解
还可能导致病情加重
有的因此肩袖小撕裂变成大撕裂
严重影响生活
通俗地说，就是肩关节周围的四根肌腱组成的一根“大筋”，它像衣服的袖口一样包在肩关节上，所以被形象地称为“肩袖”，在肩关节运动、肩关节稳定中发挥重要作用。在肩部病变中，肩袖病变占大约60%。
制图：施璐玮
王少杰医生指出
肩周炎和肩袖损伤都会出现上肢抬起困难
该如何区别肩周炎和肩袖损伤呢？
区别方法：
● 如果手臂背到身后有困难，很可能是肩周炎；
● 如果无法抬高手臂，但是背到身后没问题，那么肩袖损伤的可能性很大；
● 肩袖损伤的人，上肢可以在别人帮助下举起，而肩周炎即使有人帮助，也因僵硬而无法抬起。
● 另外，60岁以上基本不会再出现肩周炎，如果出现肩痛和关节活动受限，很可能是肩袖撕裂。
医生提醒
出现肩关节疼痛、无力超过3个月
要警惕是否出现了肩袖损伤
肩袖损伤和肩周炎治疗方法不同
● 肩周炎是自限性疾病，需要消炎镇痛，加强关节活动范围的训练，改善功能。
● 而肩袖损伤，尤其是肩袖完全断裂后，不应继续发力和运动，而应尽快手术，缝合破裂肩袖，恢复肩袖的完整性，避免断裂的肌腱退缩回去，甚至导致不可修复，而不得不进行反式肩关节置换。
厦门日报社新媒体中心出品
记者：楚燕 通讯员：张舒姗
编辑：施璐玮 值班主任：蔡萍萍厦门日报原创作品，未经授权，不得转载，违者必究！
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