厦门预警继续！紧急提醒：这类门诊患者明显增多！
又是热辣辣＋汗黏黏的一天
目前 厦门市气象台同安区气象台、翔安区气象台都继续发布雷电黄色预警信号
这样高温高湿的环境下
你的皮肤还好吗？
厦门市中医院（北京中医药大学厦门医院）
皮肤/医疗美容科
及多家医院的皮肤科
最近的门诊病人明显较往日增多
图源视觉中国
夏季不应过分贪凉
应注意对生活方式和饮食习惯的调整
在潮湿的天气里
尽量保持室内干燥通风
饮食应以清淡易消化为主
市中医院皮肤/医疗美容科主任赵文杰说：最近较常见的皮肤疾病主要有汗疱疹、湿疹、特应性皮炎、荨麻疹、夏季皮炎、痱子、体股癣、汗斑等。主要原因是夏季的花粉、毛虫、蚊虫、螨虫增多，人们常接触这些，过敏也就增多了，加之天气潮闷，皮肤潮湿等因素增加了真菌、细菌的易感性。
赵文杰提醒市民
如果自身有过敏体质
湿热天气下要注意空调开启除湿模式
保持皮肤的清爽干燥
中医认为脾主运化水湿，闽南地区的老百姓经常在这个季节用四神汤（茯苓、山药、莲子、芡实）来食疗，它的主要功效是健脾除湿。如果天气炎热可以再加绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜汤等来进行防暑。
排骨四神汤 图源福建中医药大学国医堂微信公众号
同时
有过敏性鼻炎或面部过敏性皮肤病患者
也要注意枕头的及时更换
针对潮湿天气里的湿疹
赵文杰提供了以下针对性的建议
首先
从内治法的角度来看
湿疹的治疗应针对其不同类型进行
↓↓↓
✦湿热并盛型的湿疹，可以采用清热利湿、凉血解毒的方法，如使用龙胆泻肝汤等方剂加减治疗。
✦脾虚湿盛型的湿疹，则应以健脾燥湿、养血润肤为主，可以选用除湿胃苓汤等方剂加减。
✦血虚风燥型的湿疹，治法应为养血疏风、除湿润燥，例如使用消风散或四物消风散加减。
其次
外治法也是湿疹治疗的重要手段
↓↓↓
✦在急性期，可以使用苦参、黄柏等中药煎水后外擦皮疹处。
✦亚急性期和慢性期，则可以选用适合的软膏或乳剂进行外搽，如青黛散、硫磺软膏等。
适合夏季湿疹的食疗方有很多
赵文杰根据闽南地域
推荐了以下几个：
绿豆和薏仁都具有清热利湿的功效。将绿豆和薏仁混合加水煎汤，放入适量的砂糖调味，既可以作为饮品，又有助于缓解湿疹症状。
山药能健脾益肾，薏仁具有利湿作用，糯米则能补中益气。将山药、薏仁和糯米共同煮粥，加入白糖调味，既美味又有助于湿疹的康复。
马齿苋具有清热利湿、解毒消肿的功效。将新鲜的马齿苋加水煮开，分次服用，对于湿疹的治疗有很好的效果。
要注意的是
食疗方虽然对湿疹有一定的缓解作用
但并不能完全替代药物治疗
同时
每个人的体质和病情都有所不同
因此在选择食疗方时
最好先咨询专业医生或中医师的建议
厦门日报社新媒体中心出品
记者：刘蓉 综合@厦门天气在线
编辑：杨欣 罗小州 审核：杨佳音
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