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小伙自驾1500公里后瘸了?医生提醒:节假日高发,已有人中招
假期出游是放松身心的好机会
但要提醒大家
凡事都不能没有节制
即使在外“放飞”
同样要注意身体
帅小伙自驾1500公里后
瘸了?
节假日前后
痛风性关节炎患者明显增加
无独有偶,就在小龙就诊后几天,又有一位26岁小伙小陈因左侧膝关节疼痛难忍前来门诊就医。
小陈体型较胖,前阵子也和同事好友一起自驾去宁波象山旅游,在当地吃了不少海鲜、烧烤,还喝了碳酸饮料、啤酒,待旅行结束回到杭州后,他出现左膝关节疼痛,而且到了晚上特别明显。小陈一开始以为是劳累导致,便休息了几天,自己去药店买了点药、贴了药膏,谁知症状越来越严重。
经检查,小陈同样是痛风性关节炎发作,海鲜、烧烤、饮料、啤酒的组合让他“痛不欲生”。
医生提醒
做好这几点,远离痛风并发症
每次在节假日之后,来就诊的痛风性关节炎患者都会明显增加,走路过多、大量饮酒、高糖饮食、大量吃海鲜或动物内脏等高嘌呤食物、过度疲劳、受冷受潮等都会诱发痛风性关节炎,所以大家在五一出游的同时,千万注意不要大吃大喝,尤其避免喝大量含糖饮料、油炸食物等,多注意休息、不要熬夜疲劳,特别是曾有痛风发作的人群,更要注意。平时要多喝白开水,喝水可以促进人体的新陈代谢,加快尿酸在肾脏中的排泄,有助于体内尿酸水平的降低。
在生活方面,保持积极乐观的心态,调整不良的生活方式,不熬夜,不过劳,养成良好规律的生活作息,保证每日充足的睡眠。还可适当进行体育运动,控制体重增长,增强自身免疫力。
按时服用药物,定期监测血尿酸水平,了解自身身体状况,必要时可行CT或者X线检查,评估关节等病变部位的病情进展情况。
来源:新闻晨报、央视新闻 综合浙大一院、橙柿互动、科普中国
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